Bollos esponjosos con relleno de atún y tomate

Antes de ponerte con todo, mira esto: la clave para manejar esta masa tan húmeda es no añadir más harina. Es pegajosa a propósito. En lugar de amasar tradicionalmente, usa la técnica de plegados con las manos ligeramente mojadas para no pegarse. Deja reposar 15 minutos entre plegado y plegado para que el gluten se desarrolle sin esfuerzo. Si añades harina extra, los bollos perderán esa esponjosidad única.
Para el relleno, es crucial que el sofrito de tomate y cebolla esté bien cocinado y que se evapore todo el exceso de líquido. Si queda jugoso, humedecerá la masa y no subirá bien. Déjalo enfriar completamente antes de rellenar. Escurre muy bien el atún de la conserva para lo mismo.
Al formar los bollos, sella los bordes con firmeza. Si queda algún hueco, el relleno se escapará en el horno. La segunda fermentación es vital: deben aumentar notablemente de tamaño antes de hornear. Precalienta el horno a 200°C mientras tanto. El pequeño corte en la parte superior no es decorativo, es para que escape el vapor y no se abran por los lados.
Para saber si están hechos, además de verlos dorados, dale un golpecito a la base: debe sonar a hueco. Déjalos enfriar en una rejilla; si los dejas en la bandeja, el vapor los reblandecerá por abajo. Se conservan bien un par de días y se pueden recalentar unos minutos en el horno para recuperar la corteza.
Sustituir el atún por champiñones salteados y espinacas para una versión vegetariana
Añadir queso mozzarella rallado al relleno para que se derrita durante el horneado
Hacer porciones más pequeñas para aperitivos o fiestas infantiles
Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, calentar en horno a 180°C durante 5-10 minutos o en tostadora.
Tus apuntes privados
Guarda tus notas privadas
Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.
Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.
23 de febrero de 2026
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!
Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.