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Brochetas de Ternera con Puerro y Jengibre

Brochetas jugosas con marinado de soja, jengibre y miel

Publicado el 17 de julio de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Brochetas de Ternera con Puerro y Jengibre

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Coreana

Alérgenos

SojaSésamo/ AjonjolíGlutenCítricosAjoMiel

Técnica / Equipo

MarinarPlanchaParrillaPicar

Ocasión

BarbacoaCena con amigosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaModerada en carbohidratosSin lactosa

Información Nutricional (por ración)

365
Calorías
31.5g
Proteínas
18.5g
Carbos
19.5g
Grasas
10.5g
Azúcares
2.5g
Fibra
1100mg
Sodio

Ingredientes

Para las brochetas

  • 500 g de ternera para brochetas, cortada en cubos
  • 2 unidades de puerro grande, cortado en trozos de 3 cm
  • 1 pieza de jengibre fresco de 5 cm, rallado

Para el marinado

  • 60 ml de salsa de soja
  • 30 ml de aceite de sésamo
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • al gusto de pimienta negra molida

Para servir

  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • 1 unidad de lima, cortada en gajos

Utensilios Necesarios

Brochetas de madera (remojadas)Bol grande para marinadoTazón pequeñoRalladorTabla de cortarCuchillo de chefParrilla o planchaPinzas de cocinaPlato para servir

Consejos del Chef

  • 1Remoja siempre las brochetas de madera para evitar que se quemen
  • 2No sobrecocines la ternera para mantenerla jugosa
  • 3Puedes usar carne de cerdo o pollo como alternativa
  • 4Añade pimiento rojo a las brochetas para más color
  • 5Sirve inmediatamente después de cocinar para mejor textura

Paso a paso

1

Preparar el marinado

En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soja, aceite de sésamo, jengibre rallado, ajo picado, miel y vinagre de arroz. Bate bien hasta que todos los ingredientes se integren completamente. Añade pimienta negra al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •60 ml de salsa de soja
  • •30 ml de aceite de sésamo
  • •1 pieza de jengibre fresco de 5 cm, rallado
  • •2 dientes de ajo, picados finamente
  • •2 cucharadas de miel
  • •1 cucharada de vinagre de arroz
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
2

Marinar la ternera

Coloca los cubos de ternera en un bol grande y vierte el marinado sobre la carne. Mezcla bien para que todos los trozos queden cubiertos uniformemente. Tapa el bol con film transparente y refrigera durante al menos 2 horas, o idealmente toda la noche para mayor sabor.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de ternera para brochetas, cortada en cubos
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3

Preparar los ingredientes

Mientras la carne marina, corta los puerros en trozos de aproximadamente 3 cm de largo. Remoja las brochetas de madera en agua durante 30 minutos para evitar que se quemen durante la cocción.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de puerro grande, cortado en trozos de 3 cm
Marcar paso como completado
4

Ensamblar las brochetas

Escurre la ternera del marinado (reserva el marinado para later). Alterna en cada brocheta un cubo de ternera y un trozo de puerro, dejando espacio en los extremos para manipularlas fácilmente. Repite hasta completar todas las brochetas.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de ternera para brochetas, cortada en cubos
  • •2 unidades de puerro grande, cortado en trozos de 3 cm
Marcar paso como completado
5

Cocinar las brochetas

Calienta la plancha o parrilla a fuego medio-alto. Coloca las brochetas y cocina durante 3-4 minutos por cada lado, girándolas con pinzas, hasta que la ternera esté dorada por fuera pero jugosa por dentro. Durante los últimos minutos, pincela con el marinado reservado para crear una capa brillante.
Marcar paso como completado
6

Servir y decorar

Retira las brochetas de la plancha y colócalas en un plato para servir. Espolvorea con semillas de sésamo tostadas y cebollino fresco picado. Acompaña con gajos de lima para exprimir sobre las brochetas justo antes de comer.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • •2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • •1 unidad de lima, cortada en gajos
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Consejos para los más cocinillas

Si es la primera vez que la haces, ojo con el tiempo de marinado. Menos de 2 horas y la ternera no absorberá bien los sabores; si puedes dejarla toda la noche, mejor. El jengibre rallado es clave aquí, no uses polvo.

Cuando montes las brochetas, deja espacio entre los ingredientes para que el calor llegue bien a todos los lados. Y no te olvides de remojar las brochetas de madera en agua, o se quemarán en la plancha.

El punto de cocción es lo más delicado. Necesitas la plancha o parrilla bien caliente, a fuego medio-alto. Sella la carne 3-4 minutos por cara, girando con pinzas. Quieres que esté dorada por fuera pero jugosa por dentro. Si pinchas un cubo y sale jugo claro, necesita un poco más.

Un truco que marca la diferencia: reserva el marinado que sobra (el que no tocó la carne cruda) y pincela las brochetas en los últimos minutos de cocción. Así se carameliza ligeramente y queda brillante.

Para servirlas, el cebollino fresco y la lima no son solo decoración. Exprime el zumo justo al comer; ese toque ácido corta la grasa y realza todos los sabores. Si no tienes vinagre de arroz, puedes usar un chorrito de zumo de lima en el marinado.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituye la ternera por cubos grandes de tofu firme o seitán. Marina de la misma manera pero reduce el tiempo de cocción a 2-3 minutos por lado.

Con salsa de cacahuete

Sirve las brochetas con una salsa de cacahuete hecha con crema de cacahuete, salsa de soja, lima y un poco de agua caliente para diluir.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda las brochetas cocinadas en un recipiente hermético en el refrigerador. Recalienta en el horno a 180°C durante 5-7 minutos o en la plancha caliente.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Cerveza japonesa
  • Vino tinto joven
  • Té verde frío

Acompañamientos

  • Ensalada de pepino
  • Arroz jazmín al vapor
  • Verduras salteadas

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