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Bocados de Pollo al Horno con Setas

Bocados de pollo rellenos de setas, jugosos y dorados al horno

Publicado el 5 de junio de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Bocados de Pollo al Horno con Setas

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Española

Alérgenos

GlutenLácteosAjo

Técnica / Equipo

SofreírSaltearHornearPicar

Ocasión

Recetas para invitadosCena con amigosAperitivo

Dieta

Alta en proteínaBaja en carbohidratos (low-carb)Sin lactosa

Información Nutricional (por ración)

290
Calorías
35.5g
Proteínas
6.5g
Carbos
13.5g
Grasas
1.5g
Azúcares
1.5g
Fibra
320mg
Sodio

Ingredientes

Para el relleno de setas

  • 200 g de setas variadas frescas, picadas finamente
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente de ajo, picado fino
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de perejil fresco picado

Para los bocados de pollo

  • 500 g de pechugas de pollo sin piel
  • 2 cucharadas de pan rallado
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Utensilios Necesarios

Tabla de cortarCuchillo afiladoSarténBol medianoBol pequeñoPapel de hornoBandeja para hornoRodillo o mazo para carneCuchara

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, puedes añadir un poco de vino blanco al sofrito de setas.
  • 2Si no tienes pan rallado, puedes usar copos de maíz triturados para el empanado.
  • 3Para asegurar que el pollo quede jugoso, no lo cocines en exceso.
  • 4Puedes preparar el relleno de setas con antelación y guardarlo en la nevera hasta el momento de usar.

Paso a paso

1

Preparar el relleno de setas

Limpia bien las setas con un paño húmedo y pícalas finamente. Calienta una cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade el ajo picado y sofríe durante 1 minuto hasta que esté fragante. Incorpora las setas picadas y cocina durante 5-7 minutos hasta que hayan soltado su agua y estén doradas. Sazona con sal y pimienta al gusto, añade el perejil picado y reserva para que se enfríe.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de setas variadas frescas, picadas finamente
  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 diente de ajo, picado fino
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
  • •1 cucharada de perejil fresco picado
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2

Preparar el pollo

Lava y seca las pechugas de pollo. Colócalas entre dos láminas de papel film y aplánalas con un rodillo o mazo para carne hasta obtener un grosor uniforme de aproximadamente 1 cm. Corta cada pechuga en cuadrados de unos 8x8 cm.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de pechugas de pollo sin piel
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3

Rellenar y formar los bocados

Coloca una cucharada del relleno de setas en el centro de cada cuadrado de pollo. Envuelve el pollo alrededor del relleno formando pequeños paquetes, asegurándote de que el relleno quede bien cubierto. Puedes usar palillos de dientes para cerrarlos si es necesario.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de setas variadas frescas, picadas finamente
  • •500 g de pechugas de pollo sin piel
Marcar paso como completado
4

Preparar el empanado

En un bol pequeño, mezcla el pan rallado, el queso parmesano rallado y el pimentón dulce. En otro bol, coloca el aceite de oliva. Pasa cada bocado de pollo primero por el aceite y luego por la mezcla de pan rallado, presionando ligeramente para que se adhiera bien.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de pan rallado
  • •1 cucharada de queso parmesano rallado
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
  • •1 cucharada de aceite de oliva
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5

Hornear los bocados

Precalienta el horno a 200°C. Coloca los bocados de pollo en una bandeja para horno cubierta con papel de horno. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido y el exterior esté dorado y crujiente. Da la vuelta a los bocados a mitad de cocción para que se doren uniformemente.
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6

Servir

Retira los bocados del horno y déjalos reposar durante 2-3 minutos antes de servir. Retira los palillos de dientes si los usaste. Sirve caliente acompañado de una salsa ligera o sobre una cama de ensalada verde.
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Consejos para los más cocinillas

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito de estos bocados depende de que el relleno de setas esté bien seco. Si queda húmedo, el pan rallado se empapará y no dorará bien. Por eso, en el paso 1, es clave cocinar las setas hasta que hayan soltado toda su agua y estén doradas. No tengas prisa en este punto.

Al aplanar las pechugas, hazlo con cuidado para que no se rompan. Un grosor uniforme de 1 cm te permitirá envolver el relleno sin problemas. Si algún trozo es más fino, puede rasgarse. Para formar los paquetes, no pongas demasiado relleno y ciérralos bien, usando un palillo si es necesario. Si se abren en el horno, se secarán.

El empanado es sencillo, pero asegúrate de presionar bien la mezcla de pan y parmesano contra el pollo después de pasarlo por el aceite. Así se creará una capa crujiente. En el horno, darles la vuelta a mitad de cocción es imprescindible para que se doren por todos lados. El punto exacto lo sabrás cuando el exterior esté dorado y, al pinchar el pollo más grueso, los jugos salgan claros.

Si no tienes setas variadas, champiñones comunes funcionan perfectamente. Y para el empanado, el pimentón dulce aporta color y un toque suave, pero puedes omitirlo si no lo tienes. Déjalos reposar un par de minutos fuera del horno antes de servir; así los jugos se redistribuyen y no se escapan al cortarlos. Se conservan bien un día en la nevera y se pueden recalentar suavemente en el horno para recuperar algo de textura.

Variaciones

Versión con queso

Añade un poco de queso crema o mozzarella al relleno de setas para obtener bocados más cremosos.

Versión picante

Incorpora un poco de chile picado o pimentón picante al relleno para darle un toque picante.

Versión vegetariana

Sustituye el pollo por láminas de berenjena o calabacín para una opción vegetariana.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda los bocados de pollo cocidos en un recipiente hermético en la nevera. Para recalentar, colócalos en el horno precalentado a 180°C durante 10-15 minutos hasta que estén calientes.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco seco
  • Cerveza rubia
  • Agua con gas

Acompañamientos

  • Ensalada verde
  • Puré de patatas
  • Verduras asadas

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