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  4. Bagel con Queso Curado y Pollo

Bagel con Queso Curado y Pollo

Un desayuno completo con textura crujiente y sabores intensos

Publicado el 26 de mayo de 2025
25 MINUTOS
facil
2 raciones
Bagel con Queso Curado y Pollo

Tipo de Plato

Desayunos y Brunch

Cocina

Estadounidense

Alérgenos

GlutenLácteosHuevoMostazaSésamo/ Ajonjolí

Técnica / Equipo

PlanchaAsarHervirMezclar

Ocasión

BrunchCena rápidaPicnic

Dieta

Alta en proteínaEquilibradaOmnívora

Información Nutricional (por ración)

850
Calorías
45g
Proteínas
55g
Carbos
50g
Grasas
6g
Azúcares
8g
Fibra
1200mg
Sodio

Ingredientes

Para el bagel

  • 2 unidades de bagel de sésamo
  • 2 cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente

Para el relleno

  • 200 g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
  • 150 g de queso curado (como cheddar añejo o manchego)
  • 4 hojas de lechuga romana
  • 1 unidad de tomate mediano en rodajas
  • 1 unidad de aguacate maduro en rodajas

Para la salsa

  • 3 cucharadas de mayonesa
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Utensilios Necesarios

Tabla de cortarCuchillo de chefTostadora o sarténCuchara para untarBowl pequeñoEspátula

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, marinar el pollo con hierbas antes de cocinarlo
  • 2Si prefieres un bagel más ligero, puedes usar queso fresco en lugar de curado
  • 3Añadir unas gotas de salsa picante a la mayonesa para un toque picante
  • 4Calentar ligeramente el queso curado antes de colocarlo para que se derrita un poco
  • 5Usar bagels integrales para una opción más saludable y con más fibra

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Cocinar la pechuga de pollo si no está lista (puede ser asada, a la plancha o hervida). Desmenuzar el pollo en trozos pequeños. Cortar el queso curado en láminas finas. Lavar y secar la lechuga. Cortar el tomate en rodajas finas y el aguacate en láminas. Preparar todos los ingredientes sobre la mesa de trabajo.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
  • •150 g de queso curado (como cheddar añejo o manchego)
  • •4 hojas de lechuga romana
  • •1 unidad de tomate mediano en rodajas
  • •1 unidad de aguacate maduro en rodajas
Marcar paso como completado
2

Preparar la salsa

En un bowl pequeño, mezclar la mayonesa con la mostaza Dijon hasta obtener una crema homogénea. Sazonar con sal y pimienta al gusto. Reservar en el refrigerador mientras se prepara el resto.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de mayonesa
  • •1 cucharadita de mostaza Dijon
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
3

Tostar los bagels

Cortar los bagels por la mitad horizontalmente. Untar ligeramente con mantequilla las partes interiores. Tostar en una tostadora o en una sartén caliente hasta que estén dorados y crujientes por ambos lados.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de bagel de sésamo
  • •2 cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente
Marcar paso como completado
4

Montar el bagel

Extender una capa generosa de la salsa preparada sobre la mitad inferior de cada bagel tostado. Colocar primero las hojas de lechuga, luego las rodajas de tomate, seguido de las láminas de aguacate. Distribuir uniformemente el pollo desmenuzado sobre los vegetales.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de mayonesa
  • •1 cucharadita de mostaza Dijon
  • •4 hojas de lechuga romana
  • •1 unidad de tomate mediano en rodajas
  • •1 unidad de aguacate maduro en rodajas
  • •200 g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
Marcar paso como completado
5

Añadir el queso y terminar

Colocar las láminas de queso curado sobre el pollo. Cubrir con la mitad superior del bagel. Presionar ligeramente para que todos los ingredientes se compacten. Servir inmediatamente para disfrutar del contraste de temperaturas y texturas.

Ingredientes de este paso

  • •150 g de queso curado (como cheddar añejo o manchego)
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito de este bagel depende de que el bagel esté bien tostado y crujiente. Si queda blando, el resto de ingredientes lo ablandarán aún más y perderás el contraste de texturas.

Para la salsa, mezcla bien la mayonesa con la mostaza Dijon y pruébala. Es el pegamento de sabor, así que ajústala de sal y pimienta hasta que te guste. Si la preparas con antelación, guárdala en la nevera para que no se corte.

Al montarlo, el orden importa. Empieza por la salsa en la base tostada: crea una barrera contra la humedad del tomate y el aguacate. Luego, coloca la lechuga bien seca, que actuará como otra capa aislante. Si el tomate está muy jugoso, quítale las semillas con una cuchara antes de cortarlo en rodajas.

El queso curado, como un cheddar añejo o manchego, va justo debajo de la tapa. Su sabor intenso y salado se distribuye mejor desde arriba. Si no tienes queso curado, un queso gouda o emmental también funcionan, aunque el sabor será más suave.

Mi consejo: prepara el pollo el día anterior. Así solo tendrás que tostar el bagel y montarlo por la mañana. Si lo recalientas, hazlo solo un poco para que no se seque. Presiona ligeramente al cerrarlo, pero sin aplastarlo, para que los sabores se integren y sea más fácil de comer.

Variaciones

Bagel vegetariano

Sustituir el pollo por tofu marinado y a la plancha, o por champiñones salteados.

Bagel con huevo

Añadir un huevo frito o revuelto sobre el pollo para un desayuno aún más completo.

Bagel picante

Incorporar jalapeños en rodajas y usar queso pepper jack en lugar del queso curado.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:1 días
Instrucciones:

Guardar los ingredientes por separado. El bagel montado se debe consumir inmediatamente para evitar que se humedezca. Los ingredientes sobrantes se pueden almacenar en recipientes herméticos en el refrigerador por 24 horas.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Café americano
  • Jugo de naranja natural
  • Té negro
  • Batido de frutas

Acompañamientos

  • Encurtidos variados
  • Papas hash brown
  • Frutas frescas en trozos
  • Yogur natural

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