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  4. Berenjena Taiwanesa con Pollo y Salsa de Chili

Berenjena Taiwanesa con Pollo y Salsa de Chili

Berenjena caramelizada con pollo en salsa picante taiwanesa

Actualizado el 25 de marzo de 2026Publicado el 27 de noviembre de 2025
45 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Berenjena Taiwanesa con Pollo y Salsa de Chili

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Taiwanesa

Alérgenos

GlutenSésamo/ Ajonjolí

Técnica / Equipo

MarinarSaltearSofreírWok

Ocasión

Cena rápidaComida con invitadosCena con amigos

Dieta

Alta en fibraAlta en proteínaSaludable

Información Nutricional (por ración)

415
Calorías
32.5g
Proteínas
25.5g
Carbos
21.5g
Grasas
12.5g
Azúcares
7.5g
Fibra
1250mg
Sodio

Ingredientes

Para el pollo

  • 500 g de pechuga de pollo, cortada en cubos
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de maicena
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo

Para la berenjena

  • 2 unidades de berenjena mediana, cortada en rodajas
  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 0.50 cucharadita de sal

Para la salsa

  • 3 cucharadas de salsa de chili taiwanesa
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 1 cucharada de jengibre fresco, rallado
  • 100 ml de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua

Para decorar

  • 2 ramitas de cebollín, picado fino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas

Utensilios Necesarios

Wok o sartén grandeTabla de cortarCuchillo de chefTazones pequeñosBatidora o tenedorEspátula de madera

Consejos del Chef

  • 1Para reducir la amargura de la berenjena, puedes espolvorear sal sobre las rodajas y dejarlas reposar 15 minutos antes de cocinar.
  • 2Ajusta la cantidad de salsa de chili según tu tolerancia al picante.
  • 3Si no encuentras salsa de chili taiwanesa, puedes usar salsa Sriracha mezclada con un poco de pasta de frijol negro.
  • 4Cocina la berenjena en lotes si es necesario para evitar que se ablande demasiado.

Paso a paso

1

Preparar el pollo

En un tazón mediano, mezcla los cubos de pollo con la salsa de soja, maicena y aceite de sésamo. Deja marinar durante 15 minutos a temperatura ambiente mientras preparas los otros ingredientes.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de pechuga de pollo, cortada en cubos
  • •2 cucharadas de salsa de soja
  • •1 cucharada de maicena
  • •1 cucharadita de aceite de sésamo
Marcar paso como completado
2

Cocinar la berenjena

Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Añade las rodajas de berenjena en una sola capa y cocina durante 4-5 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y tiernas. Retira de la sartén y reserva.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de berenjena mediana, cortada en rodajas
  • •2 cucharadas de aceite vegetal
Marcar paso como completado
3

Cocinar el pollo

En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite si es necesario. Agrega el pollo marinado y cocina durante 5-6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté completamente cocido y dorado por fuera. Retira y reserva con la berenjena.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite vegetal
Marcar paso como completado
4

Preparar la salsa

En la sartén vacía, añade el ajo y el jengibre. Sofríe durante 1 minuto hasta que estén fragantes. Incorpora la salsa de chili taiwanesa, salsa de soja, azúcar moreno y caldo de pollo. Lleva a ebullición suave.

Ingredientes de este paso

  • •2 dientes de ajo, picados finamente
  • •1 cucharada de jengibre fresco, rallado
  • •3 cucharadas de salsa de chili taiwanesa
  • •2 cucharadas de salsa de soja
  • •1 cucharada de azúcar moreno
  • •100 ml de caldo de pollo
Marcar paso como completado
5

Espesar y combinar

Agrega la mezcla de maicena disuelta en agua a la salsa, revolviendo constantemente. Cocina durante 1-2 minutos hasta que la salsa espese. Vuelve a añadir la berenjena y el pollo a la sartén, revolviendo suavemente para cubrir todo con la salsa.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharadita de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua
Marcar paso como completado
6

Servir

Cocina todo junto durante 2-3 minutos más para que los sabores se integren. Sirve caliente sobre arroz blanco, espolvoreado con cebollín picado y semillas de sésamo tostadas.

Ingredientes de este paso

  • •2 ramitas de cebollín, picado fino
  • •1 cucharada de semillas de sésamo tostadas
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Si es la primera vez que la haces, ojo con la berenjena: necesita espacio para dorarse. Si la amontonas en la sartén, se cocerá al vapor y quedará blanda y aceitosa en lugar de caramelizada. Usa una sartén grande o hazlo en dos tandas, y no la muevas hasta que esté bien dorada por un lado, unos 4-5 minutos.

El marinado del pollo es corto pero clave. La maicena crea una capa que sella los jugos al cocinarlo a fuego alto, así queda tierno por dentro. Cuando lo eches a la sartén, déjalo sin tocar un minuto para que se forme esa costra; luego ya lo remueves.

Para la salsa, el orden importa. Primero sofríe el ajo y el jengibre solo un minuto, hasta que huelan bien. Si los quemas, amargarán todo. Luego añade el resto de ingredientes líquidos y el azúcar, y deja que hierva suavemente antes de agregar la maicena disuelta. Remueve sin parar hasta que espese, en 1-2 minutos; si la cueces más, puede volverse gomosa.

Mi consejo: si tu salsa de chili es muy potente, empieza con 2 cucharadas y prueba al final. Siempre puedes añadir más picante, pero no quitarlo. El azúcar moreno equilibra, pero si no tienes, usa blanco. El caldo de pollo puede sustituirse por agua, pero la salsa tendrá menos cuerpo.

Al juntarlo todo, basta con 2-3 minutos a fuego medio para que la berenjena y el pollo se impregnen. No lo cuezas más o la berenjena se deshará. Sírvelo enseguida, sobre arroz bien caliente. Si sobra, recalienta a fuego suave con un chorrito de agua para que la salsa no se seque.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituye el pollo por tofu firme cortado en cubos y el caldo de pollo por caldo de verduras.

Con verduras adicionales

Añade pimiento rojo en tiras y cebolla morada para más color y textura.

Menos picante

Reduce la salsa de chili a 1 cucharada y añade 2 cucharadas de kétchup para mantener el sabor.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta en sartén a fuego medio con un poco de agua para rehidratar la salsa.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde jasmine
  • Cerveza lager taiwanesa
  • Agua mineral con limón

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Fideos de arroz salteados
  • Ensalada de pepino con vinagre de arroz

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