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Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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Mute Santandereano

El remojo de las legumbres es la clave para el éxito

Actualizado el 15 de marzo de 2026Publicado el 15 de febrero de 2026
180 MINUTOS
intermedia
6 raciones
Mute Santandereano

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Colombiana

Alérgenos

Sin alérgenos

Técnica / Equipo

RemojarPicarCortarSofreír

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaReunión familiar

Dieta

OmnívoraTradicionalAlta en proteína

Información Nutricional (por ración)

720
Calorías
42g
Proteínas
55g
Carbos
38g
Grasas
8g
Azúcares
12g
Fibra
1200mg
Sodio

Ingredientes

Carnes

  • 500 g de costilla de cerdo en trozos
  • 300 g de carne de res en trozos
  • 200 g de tocino en trozos
  • 4 unidades de chorizo santarrosano

Legumbres y Granos

  • 200 g de garbanzos remojados
  • 200 g de frijoles rojos remojados
  • 200 g de maíz trillado remojado

Verduras

  • 2 unidades de cebolla cabezona picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 2 unidades de pimentón rojo picado
  • 2 unidades de zanahoria en rodajas
  • 3 unidades de papa criolla pelada
  • 1 mazo de cilantro picado

Condimentos y Líquidos

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de color o achiote
  • 3 litros de agua
  • al gusto de ají picante

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo de cocineroTabla de picarCuchara de maderaColadorCuchara medidora

Consejos del Chef

  • 1Remojar las legumbres desde la noche anterior reduce significativamente el tiempo de cocción.
  • 2Para un sabor más intenso, puedes dorar ligeramente los chorizos antes de agregarlos al guiso.
  • 3Si el mute queda muy espeso, añade un poco más de agua caliente hasta alcanzar la consistencia deseada.
  • 4Este plato sabe aún mejor al día siguiente, ya que los sabores se intensifican con el reposo.
  • 5Para una versión más auténtica, utiliza maíz trillado fresco en lugar de seco.

Paso a paso

1

Preparación de ingredientes

Remoja los garbanzos, frijoles y maíz trillado desde la noche anterior. Al día siguiente, escurre y enjuaga. Pica todas las verduras: cebolla, ajo, pimentón, zanahoria y cilantro. Corta las carnes en trozos medianos y el tocino en cubos.
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2

Sofrito de base

En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el tocino y dóralo hasta que suelte su grasa. Añade la cebolla, ajo y pimentón, y sofríe hasta que estén transparentes y fragantes. Incorpora el comino, pimienta y color, mezclando bien por 2 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva
  • •200 g de tocino en trozos
  • •2 unidades de cebolla cabezona picada
  • •4 dientes de ajo picados
  • •2 unidades de pimentón rojo picado
  • •2 cucharaditas de comino molido
  • •1 cucharadita de pimienta negra molida
  • •1 cucharadita de color o achiote
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3

Cocción de carnes

Agrega las costillas de cerdo y la carne de res a la olla, sellándolas por todos lados hasta que tomen color. Vierte el agua suficiente para cubrir todos los ingredientes (aproximadamente 3 litros). Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina por 1 hora, espumando de vez en cuando.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de costilla de cerdo en trozos
  • •300 g de carne de res en trozos
  • •3 litros de agua
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4

Incorporación de legumbres

Añade los garbanzos, frijoles y maíz trillado remojados a la olla. Si es necesario, agrega más agua caliente para mantener todo cubierto. Cocina a fuego lento por otra hora, revolviendo ocasionalmente para evitar que se pegue al fondo.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de garbanzos remojados
  • •200 g de frijoles rojos remojados
  • •200 g de maíz trillado remojado
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5

Añadir verduras

Incorpora las zanahorias en rodajas y las papas criollas enteras. Agrega los chorizos santarrosanos. Continúa la cocción por 30-40 minutos más, hasta que todas las legumbres estén tiernas y las verduras cocidas.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de zanahoria en rodajas
  • •3 unidades de papa criolla pelada
  • •4 unidades de chorizo santarrosano
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6

Ajuste final y presentación

Rectifica la sal y agrega el cilantro picado. Si deseas más picante, añade ají al gusto. Cocina por 10 minutos más para integrar los sabores. Sirve caliente en platos hondos, acompañado de arroz blanco y aguacate.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharaditas de sal
  • •1 mazo de cilantro picado
  • •al gusto de ají picante
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Consejos para los más cocinillas

El truco que más ayuda en esta receta es el remojo de las legumbres. Si los garbanzos, frijoles y maíz no pasan la noche en agua, quedarán duros por dentro sin importar cuánto los cuezas. Es el error más común y fácil de evitar.

Empieza dorando bien el tocino a fuego medio para que suelte su grasa. Esa será la base para sofreír la cebolla, ajo y pimentón. Cuando esta base esté transparente, añade los polvos (comino, pimienta, color) y sofríelos un par de minutos. Esto 'activa' sus sabores y evita que el plato final tenga un regusto a crudo.

Al añadir las carnes, el objetivo es sellarlas, no cocinarlas del todo. Dóralas por todos lados para crear una costra que selle los jugos. Luego, vierte el agua y lleva a ebullición. Retira la espuma de la superficie durante los primeros minutos. Este paso es rápido pero hace que el caldo quede más limpio y sabroso.

Tras la primera hora de cocción de las carnes, añade las legumbres remojadas. Mantén un fuego lento y constante. Si el agua baja mucho, añade más, pero siempre caliente para no frenar la cocción. Revuelve de vez en cuando raspando el fondo para que nada se pegue.

Las verduras y los chorizos van al final. Añade las zanahorias y papas criollas cuando las legumbres ya estén casi tiernas. Los chorizos santarrosanos también se incorporan en este punto para que no se deshagan. Así cada ingrediente conserva su textura ideal.

El ajuste final de sal y picante se hace al terminar. Prueba y rectifica. Agrega el cilantro picado en los últimos 10 minutos, para que aporte frescura sin cocerse del todo. Si sobra, sabe aún mejor al día siguiente. Solo recaliéntalo a fuego suave.

Variaciones

Mute de Pollo

Sustituye las carnes de cerdo y res por pollo en trozos, obteniendo una versión más ligera pero igualmente sabrosa.

Mute Vegetariano

Omite todas las carnes y añade más verduras como chayote, ahuyama y plátano verde para una versión vegetariana completa.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Deja enfriar completamente el mute antes de guardarlo en recipientes herméticos. Refrigera por hasta 3 días. Para recalentar, calienta a fuego lento en una olla, añadiendo un poco de agua si es necesario para recuperar la consistencia.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Chicha de maíz
  • Limonada de coco
  • Agua de panela con limón

Acompañamientos

  • Arroz blanco
  • Aguacate en rodajas
  • Arepas santandereanas
  • Plátano maduro frito

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