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Cachopo Asturiano

Filetes de ternera rellenos, empanados y fritos

Publicado el 31 de enero de 2026
45 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Cachopo Asturiano

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Española

Alérgenos

GlutenHuevoLácteos

Técnica / Equipo

Freír

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaCarnívoraTradicional

Información Nutricional (por ración)

1145
Calorías
77.5g
Proteínas
50.5g
Carbos
70.5g
Grasas
2.5g
Azúcares
2.5g
Fibra
1800mg
Sodio

Ingredientes

Para el relleno

  • 8 lonchas de jamón serrano
  • 8 lonchas de queso para fundir (como emmental o gouda)

Para la carne

  • 4 filetes grandes de ternera (aproximadamente 200g cada uno)

Para el empanado

  • 100 g de harina de trigo
  • 2 unidades de huevo
  • 100 g de pan rallado
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Para freír

  • 500 ml de aceite de oliva

Utensilios Necesarios

Tabla de cortarCuchillo afiladoRodillo de cocinaTres platos hondosSartén grandePinzas de cocinaPapel absorbente

Consejos del Chef

  • 1Para un empanado más crujiente, puedes repetir el proceso de huevo y pan rallado una segunda vez.
  • 2Si prefieres una versión más ligera, puedes hornear los cachopos a 200°C durante 20-25 minutos en lugar de freírlos.
  • 3Deja reposar la carne unos minutos después de aplastarla para que no se encoja durante la cocción.
  • 4Para un sabor extra, añade unas lonchas de queso azul al relleno junto con el queso para fundir.
  • 5Si no tienes jamón serrano, puedes usar jamón cocido de buena calidad.

Paso a paso

1

Preparar la carne

Coloca los filetes de ternera entre dos láminas de papel film y aplánalos ligeramente con un rodillo hasta que queden de aproximadamente 1 cm de grosor. Sazona ambos lados con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •4 filetes grandes de ternera (aproximadamente 200g cada uno)
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
2

Montar el cachopo

Sobre cada filete de ternera, coloca 2 lonchas de jamón serrano y 2 lonchas de queso. Cubre con otro filete de ternera y presiona los bordes para sellar. Puedes ayudar con palillos para que no se abra durante el empanado.

Ingredientes de este paso

  • •4 filetes grandes de ternera (aproximadamente 200g cada uno)
  • •8 lonchas de jamón serrano
  • •8 lonchas de queso para fundir (como emmental o gouda)
Marcar paso como completado
3

Preparar el empanado

En tres platos hondos separados, coloca la harina en el primero, los huevos batidos en el segundo y el pan rallado en el tercero. Añade una pizca de sal al pan rallado si lo deseas.

Ingredientes de este paso

  • •100 g de harina de trigo
  • •2 unidades de huevo
  • •100 g de pan rallado
  • •al gusto de sal
Marcar paso como completado
4

Empanar los cachopos

Pasa cada cachopo primero por harina, sacudiendo el exceso. Luego por el huevo batido, asegurándote de que quede bien cubierto. Finalmente, por el pan rallado, presionando ligeramente para que se adhiera bien por todos los lados.

Ingredientes de este paso

  • •100 g de harina de trigo
  • •2 unidades de huevo
  • •100 g de pan rallado
Marcar paso como completado
5

Freír los cachopos

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando esté caliente (pero no humeante), introduce los cachopos con cuidado. Fríe durante 4-5 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y crujientes.

Ingredientes de este paso

  • •500 ml de aceite de oliva
Marcar paso como completado
6

Escurrir y servir

Retira los cachopos de la sartén con pinzas y colócalos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. Retira los palillos si los usaste y sirve inmediatamente, cortando cada cachopo en porciones para mostrar el interior fundente.
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Para que quede de diez, empieza por aplanar bien los filetes de ternera hasta ese 1 cm de grosor. Si son muy finos, el relleno se escapa al freír; si son muy gruesos, la carne no se hace bien por dentro. Sazónalos por dentro y por fuera antes de montar, es un detalle que marca la diferencia.

Al montarlo, presiona los bordes con fuerza para sellar y usa palillos. Luego, el empanado es tu mejor aliado para que no entre aceite: pasa cada cachopo por harina (sacudiendo el exceso), luego por huevo bien batido y finalmente por pan rallado, presionando para que se adhiera bien por todos los lados. Un empanado uniforme es la barrera que mantiene el queso dentro.

La fritura es el momento decisivo. Calienta abundante aceite a fuego medio-alto, que esté caliente pero no humeante. Fríe 4-5 minutos por cada lado. Si el aceite está frío, el empanado se empapa; si está muy caliente, se quema por fuera y el queso no llega a fundirse. Sácalo con pinzas y escúrrelo bien sobre papel absorbente.

Sírvelo inmediatamente. Si lo dejas reposar, el vapor ablanda el empanado y el queso deja de estar cremoso. Para el relleno, elige un queso que funda bien, como emmental o gouda, y evita los muy frescos o húmedos, que pueden soltar agua y romper el sello de la carne al cocinarse.

Variaciones

Cachopo de pollo

Sustituye la ternera por filetes de pechuga de pollo para una versión más ligera.

Cachopo con champiñones

Añade champiñones salteados al relleno junto con el jamón y el queso.

Cachopo vegetariano

Sustituye la carne por berenjenas asadas y el jamón por pimientos asados.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:1 días
Instrucciones:

Guarda los cachopos ya cocinados en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, colócalos en el horno a 180°C durante 10-15 minutos para recuperar la textura crujiente.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto Rioja
  • Sidra asturiana
  • Cerveza artesanal

Acompañamientos

  • Patatas fritas
  • Pimientos del piquillo
  • Ensalada verde
  • Verduras asadas

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