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  4. Carrilleras de lentejas con espinacas y caldo de carne en slow cooker

Carrilleras de lentejas con espinacas y caldo de carne en slow cooker

Un guiso de cuchara que se hace solo en la olla lenta

Publicado el 20 de junio de 2025
480 MINUTOS
facil
4 raciones
Carrilleras de lentejas con espinacas y caldo de carne en slow cooker

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Española

Alérgenos

ApioSulfitosAlcoholAjo

Técnica / Equipo

SofreírEstofar / GuisarSlow cooker

Ocasión

Noche fríaInviernoReunión familiar

Dieta

Alta en proteínaSaludableTradicional

Información Nutricional (por ración)

685
Calorías
58g
Proteínas
58g
Carbos
22g
Grasas
10g
Azúcares
16g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para las carrilleras y base

  • 800 g de carrilleras de cerdo limpias
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla grande, picada finamente
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 zanahorias medianas, cortadas en rodajas
  • 2 ramitas de apio, picadas
  • 1 pimiento rojo, cortado en cubos

Para las lentejas y caldo

  • 300 g de lentejas pardinas, lavadas
  • 1 l de caldo de carne
  • 200 ml de vino tinto
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 0.50 cucharadita de comino molido
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Para las espinacas y finalización

  • 200 g de espinacas frescas, lavadas
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado

Utensilios Necesarios

Slow cookerSartén grandeTabla de cortarCuchillo de cocineroCuchara de maderaCuchara medidoraTazas medidoras

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, se pueden marinar las carrilleras en vino tinto con hierbas durante la noche antes de cocinar.
  • 2Si el caldo queda demasiado líquido al final de la cocción, se puede espesar con una cucharada de maicena disuelta en agua fría.
  • 3Las lentejas pardinas mantienen mejor su forma durante la cocción lenta que otras variedades.
  • 4Se puede sustituir el vino tinto por más caldo de carne si se prefiere una versión sin alcohol.
  • 5Este guiso sabe aún mejor al día siguiente, ya que los sabores continúan desarrollándose.

Paso a paso

1

Preparar las carrilleras

Sazonar las carrilleras de cerdo con sal y pimienta al gusto. En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio-alto y dorar las carrilleras por todos los lados hasta que estén bien selladas, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retirar y reservar.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de carrilleras de cerdo limpias
  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
2

Sofreír las verduras

En la misma sartén, añadir un poco más de aceite si es necesario y sofreír la cebolla, ajo, zanahorias, apio y pimiento rojo durante 5-7 minutos hasta que estén tiernos y fragantes. Añadir el pimentón dulce y el comino, mezclar bien y cocinar por 1 minuto más.

Ingredientes de este paso

  • •1 cebolla grande, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •2 zanahorias medianas, cortadas en rodajas
  • •2 ramitas de apio, picadas
  • •1 pimiento rojo, cortado en cubos
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
  • •0,5 cucharadita de comino molido
Marcar paso como completado
3

Montar en la slow cooker

Transferir las verduras sofritas a la slow cooker. Añadir las lentejas lavadas, las carrilleras doradas, las hojas de laurel, el vino tinto y el caldo de carne. Mezclar suavemente para combinar todos los ingredientes.

Ingredientes de este paso

  • •300 g de lentejas pardinas, lavadas
  • •800 g de carrilleras de cerdo limpias
  • •2 hojas de laurel
  • •200 ml de vino tinto
  • •1 l de caldo de carne
Marcar paso como completado
4

Cocción lenta

Cubrir la slow cooker y cocinar a temperatura baja durante 7-8 horas, o a temperatura alta durante 4-5 horas. Las carrilleras deben estar tan tiernas que se deshagan con un tenedor.
Marcar paso como completado
5

Añadir las espinacas

Unos 30 minutos antes de finalizar la cocción, añadir las espinacas frescas a la slow cooker y mezclar suavemente para que se integren con el guiso. Continuar cocinando hasta que las espinacas estén tiernas.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de espinacas frescas, lavadas
Marcar paso como completado
6

Finalizar y servir

Retirar las hojas de laurel. Con dos tenedores, desmenuzar ligeramente las carrilleras en el guiso. Ajustar la sazón con sal y pimienta si es necesario. Espolvorear con perejil fresco picado y servir caliente.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de perejil fresco picado
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El punto delicado de esta receta está en sellar bien las carrilleras antes de meterlas en la olla. Hazlo a fuego medio-alto y con paciencia, hasta que tengan un buen color dorado por todos los lados. Este paso no es opcional: es lo que sella los jugos y evita que la carne quede hervida y pálida.

Aprovecha la misma sartén para sofreír las verduras. Cuando añadas el pimentón dulce y el comino, tómate solo un minuto para que se tuesten y suelten todo su aroma, pero sin que se quemen. Si lo pasas, amargarán el guiso.

En la olla lenta, el tiempo es flexible pero clave. Si usas el programa bajo, calcula 7-8 horas, y si es el alto, 4-5 horas. La prueba definitiva es que las carrilleras se deshagan con solo tocarlas con un tenedor. Si aún ofrecen resistencia, dales más tiempo.

Las espinacas van al final, solo los últimos 30 minutos. Así mantendrán su color y textura, sin convertirse en una masa verde. Si usas espinacas congeladas, añádelas tal cual, sin descongelar, y ten en cuenta que soltarán más agua.

Para el acabado, desmenuza las carrilleras directamente en la olla con dos tenedores. Esto esparce su sabor por todo el guiso. Prueba y ajusta el punto de sal justo antes de servir, ya que los caldos reducen y la sal se concentra. Si sobra, este guiso sabe incluso mejor al día siguiente. Recaliéntalo a fuego suave, añadiendo un chorrito de agua o caldo si ha quedado muy espeso.

Variaciones

Versión con pollo

Sustituir las carrilleras de cerdo por muslos de pollo con piel para una versión más ligera pero igualmente sabrosa.

Versión vegetariana

Omitir las carrilleras y el caldo de carne, usando caldo de verduras y añadiendo champiñones salteados para dar sabor umami.

Con otras legumbres

Probar con garbanzos o alubias blancas en lugar de lentejas para variar la textura y sabor.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente el guiso antes de transferirlo a un recipiente hermético. Conservar en el refrigerador hasta por 3 días. Para recalentar, calentar a fuego medio en una cazuela, añadiendo un poco de agua o caldo si es necesario.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto crianza
  • Cerveza tostada
  • Agua mineral con gas

Acompañamientos

  • Pan rústico crujiente
  • Ensalada verde simple
  • Patatas asadas

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