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  4. Brochetas de Ternera con Setas y Jengibre

Brochetas de Ternera con Setas y Jengibre

Brochetas jugosas con marinada de soja, jengibre y miel

Publicado el 10 de junio de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Brochetas de Ternera con Setas y Jengibre

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Coreana

Alérgenos

SojaSésamo/ AjonjolíGlutenCítricosAjoMiel

Técnica / Equipo

MarinarPlanchaCortarMezclar

Ocasión

BarbacoaCena con amigosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaModerada en carbohidratosSaludable

Información Nutricional (por ración)

415
Calorías
32.5g
Proteínas
25.5g
Carbos
21.5g
Grasas
12.5g
Azúcares
4.5g
Fibra
950mg
Sodio

Ingredientes

Para las brochetas

  • 500 g de ternera para brochetas, cortada en cubos
  • 300 g de setas variadas (shiitake, champiñones, portobello)
  • 2 unidades de pimiento rojo, cortado en cuadrados
  • 1 unidad de cebolla morada, cortada en gajos

Para la marinada

  • 4 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 2 cucharadas de miel
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 20 g de jengibre fresco, rallado
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • al gusto de pimienta negra molida

Para servir

  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • 2 ramitas de cebollino fresco, picado
  • 1 unidad de lima, cortada en gajos

Utensilios Necesarios

Palillos de brochetas de bambúBol para marinadaTazón medianoParrilla o planchaPinzas de cocinaTabla de cortarCuchillo de chef

Consejos del Chef

  • 1Remojar los palillos de bambú evita que se quemen durante la cocción
  • 2No sobrecargar las brochetas para que se cocinen uniformemente
  • 3Dejar reposar la carne 5 minutos después de cocinar para que los jugos se redistribuyan
  • 4Usar setas firmes como shiitake o portobello que aguanten bien la parrilla
  • 5Para un toque extra de sabor, pincelar las brochetas con marinada durante la cocción

Paso a paso

1

Preparar la marinada

En un bol mediano, mezclar la salsa de soja, aceite de sésamo, miel, ajo picado, jengibre rallado, vinagre de arroz y pimienta negra. Batir bien hasta que todos los ingredientes se integren completamente.

Ingredientes de este paso

  • •4 cucharadas de salsa de soja
  • •2 cucharadas de aceite de sésamo
  • •2 cucharadas de miel
  • •3 dientes de ajo, picados
  • •20 g de jengibre fresco, rallado
  • •1 cucharada de vinagre de arroz
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
2

Marinar la ternera

Colocar los cubos de ternera en la marinada, asegurándose de que queden bien cubiertos. Tapar el bol y refrigerar durante al menos 30 minutos, o idealmente 2 horas para que los sabores penetren mejor.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de ternera para brochetas, cortada en cubos
Marcar paso como completado
3

Preparar las verduras

Mientras la carne marina, limpiar las setas con un paño húmedo y cortarlas en trozos del tamaño de los cubos de ternera. Cortar el pimiento rojo y la cebolla morada en cuadrados y gajos respectivamente.

Ingredientes de este paso

  • •300 g de setas variadas (shiitake, champiñones, portobello)
  • •2 unidades de pimiento rojo, cortado en cuadrados
  • •1 unidad de cebolla morada, cortada en gajos
Marcar paso como completado
4

Ensamblar las brochetas

Remojar los palillos de bambú en agua durante 10 minutos para evitar que se quemen. Ensartar alternando los ingredientes: cubo de ternera, seta, pimiento, cebolla, repitiendo hasta completar cada brocheta.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de ternera para brochetas, cortada en cubos
  • •300 g de setas variadas (shiitake, champiñones, portobello)
  • •2 unidades de pimiento rojo, cortado en cuadrados
  • •1 unidad de cebolla morada, cortada en gajos
Marcar paso como completado
5

Cocinar en la plancha

Calentar la plancha o parrilla a fuego medio-alto. Colocar las brochetas y cocinar durante 8-10 minutos, girándolas cada 2-3 minutos para que se doren uniformemente por todos los lados.
Marcar paso como completado
6

Servir y decorar

Retirar las brochetas de la plancha y colocarlas en una fuente. Espolvorear con semillas de sésamo tostadas y cebollino picado. Acompañar con gajos de lima para exprimir al momento de servir.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • •2 ramitas de cebollino fresco, picado
  • •1 unidad de lima, cortada en gajos
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

La clave de esta receta está en el corte de la carne y el tiempo de marinado. Usa una ternera para brochetas y córtala en cubos regulares para que se cocinen a la par. El jengibre rallado en la salsa no solo da sabor, sino que ayuda a ablandar la carne. Deja marinar al menos 30 minutos, aunque idealmente 2 horas para que los sabores penetren bien.

Un error común es ensartar los ingredientes demasiado juntos. Deja un pequeño espacio entre cada pieza en el palillo para que el calor de la plancha llegue a todos los lados y se doren bien, no solo se cuezan. Remoja los palillos de bambú en agua 10 minutos antes para que no se quemen.

En la plancha, el punto es conseguir un exterior caramelizado sin secar la ternera por dentro. Calienta a fuego medio-alto y no las abandones. Gíralas cada 2-3 minutos durante esos 8-10 minutos totales. Si la plancha está muy caliente y la miel de la marinada se quema, baja un poco el fuego.

Para servir, el cebollino fresco y las semillas de sésamo añaden frescura y crujido. Exprime el gajo de lima justo al comer; ese toque ácido corta la riqueza de la marinada y queda mucho mejor que si lo echas antes. Si no tienes vinagre de arroz, usa un chorrito de zumo de lima en la marinada.

Si te sobra marinada, hiérvela un par de minutos y úsala como salsa para mojar. Las brochetas son mejores recién hechas, pero si guardas carne ya marinada en la nevera, no la tengas más de un día.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituir la ternera por tofu firme o seitán, marinando de la misma forma. Añadir más variedad de verduras como calabacín o berenjena.

Brochetas picantes

Añadir 1 cucharadita de pasta de chile o copos de chile a la marinada para un toque más picante.

Con salsa de cacahuete

Servir con una salsa de cacahuete hecha con mantequilla de cacahuete, salsa de soja, lima y un poco de agua para diluir.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:2 días
Instrucciones:

Guardar las brochetas cocinadas en un recipiente hermético en el refrigerador. Calentar en plancha o horno antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Cerveza asiática
  • Vino tinto ligero
  • Té verde frío
  • Cóctel de jengibre

Acompañamientos

  • Arroz jazmín
  • Ensalada de pepino
  • Verduras al vapor
  • Edamame

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