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Calamares en su Tinta

El truco está en la tinta y la cocción a fuego lento

Publicado el 31 de enero de 2026
60 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Calamares en su Tinta

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Española

Alérgenos

GlutenPescadoSulfitosMoluscosAlcoholAjoMarisco

Técnica / Equipo

SofreírSaltearEstofar / GuisarCocción a fuego lento

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

PescetarianaAlta en proteínaMediterránea

Información Nutricional (por ración)

415
Calorías
32g
Proteínas
28g
Carbos
18g
Grasas
6g
Azúcares
2g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para los calamares

  • 800 g de calamares limpios, cortados en anillas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla mediana, picada finamente
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 pimiento verde, picado
  • 100 ml de vino blanco
  • 400 ml de caldo de pescado
  • 2 sobres de tinta de calamar
  • 1 hoja de laurel
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Para la salsa

  • 2 cucharadas de harina de trigo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de tomate concentrado

Para servir

  • 4 rebanadas de pan tostado
  • 1 ramita de perejil fresco, picado

Utensilios Necesarios

Cazuela grandeCuchillo afiladoTabla de cortarCuchara de maderaBatidora de mano o licuadoraColador fino

Consejos del Chef

  • 1Para calamares más tiernos, puedes añadir una cucharadita de bicarbonato al agua de lavado antes de cocinarlos.
  • 2Si la salsa queda muy espesa, añade un poco más de caldo de pescado hasta conseguir la textura deseada.
  • 3La tinta de calamar se puede encontrar en la sección de congelados de supermercados o en tiendas especializadas.
  • 4Este plato sabe aún mejor al día siguiente, ya que los sabores se intensifican.

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Limpia bien los calamares si no vienen ya limpios, quitando la pluma y los restos internos. Corta los cuerpos en anillas de aproximadamente 1 cm de grosor. Pica finamente la cebolla, el ajo y el pimiento verde. Ten listos todos los ingredientes medidos.
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2

Sofreír las verduras

En una cazuela grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y sofríe durante 5 minutos hasta que esté transparente. Agrega el ajo y el pimiento verde, y cocina 5 minutos más hasta que las verduras estén blandas pero no doradas.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cebolla mediana, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •1 pimiento verde, picado
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3

Cocinar los calamares

Incorpora los calamares a la cazuela y saltéalos durante 3-4 minutos hasta que cambien de color y se vuelvan opacos. Vierte el vino blanco y deja que se evapore el alcohol durante 2-3 minutos. Añade el tomate concentrado y mezcla bien.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de calamares limpios, cortados en anillas
  • •100 ml de vino blanco
  • •1 cucharada de tomate concentrado
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4

Preparar la salsa con tinta

Espolvorea la harina sobre los calamares y remueve bien para que se integre. Vierte poco a poco el caldo de pescado caliente, removiendo constantemente para evitar grumos. Añade la hoja de laurel, sal y pimienta al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de harina de trigo
  • •400 ml de caldo de pescado
  • •1 hoja de laurel
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
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5

Incorporar la tinta

Disuelve los sobres de tinta de calamar en un poco del caldo de la cazuela, removiendo bien. Vierte esta mezcla a la cazuela y remueve suavemente hasta que la salsa adquiera un color negro uniforme. Tapa y cocina a fuego lento durante 30-35 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •2 sobres de tinta de calamar
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6

Acabar y servir

Pasado el tiempo de cocción, retira la hoja de laurel. Si prefieres una salsa más fina, puedes triturar ligeramente con una batidora de mano. Rectifica de sal si es necesario. Sirve caliente en platos hondos, espolvoreado con perejil picado y acompañado de pan tostado.

Ingredientes de este paso

  • •1 ramita de perejil fresco, picado
  • •4 rebanadas de pan tostado
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Consejos para los más cocinillas

Para que quede de diez, empieza por disolver la tinta de calamar en un poco del caldo caliente de la cazuela antes de añadirla. Remueve bien hasta que esté perfectamente integrada. Así evitas los grumos que arruinan la salsa y consigues ese color negro intenso y uniforme.

El punto de los calamares es crucial. Después de saltearlos, la cocción a fuego lento durante 30-35 minutos es lo que los ablanda sin convertirlos en goma. No tengas prisa; si los cueces a fuego alto, quedarán duros. La paciencia aquí es la clave para que estén tiernos.

Cuando añadas la harina para espesar, hazlo sobre los calamares y remueve bien durante un minuto antes de verter el caldo. Esto 'cuece' la harina y elimina el sabor a crudo. Vierte el caldo de pescado caliente poco a poco y sin parar de remover: es el truco para una salsa sedosa, sin grumos.

Si al final la salsa te parece demasiado espesa, corrige con un chorrito de caldo o agua. Si está muy líquida, deja que reduzca un poco a fuego suave sin tapar. Rectifica de sal siempre al final, una vez la tinta esté incorporada y la salsa tenga su sabor completo.

Este es un plato que mejora de un día para otro. Consérvalo en la nevera y, al recalentarlo, hazlo a fuego muy suave, añadiendo un poco de agua si la salsa se ha quedado demasiado densa. El pan tostado no es solo decoración; es imprescindible para aprovechar hasta la última gota de salsa.

Variaciones

Calamares en su tinta con arroz

Sirve los calamares sobre una cama de arroz blanco recién hecho para una comida más completa.

Versión con chipirones

Sustituye los calamares por chipirones (calamares pequeños) enteros para una presentación más tradicional.

Con toque picante

Añade una guindilla o una pizca de pimentón picante al sofrito para darle un toque de calor.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente, guardar en un recipiente hermético y refrigerar. Calentar a fuego lento antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco afrutado (Albariño, Verdejo)
  • Cerveza rubia artesanal
  • Sidra natural

Acompañamientos

  • Arroz blanco
  • Patatas cocidas
  • Ensalada verde
  • Pan rústico tostado

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