Caldo intenso con ternera tierna y calabacín salteado

Para ahorrar tiempo sin liarla, haz esto primero: dora bien los huesos de ternera con carne. Este paso no es opcional; es lo que le da color y sabor profundo al caldo. Si los saltas, el resultado será más pálido y menos sabroso. Hazlo a fuego medio-alto, sin prisa, hasta que estén bien tostados por todos lados.
El otro punto clave es la cocción lenta. Una vez añades el agua fría y las verduras, lleva a ebullición y baja el fuego al mínimo. Debes mantener un hervor suave, casi imperceptible, durante las 2 horas. Si hierve con fuerza, el caldo se enturbiará. Retira la espuma que suba al principio con una cuchara; así quedará más claro.
Añade los cubos de carne de ternera solo después de esas primeras 2 horas. Si los echas al principio, se te quedarán secos y duros por la cocción prolongada. Con 30 minutos extra, quedarán tiernos. Luego, cuela todo y pasa el caldo a otra olla. Aprovecha para retirar el exceso de grasa de la superficie con una cuchara; es más fácil hacerlo en caliente.
Para el calabacín, no lo cocines directamente en el caldo. Sáltalo aparte en una sartén con un poco de aceite. Así conserva su textura y no se deshace, aportando un contraste agradable. Añádelo al caldo colado y caliente solo los últimos 5 minutos. El orégano seco y el perejil fresco van al final, para que no pierdan su aroma.
Sobre la sal: pon poca o ninguna al principio. Sala al final, cuando ya hayas colado y desgrasado el caldo. Así controlas mejor el punto, porque el agua se reduce durante la cocción y la sal se concentra. Si te sobra, guárdalo en la nevera hasta 3 días o congélalo en porciones.
Sustituye los huesos de ternera por un pollo entero o carcasa de pollo para obtener un caldo más ligero.
Añade puerro, nabo y chirivía a las verduras base para un caldo más complejo y nutritivo.
Añade una guindilla seca o un poco de pimentón picante al final para darle un toque picante.
Dejar enfriar completamente el caldo, colocar en recipientes herméticos y refrigerar. Se puede congelar por hasta 3 meses.
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23 de febrero de 2026
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