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Suquet de Pescado

Guiso de pescado con patatas y caldo espesado con frutos secos

Publicado el 9 de febrero de 2026
60 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Suquet de Pescado

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Catalana

Alérgenos

PescadoFrutos secosApioSulfitosAlcoholAjo

Técnica / Equipo

Cocción a fuego lentoEstofar / GuisarSofreírHervir

Ocasión

Noche fríaDías de lluviaInvierno

Dieta

Salud cardiovascularAlta en proteínaMediterránea

Información Nutricional (por ración)

585
Calorías
45g
Proteínas
30g
Carbos
30g
Grasas
7g
Azúcares
5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el caldo de pescado

  • 500 g de espinas y cabezas de pescado de roca
  • 1 unidad de cebolla pelada y cortada en cuartos
  • 1 unidad de zanahoria pelada y cortada en trozos
  • 2 unidades de tallo de apio cortado
  • 2 unidades de diente de ajo sin pelar
  • 1 ramita de perejil fresco
  • 5 unidades de granos de pimienta negra
  • 1 hoja de laurel
  • 1.50 l de agua fría

Para el suquet

  • 800 g de pescado de roca variado (rape, gallo, merluza, rape)
  • 600 g de patatas peladas y cortadas en rodajas gruesas
  • 4 unidades de diente de ajo picado
  • 1 unidad de cebolla picada finamente
  • 2 unidades de tomate maduro rallado
  • 10 unidades de almendras crudas
  • 10 unidades de avellanas
  • 1 cucharada de pimentón dulce
  • 100 ml de vino blanco seco
  • 80 ml de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida
  • 1 ramita de perejil fresco picado

Utensilios Necesarios

Cazuela de barro o olla grandeColador finoMortero o procesador pequeñoTabla de cortarCuchillo de chefCuchara de maderaCazo para el caldo

Consejos del Chef

  • 1Usa siempre pescado de roca fresco para un sabor auténtico
  • 2No remuevas demasiado el pescado durante la cocción para que no se deshaga
  • 3El majado de frutos secos es opcional pero tradicional, aporta cremosidad
  • 4Si el caldo queda muy líquido, puedes espesarlo con un poco más de majado
  • 5El suquet sabe aún mejor al día siguiente, los sabores se integran mejor

Paso a paso

1

Preparar el caldo de pescado

En una olla grande, coloca las espinas y cabezas de pescado, cebolla, zanahoria, apio, ajos sin pelar, perejil, pimienta y laurel. Cubre con agua fría y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos, espumando de vez en cuando. Cuela el caldo y reserva 1 litro para el suquet.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de espinas y cabezas de pescado de roca
  • •1 unidad de cebolla pelada y cortada en cuartos
  • •1 unidad de zanahoria pelada y cortada en trozos
  • •2 unidades de tallo de apio cortado
  • •2 unidades de diente de ajo sin pelar
  • •1 ramita de perejil fresco
  • •5 unidades de granos de pimienta negra
  • •1 hoja de laurel
  • •1,5 l de agua fría
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2

Sofreír las verduras

En una cazuela de barro u olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y los ajos picados, y sofríe hasta que estén transparentes pero sin dorar, unos 5 minutos. Agrega el tomate rallado y cocina hasta que pierda su acidez y el aceite se separe, unos 10 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •80 ml de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla picada finamente
  • •4 unidades de diente de ajo picado
  • •2 unidades de tomate maduro rallado
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3

Añadir el pimentón y el vino

Retira la cazuela del fuego y añade el pimentón dulce, removiendo rápidamente para que no se queme. Vuelve al fuego y añade el vino blanco, dejando que reduzca a la mitad, unos 3-4 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de pimentón dulce
  • •100 ml de vino blanco seco
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4

Cocinar las patatas

Incorpora las patatas en rodajas y el caldo de pescado reservado. Sazona con sal y pimienta. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego medio-bajo durante 15-20 minutos, hasta que las patatas estén casi tiernas.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de patatas peladas y cortadas en rodajas gruesas
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
5

Preparar el majado

Mientras se cocinan las patatas, en un mortero o procesador pequeño, tritura las almendras y avellanas con un poco del caldo de la cazuela hasta formar una pasta fina. Esta pasta actuará como espesante natural.

Ingredientes de este paso

  • •10 unidades de almendras crudas
  • •10 unidades de avellanas
Marcar paso como completado
6

Incorporar el pescado y el majado

Añade el pescado cortado en trozos grandes a la cazuela, colocándolo sobre las patatas. Incorpora el majado de frutos secos, removiendo suavemente para que se integre con el caldo. Cocina a fuego lento durante 8-10 minutos, hasta que el pescado esté cocido pero aún firme.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de pescado de roca variado (rape, gallo, merluza, rape)
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7

Reposar y servir

Apaga el fuego y deja reposar el suquet durante 5 minutos antes de servir. Espolvorea con perejil fresco picado y sirve directamente en la cazuela de barro, acompañado de buen pan para mojar en el caldo.

Ingredientes de este paso

  • •1 ramita de perejil fresco picado
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Consejos para los más cocinillas

El punto delicado de esta receta está en el majado de frutos secos. Tritúralos muy bien hasta hacer una pasta fina y añádelo cuando las patatas ya estén casi hechas, justo antes de poner el pescado. Si el majado queda grumoso, el caldo no ligará bien.

No te saltes el caldo casero, es la base del sabor. Usa las espinas y cabezas, hierve a fuego lento y espuma con frecuencia durante los 30 minutos de cocción para que quede limpio. Si no tienes tiempo, un caldo comprado de buena calidad puede servir, pero el resultado será menos profundo.

Al sofreír la cebolla y el ajo, ve a fuego medio. Quieres que se pongan transparentes, no doradas, para que no amarguen. Luego, con el tomate rallado, cocínalo el tiempo necesario, hasta que veas que el aceite se separa. Eso significa que ha perdido la acidez.

Aquí viene un paso clave: al añadir el pimentón. Retira siempre la cazuela del fuego antes de echarlo y remuévelo rápido para integrarlo. Si se quema, amarga todo el guiso.

Cuando pongas las patatas y el caldo, déjalas cocer a fuego medio-bajo. No las cuezas del todo, deben quedar casi tiernas porque seguirán cocinándose después con el pescado. Así evitarás que se deshagan.

El momento de añadir el pescado es importante. Córtalo en trozos grandes y colócalo sobre las patatas, no lo remuevas. Con 8-10 minutos a fuego lento será suficiente. Quieres que esté cocido pero firme. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos antes de servir; el reposo integra los sabores.

Si no encuentras pescado de roca, usa cualquier pescado blanco firme, como merluza o bacalao desalado. El suquet aguanta bien de un día para otro; al recalentarlo, hazlo a fuego muy suave para que el pescado no se rompa.

Variaciones

Suquet de marisco

Sustituye el pescado por una mezcla de gambas, mejillones, calamares y cigalas para una versión más festiva.

Suquet vegetariano

Omite el pescado y usa caldo de verduras. Añade alcachofas, guisantes y habas para una versión vegetariana.

Suquet con ñoras

Añade una ñora (pimiento seco) remojada y picada al sofrito para un sabor más intenso y ahumado.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta a fuego lento en una cazuela, añadiendo un poco de agua si es necesario.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco afrutado
  • Cava brut
  • Agua con gas

Acompañamientos

  • Pan con tomate
  • Ensalada verde
  • Alcachofas a la brasa

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