Un guiso de cuchara que se hace solo en la olla lenta

El punto delicado de esta receta está en sellar bien las carrilleras antes de meterlas en la olla. Hazlo a fuego medio-alto y con paciencia, hasta que tengan un buen color dorado por todos los lados. Este paso no es opcional: es lo que sella los jugos y evita que la carne quede hervida y pálida.
Aprovecha la misma sartén para sofreír las verduras. Cuando añadas el pimentón dulce y el comino, tómate solo un minuto para que se tuesten y suelten todo su aroma, pero sin que se quemen. Si lo pasas, amargarán el guiso.
En la olla lenta, el tiempo es flexible pero clave. Si usas el programa bajo, calcula 7-8 horas, y si es el alto, 4-5 horas. La prueba definitiva es que las carrilleras se deshagan con solo tocarlas con un tenedor. Si aún ofrecen resistencia, dales más tiempo.
Las espinacas van al final, solo los últimos 30 minutos. Así mantendrán su color y textura, sin convertirse en una masa verde. Si usas espinacas congeladas, añádelas tal cual, sin descongelar, y ten en cuenta que soltarán más agua.
Para el acabado, desmenuza las carrilleras directamente en la olla con dos tenedores. Esto esparce su sabor por todo el guiso. Prueba y ajusta el punto de sal justo antes de servir, ya que los caldos reducen y la sal se concentra. Si sobra, este guiso sabe incluso mejor al día siguiente. Recaliéntalo a fuego suave, añadiendo un chorrito de agua o caldo si ha quedado muy espeso.
Sustituir las carrilleras de cerdo por muslos de pollo con piel para una versión más ligera pero igualmente sabrosa.
Omitir las carrilleras y el caldo de carne, usando caldo de verduras y añadiendo champiñones salteados para dar sabor umami.
Probar con garbanzos o alubias blancas en lugar de lentejas para variar la textura y sabor.
Dejar enfriar completamente el guiso antes de transferirlo a un recipiente hermético. Conservar en el refrigerador hasta por 3 días. Para recalentar, calentar a fuego medio en una cazuela, añadiendo un poco de agua o caldo si es necesario.
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23 de febrero de 2026
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