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  4. Brochetas de Pollo con Pimientos y Chimichurri Ligero

Brochetas de Pollo con Pimientos y Chimichurri Ligero

El secreto está en el marinado y el punto de cocción

Publicado el 16 de diciembre de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Brochetas de Pollo con Pimientos y Chimichurri Ligero

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Argentina

Alérgenos

SulfitosAjo

Técnica / Equipo

MarinarPlanchaParrillaHornear

Ocasión

BarbacoaParrilladaCena con amigos

Dieta

Alta en proteínaApta para celiacosSin gluten

Información Nutricional (por ración)

365
Calorías
31g
Proteínas
12g
Carbos
22g
Grasas
6g
Azúcares
3g
Fibra
450mg
Sodio

Ingredientes

Para las brochetas

  • 500 g de pechuga de pollo, cortada en cubos
  • 2 unidades de pimiento rojo, cortado en cuadrados
  • 2 unidades de pimiento amarillo, cortado en cuadrados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Para el chimichurri ligero

  • 1 taza de perejil fresco, picado
  • 3 dientes de ajo, picados finamente
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 0.50 cucharadita de pimentón dulce
  • 0.25 cucharadita de pimienta de cayena (opcional)
  • al gusto de sal

Utensilios Necesarios

Brochetas de madera o metalBol para mezclarTabla de cortarCuchillo afiladoTazón pequeñoPinzas para voltearPlancha o parrilla

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, marina el pollo durante 2 horas en la nevera.
  • 2Si usas brochetas de metal, no es necesario remojarlas en agua.
  • 3Puedes añadir cebolla morada a las brochetas para más sabor y color.
  • 4El chimichurri se puede preparar con antelación y guardar en la nevera hasta 3 días.
  • 5Para una versión más picante, aumenta la cantidad de pimienta de cayena en el chimichurri.

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Remoja las brochetas de madera en agua durante 30 minutos para evitar que se quemen durante la cocción. Corta la pechuga de pollo en cubos de aproximadamente 2-3 cm. Lava los pimientos, quítales las semillas y córtalos en cuadrados del mismo tamaño que el pollo.
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2

Marinar el pollo

En un bol, mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva, el pimentón dulce, el orégano, sal y pimienta al gusto. Añade los cubos de pollo y mezcla bien para que queden completamente cubiertos con el marinado. Deja reposar al menos 15 minutos (o hasta 2 horas en refrigeración para más sabor).

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
  • •1 cucharadita de orégano seco
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
  • •500 g de pechuga de pollo, cortada en cubos
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3

Preparar el chimichurri

En un tazón pequeño, combina el perejil picado, los dientes de ajo picados, el vinagre de vino tinto, 3 cucharadas de aceite de oliva, el orégano, el pimentón dulce, la pimienta de cayena (si usas) y sal al gusto. Mezcla bien y deja reposar para que los sabores se integren mientras preparas las brochetas.

Ingredientes de este paso

  • •1 taza de perejil fresco, picado
  • •3 dientes de ajo, picados finamente
  • •2 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • •3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharadita de orégano seco
  • •0,5 cucharadita de pimentón dulce
  • •0,25 cucharadita de pimienta de cayena (opcional)
  • •al gusto de sal
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4

Ensamblar las brochetas

Alterna los cubos de pollo marinado con los cuadrados de pimiento rojo y amarillo en las brochetas, dejando un pequeño espacio entre cada ingrediente para que se cocinen uniformemente. Cada brocheta debe tener aproximadamente 4-5 piezas de pollo y 3-4 de pimiento.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de pechuga de pollo, cortada en cubos
  • •2 unidades de pimiento rojo, cortado en cuadrados
  • •2 unidades de pimiento amarillo, cortado en cuadrados
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5

Cocinar las brochetas

Calienta una plancha o parrilla a fuego medio-alto. Coloca las brochetas y cocina durante 8-10 minutos, girándolas cada 2-3 minutos para que se doren por todos lados. El pollo debe estar completamente cocido (jugoso pero sin partes rosadas). También puedes cocinarlas en el horno precalentado a 200°C durante 12-15 minutos, girándolas a mitad de cocción.
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6

Servir

Retira las brochetas de la plancha u horno y colócalas en una fuente de servir. Rocía generosamente con el chimichurri ligero y sirve inmediatamente, acompañadas del resto de la salsa para que cada comensal pueda agregar más si lo desea.
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Consejos para los más cocinillas

La diferencia entre que quede bien o perfecta está en el marinado. No te saltes el paso de dejar reposar el pollo con el aceite y las especias. Esos 15 minutos como mínimo (o hasta 2 horas en la nevera) son los que aseguran que la carne quede sabrosa y jugosa por dentro, no solo dorada por fuera. Si el pollo está frío de la nevera, sácalo un rato antes para que se temple; así se cocinará de forma más uniforme.

Para ensamblar, deja un pequeño espacio entre los cubos de pollo y los trozos de pimiento. Si los aprietas mucho, el calor no circulará bien y el pollo se cocerá por fuera pero puede quedar crudo en el centro. Mi consejo es usar brochetas de madera remojadas en agua, como indica el primer paso. Es un truco sencillo que evita que se quemen y te da un margen de cocción sin prisas.

El punto de cocción es clave. En plancha o parrilla, a fuego medio-alto, necesitan unos 8-10 minutos girándolas con frecuencia. No las dejes quietas. Gíralas cada 2-3 minutos para que se doren por todos lados de forma pareja. El pollo debe estar jugoso pero sin rastro de color rosa. Si lo prefieres al horno, 200°C durante 12-15 minutos, girando a mitad de tiempo, es una opción igual de buena.

Prepara el chimichurri ligero mientras el pollo marina o las brochetas se cocinan. Dejarlo reposar unos minutos integra los sabores. Si no tienes vinagre de vino tinto, puedes usar uno de manzana. La pimienta de cayena es opcional, pero un toque le da un punto muy interesante. Sírvelo aparte en un bol pequeño para que cada uno se sirva a su gusto.

Si te sobra pollo marinado o pimiento, puedes congelarlo ya cortado para otra vez. Las brochetas cocinadas se conservan bien en la nevera un par de días. Para recalentarlas, mételas unos minutos en el horno precalentado o en una sartén antiadherente para que recuperen textura sin resecarse.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituye el pollo por cubos de tofu firme o seitán marinado de la misma manera.

Con diferentes verduras

Añade cebolla morada, calabacín o champiñones a las brochetas.

Chimichurri con cilantro

Sustituye la mitad del perejil por cilantro fresco para un sabor diferente.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda las brochetas cocidas y el chimichurri por separado en recipientes herméticos en la nevera. Las brochetas se pueden recalentar en el horno a 180°C durante 5-7 minutos.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto joven
  • Cerveza rubia
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Ensalada verde simple
  • Pan crujiente
  • Arroz blanco

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