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  4. Brochetas de Ternera con Puerro y Pimentón Dulce

Brochetas de Ternera con Puerro y Pimentón Dulce

Brochetas jugosas con el punto justo de pimentón

45 MINUTOS
facil
4 raciones
Brochetas de Ternera con Puerro y Pimentón Dulce

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Española

Alérgenos

Sin alérgenos

Técnica / Equipo

MarinarPlanchaParrillaPicar

Ocasión

BarbacoaParrilladaCena con amigos

Dieta

Alta en proteínaApta para celiacosSin gluten

Información Nutricional (por ración)

365
Calorías
31.5g
Proteínas
10.5g
Carbos
22.5g
Grasas
3.5g
Azúcares
2.5g
Fibra
650mg
Sodio

Ingredientes

Para las brochetas

  • 600 g de ternera para brochetas, cortada en cubos
  • 2 unidades de puerro grande, solo la parte blanca y verde claro
  • 2 cucharadas de pimentón dulce
  • 3 dientes de ajo, picados finamente
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida
  • 8 unidades de brochetas de madera, remojadas en agua 30 minutos

Para servir

  • 1 unidad de limón, cortado en cuñas
  • al gusto de perejil fresco picado

Utensilios Necesarios

Tabla de cortarCuchillo de cocineroBol grande para marinadoTazón pequeñoBatidorPlancha o parrillaPinzas de cocinaPlato para servir

Consejos del Chef

  • 1Remoja las brochetas de madera en agua al menos 30 minutos antes de usarlas para evitar que se quemen durante la cocción.
  • 2No sobrecargues las brochetas; deja espacio entre los ingredientes para que el calor circule bien.
  • 3Si no tienes plancha, puedes usar una sartén antiadherente grande.
  • 4Para un toque extra, añade unas rodajas de cebolla morada entre la ternera y el puerro.
  • 5La ternera debe estar a temperatura ambiente antes de cocinarla para que se cocine de manera uniforme.

Paso a paso

1

Preparar el marinado

En un tazón pequeño, mezcla el pimentón dulce, los ajos picados, el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la sal y la pimienta negra. Bate bien hasta obtener una pasta homogénea y aromática.
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2

Marinar la ternera

Coloca los cubos de ternera en un bol grande y vierte el marinado sobre ellos. Mezcla bien con las manos limpias, asegurándote de que todos los trozos de carne queden bien impregnados. Tapa el bol y deja marinar en el refrigerador durante al menos 30 minutos, o idealmente 2 horas para sabores más intensos.
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3

Preparar el puerro

Lava bien los puerros y córtalos en trozos de aproximadamente 3 centímetros de largo, utilizando solo la parte blanca y verde claro. Si los trozos son muy grandes, puedes cortarlos por la mitad a lo largo.
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4

Ensartar las brochetas

Toma las brochetas de madera previamente remojadas y alterna los cubos de ternera marinada con los trozos de puerro. Deja aproximadamente 1 centímetro entre cada ingrediente para que se cocinen uniformemente. Cada brocheta debe tener 4-5 piezas de ternera.
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5

Cocinar a la plancha

Calienta una plancha o parrilla a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, coloca las brochetas y cocina durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que la ternera esté dorada por fuera pero jugosa por dentro. Gira con cuidado usando pinzas.
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6

Servir

Coloca las brochetas en un plato para servir, espolvorea con perejil fresco picado y acompaña con cuñas de limón. Sirve inmediatamente mientras están calientes y jugosas.
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Consejos para los más cocinillas

Si vas con poco margen de error, céntrate en el marinado y en no pasarte de tiempo en la plancha. La pasta de pimentón, ajo y aceite es lo que sella el sabor y el color; si la carne no la absorbe bien, el resultado será más soso. Deja marinar al menos 30 minutos, pero si puedes esperar 2 horas, los sabores se integrarán mucho mejor.

Para el puerro, usa solo la parte blanca y el verde claro, cortado en trozos de unos 3 cm. La parte verde oscura es demasiado fibrosa y no se ablandará igual. Al ensartar, deja un pequeño espacio entre los ingredientes para que el calor llegue a todos lados y se doren bien.

El momento clave es la plancha. Calienta bien a fuego medio-alto antes de poner las brochetas. Una plancha poco caliente hará que la carne sude y se cueza en lugar de marcarse. 3-4 minutos por cada lado suele ser suficiente; la ternera debe quedar dorada por fuera pero jugosa por dentro. Si la pinchas y sale mucho jugo claro, está cruda; si está seca, te has pasado. Gíralas con pinzas, no con un tenedor, para no pinchar la carne y que pierda sus jugos.

Un truco práctico: remoja las brochetas de madera en agua 30 minutos antes de usarlas. Así no se quemarán en la plancha. Sirve las brochetas al momento, con perejil picado y una cuña de limón para que cada uno le dé el toque ácido que quiera. Si sobra carne marinada, puedes congelarla para otra vez.

Variaciones

Brochetas de pollo

Sustituye la ternera por pechuga de pollo cortada en cubos. El tiempo de cocción será similar.

Vegetariana

Reemplaza la ternera por cubos de tofu firme o seitán, y añade champiñones y pimientos.

Picante

Añade 1/2 cucharadita de pimentón picante o cayena al marinado para un toque picante.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda las brochetas cocidas en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, calienta en el horno a 180°C durante 5-7 minutos o en la plancha 2 minutos por lado.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto joven
  • Cerveza rubia
  • Sangría

Acompañamientos

  • Pan con tomate
  • Ensalada verde
  • Patatas asadas

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