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Calabacín Caramelizado con Mantequilla de Hierbas y Salsa de Nata Dulce

Calabacín tierno en caramelo con una salsa fría de vainilla

Publicado el 31 de diciembre de 2025
45 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Calabacín Caramelizado con Mantequilla de Hierbas y Salsa de Nata Dulce

Tipo de Plato

Guarniciones

Cocina

Francesa

Alérgenos

LácteosGlutenCítricosAlcoholMiel

Técnica / Equipo

SaltearInfusionarReducirRefrigerar

Ocasión

Cena románticaSobremesa

Dieta

Alta en grasaModerada en carbohidratosVegetariana

Información Nutricional (por ración)

580
Calorías
4g
Proteínas
45g
Carbos
43g
Grasas
40g
Azúcares
3g
Fibra
85mg
Sodio

Ingredientes

Para el calabacín caramelizado

  • 500 g de calabacín joven, cortado en rodajas finas
  • 100 g de mantequilla sin sal
  • 80 g de azúcar moreno
  • 1 cucharada de miel
  • 2 ramitas de menta fresca
  • 4 hojas de albahaca fresca
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 0.50 cucharadita de nuez moscada rallada

Para la salsa de nata dulce

  • 250 ml de nata líquida para montar (35% materia grasa)
  • 2 cucharadas de azúcar glas
  • 1 vaina de vainilla
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 cucharada de licor de naranja (opcional)

Para decorar

  • 20 g de chocolate blanco en virutas
  • 4 hojas de menta fresca
  • al gusto de azúcar glas para espolvorear

Utensilios Necesarios

Sartén antiadherente grandeCazo pequeñoBatidora de varillasRalladorCuchillo de chefTabla de cortarCucharas medidorasEspátula de siliconaColador fino

Consejos del Chef

  • 1Usa calabacines jóvenes y tiernos para mejor textura
  • 2No saltes el paso de enfriar la salsa - la temperatura fría contrasta maravillosamente con el calabacín caliente
  • 3Si prefieres menos dulce, reduce el azúcar moreno a 60g
  • 4Puedes sustituir la menta por hierbabuena para un sabor más suave
  • 5Para una versión sin alcohol, omite el licor de naranja y añade una cucharadita extra de ralladura de cítricos

Paso a paso

1

Preparar el calabacín

Lava bien los calabacines y sécalos. Corta en rodajas finas de aproximadamente 0.5 cm de grosor. Si los calabacines son grandes, puedes cortarlos primero por la mitad a lo largo y luego en medias lunas. Reserva.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de calabacín joven, cortado en rodajas finas
Marcar paso como completado
2

Caramelizar el calabacín

En una sartén antiadherente grande, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade las rodajas de calabacín y cocina durante 5 minutos hasta que empiecen a ablandarse. Espolvorea el azúcar moreno y la canela, y añade la miel. Revuelve suavemente para que todo se impregne bien.

Ingredientes de este paso

  • •100 g de mantequilla sin sal
  • •500 g de calabacín joven, cortado en rodajas finas
  • •80 g de azúcar moreno
  • •1 cucharadita de canela en polvo
  • •1 cucharada de miel
Marcar paso como completado
3

Infusionar con hierbas

Añade las ramitas de menta y las hojas de albahaca a la sartén. Baja el fuego a medio-bajo y continúa cocinando durante 15-20 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el calabacín esté tierno y caramelizado. El azúcar formará un caramelo ligero que cubrirá las rodajas. Retira las hierbas antes de servir.

Ingredientes de este paso

  • •2 ramitas de menta fresca
  • •4 hojas de albahaca fresca
  • •0,5 cucharadita de nuez moscada rallada
Marcar paso como completado
4

Preparar la salsa de nata

Mientras se carameliza el calabacín, prepara la salsa. En un cazo pequeño, calienta la nata líquida a fuego medio-bajo. Abre la vaina de vainilla por la mitad y raspa las semillas con un cuchillo, añadiendo tanto las semillas como la vaina a la nata. Incorpora el azúcar glas y la ralladura de limón.

