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Plov Uzbeko

Arroz suelto con cordero, cocinado en capas al vapor

Publicado el 13 de febrero de 2026
120 MINUTOS
intermedia
6 raciones
Plov Uzbeko

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Internacional

Alérgenos

GlutenHuevoAjo

Técnica / Equipo

SofreírEstofar / GuisarCocción a fuego lentoCocer al vapor

Ocasión

Comida con invitadosReunión familiarOne pot (una olla)

Dieta

OmnívoraTradicionalAlta en proteína

Información Nutricional (por ración)

1015
Calorías
40.5g
Proteínas
116.5g
Carbos
40.5g
Grasas
6.5g
Azúcares
7.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Base del plov

  • 800 g de arroz basmati o devzira
  • 1000 g de carne de cordero con hueso, cortada en trozos
  • 500 g de zanahorias amarillas, cortadas en juliana gruesa
  • 200 ml de aceite de algodón o girasol
  • 2 unidades de cebolla grande, cortada en medias lunas
  • 4 dientes de ajo, enteros con piel

Especias y condimentos

  • 2 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de sal
  • 1 cucharadita de pimentón dulce

Para servir

  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 4 unidades de huevos duros
  • 1 ramita de cilantro fresco

Utensilios Necesarios

Olla pesada con tapa herméticaCuchillo de chefTabla de cortarCuchara de maderaColadorTazas medidoras

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor auténtico, usa arroz devzira si lo encuentras en tiendas especializadas
  • 2No revuelvas el arroz durante la cocción para que no se pegue
  • 3La costra dorada del fondo (kazmag) es deliciosa - sírvela por separado
  • 4Si prefieres menos grasa, puedes reducir la cantidad de aceite a 150 ml
  • 5Para vegetarianos, sustituye la carne por calabaza y champiñones

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Lava el arroz en agua fría hasta que el agua salga clara, luego déjalo en remojo durante 30 minutos. Corta la carne de cordero en trozos de 4-5 cm, manteniendo algo de grasa para el sabor. Pela las zanahorias y córtalas en juliana gruesa de aproximadamente 5 cm de largo. Corta las cebollas en medias lunas finas. Prepara todas las especias en un recipiente pequeño para tenerlas listas.
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2

Sofreír la carne

Calienta el aceite en una olla pesada a fuego medio-alto. Añade la carne de cordero y dórala por todos lados hasta que esté bien sellada, unos 8-10 minutos. Retira la carne y resérvala en un plato, dejando el aceite en la olla.

Ingredientes de este paso

  • •200 ml de aceite de algodón o girasol
  • •1000 g de carne de cordero con hueso, cortada en trozos
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3

Preparar el zirvak (base de especias)

En el mismo aceite, sofríe las cebollas hasta que estén transparentes, unos 5 minutos. Añade las zanahorias y cocina por 10 minutos más, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden ligeramente. Incorpora todas las especias (comino, cilantro, cúrcuma, pimienta y pimentón) y cocina por 1 minuto hasta que liberen su aroma.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de cebolla grande, cortada en medias lunas
  • •500 g de zanahorias amarillas, cortadas en juliana gruesa
  • •2 cucharadita de comino molido
  • •1 cucharadita de cilantro molido
  • •1 cucharadita de cúrcuma
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
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4

Cocinar la base

Devuelve la carne a la olla y mezcla bien con las verduras y especias. Añade suficiente agua caliente para cubrir la carne por completo (aproximadamente 500 ml). Sazona con sal, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 45 minutos, hasta que la carne esté tierna.

Ingredientes de este paso

  • •1000 g de carne de cordero con hueso, cortada en trozos
  • •1 cucharada de sal
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5

Añadir el arroz

Escurre el arroz remojado y extiéndelo uniformemente sobre la carne y verduras. Presiona ligeramente con la cuchara para que quede nivelado. Vierte agua caliente cuidadosamente por los bordes hasta cubrir el arroz por 2 cm (aproximadamente 600 ml). Añade los dientes de ajo enteros hundiéndolos en el arroz.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de arroz basmati o devzira
  • •4 dientes de ajo, enteros con piel
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6

Cocción final al vapor

Aumenta el fuego hasta que hierva, luego reduce a fuego mínimo. Cubre la olla con una tapa hermética y cocina durante 20 minutos sin destapar. Después, apaga el fuego y deja reposar otros 15 minutos sin abrir la tapa para que termine de cocerse al vapor.
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7

Servir el plov

Con cuidado, voltea el contenido de la olla sobre una bandeja grande para servir, de modo que el arroz quede como una montaña con la carne y zanahorias en la cima. Decora con los garbanzos cocidos, huevos duros cortados por la mitad y cilantro fresco. Sirve inmediatamente mientras está caliente.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de garbanzos cocidos
  • •4 unidades de huevos duros
  • •1 ramita de cilantro fresco
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Consejos para los más cocinillas

Si vas con poco margen de error, céntrate en el remojo y lavado del arroz. Lávalo hasta que el agua salga clara y déjalo en remojo 30 minutos. Esto es clave para que los granos queden sueltos y no pastosos. Usa arroz de grano largo como el basmati.

Para la base, sella bien la carne de cordero a fuego medio-alto. Que coja buen color, unos 8-10 minutos. Ese primer paso sella los jugos y da sabor al aceite. Luego, en ese mismo aceite, pocha la cebolla y la zanahoria amarilla en juliana. Si no encuentras zanahoria amarilla, la naranja vale.

Cuando añadas las especias molidas (comino, cilantro, cúrcuma...), tuéstalas solo 1 minuto con las verduras. Si se queman, amargarán todo el plato. Luego, devuelve la carne, añade agua y cuece a fuego lento 45 minutos. La carne debe quedar tierna antes de poner el arroz; si no, no se ablandará después.

El momento clave es añadir el arroz. Escúrrelo bien y extiéndelo en una capa uniforme sobre la carne. No lo remuevas. Vierte agua caliente por los bordes hasta cubrirlo por 2 cm. Aquí es donde la gente se equivoca: si pones agua fría, para la cocción; si pones mucha, el arroz se pasa. Hunde los dientes de ajo con piel en el arroz para que infusionen.

La cocción final es al vapor. Una vez hierva, baja a fuego mínimo, tapa herméticamente y no destapes en 20 minutos. Luego, apaga el fuego y deja reposar 15 minutos más sin abrir. La tentación de mirar es grande, pero si abres la tapa, pierdes el vapor y el arroz puede quedar crudo.

Para servir, lo tradicional es voltearlo en una bandeja grande. Si te da miedo, simplemente mezcla con cuidado desde el fondo con una cuchara de madera. En el fondo se habrá formado una costra dorada (kazmag); sácala con cuidado, es un manjar. Acompaña con los garbanzos y huevos duros. Si sobra, se recalienta bien en una sartén con un poco de agua en el fondo y a fuego suave, tapado.

Variaciones

Plov con pollo

Sustituye el cordero por muslos de pollo para una versión más ligera

Plov vegetariano

Omite la carne y añade calabaza, berenjena y garbanzos para una opción sin carne

Plov con frutos secos

Añade pasas, albaricoques secos y almendras tostadas para un toque dulce

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta en el microondas o al vapor, añadiendo un poco de agua para rehidratar el arroz.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde uzbeko
  • Ayran (yogur bebido)
  • Vino tinto ligero

Acompañamientos

  • Ensalada de tomate y cebolla
  • Pan naan o lepeshka
  • Yogur natural

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