Ingredientes de este paso

  • •250 ml de nata líquida para montar (35% materia grasa)
  • •1 vaina de vainilla
  • •2 cucharadas de azúcar glas
  • •1 cucharadita de ralladura de limón
Marcar paso como completado
5

Cocer y enfriar la salsa

Cocina la salsa a fuego lento durante 8-10 minutos, removiendo constantemente, hasta que espese ligeramente. No debe hervir. Retira del fuego, quita la vaina de vainilla y añade el licor de naranja si lo usas. Deja enfriar a temperatura ambiente, luego refrigera hasta el momento de servir.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de licor de naranja (opcional)
Marcar paso como completado
6

Montar y presentar

Para servir, coloca una base de salsa de nata fría en cada plato. Distribuye encima el calabacín caramelizado caliente. Decora con virutas de chocolate blanco, hojas de menta fresca y un ligero espolvoreado de azúcar glas. Sirve inmediatamente para contrastar temperaturas.

Ingredientes de este paso

  • •20 g de chocolate blanco en virutas
  • •4 hojas de menta fresca
  • •al gusto de azúcar glas para espolvorear
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El secreto para que salga bien está en controlar el fuego al caramelizar. Si está demasiado alto, el azúcar moreno se quema y amarga todo. Empieza a fuego medio para que el calabacín sude y se ablande, y luego baja a medio-bajo para los 15-20 minutos restantes. Lo que buscas es que quede tierno, con un caramelo ligero y pegajoso, no crujiente ni negro.

Usa calabacines jóvenes, son más tiernos y tienen menos semillas. Sécalos muy bien tras lavarlos; si llevan agua, no se caramelizarán, se cocerán al vapor. Al cortar las rodajas, un grosor uniforme de medio centímetro es clave para que todo se haga a la vez.

Para la salsa, el truco es la paciencia. Calienta la nata a fuego medio-bajo y remueve constantemente esos 8-10 minutos. No la dejes hervir ni un instante o se puede cortar. Cuando notes que cubre el dorso de la cuchara y ha espesado un poco, ya está. Enfríala bien en la nevera; la diferencia de temperatura con el calabacín caliente es una parte importante del postre.

Las hierbas (menta y albahaca) van enteras para infusionar y se retiran después. Si las dejas, pueden amargar. El licor de naranja es opcional, pero un chorrito al final de la salsa, ya fuera del fuego, le da un punto de aroma muy agradable.

Si te sobra, guárdalo por separado: el calabacín caramelizado en un táper (se puede recalentar suavemente) y la salsa en la nevera. Al servir, monta el plato en el momento, con la base fría de salsa y el calabacín caliente por encima. Así mantienes ese contraste de texturas y temperatura que lo hace especial.

Variaciones

Versión con queso mascarpone

Sustituye la nata líquida por 200g de queso mascarpone mezclado con 100ml de nata y el azúcar glas. Resulta más cremoso y denso.

Calabacín asado en horno

En lugar de caramelizar en sartén, coloca las rodajas de calabacín en una bandeja de horno con la mantequilla derretida, azúcar y especias. Hornea a 180°C durante 25-30 minutos hasta dorar.

Salsa de yogur griego

Para una versión más ligera, mezcla 200g de yogur griego con 50ml de nata, miel al gusto y ralladura de limón.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda el calabacín caramelizado y la salsa de nata por separado en recipientes herméticos en el refrigerador. Calienta ligeramente el calabacín antes de servir y sirve con la salsa fría.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco dulce tipo Moscatel
  • Cava semiseco
  • Té de hierbas con menta
  • Café espresso

Acompañamientos

  • Galletas de mantequilla crujientes
  • Helado de vainilla suave
  • Frutos rojos frescos

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