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Chucrut Casero Tradicional

Repollo fermentado con sal y especias, paso a paso

Publicado el 16 de enero de 2026
4320 MINUTOS
facil
8 raciones
Chucrut Casero Tradicional

Tipo de Plato

Guarniciones

Cocina

Alemana

Alérgenos

Sin alérgenos

Técnica / Equipo

CortarMachacar / MajarPrensarFermentar

Ocasión

AprovechamientoBatch cooking

Dieta

Alta en fibraSaludableTradicional

Información Nutricional (por ración)

35.5
Calorías
1.2g
Proteínas
7.8g
Carbos
0.3g
Grasas
4.1g
Azúcares
2.8g
Fibra
1462.5mg
Sodio

Ingredientes

Base de fermentación

  • 2000 g de repollo blanco fresco
  • 30 g de sal marina gruesa
  • 1 cucharadita de semillas de alcaravea
  • 0.50 cucharadita de bayas de enebro
  • 1 hoja de laurel

Opcionales para sabor

  • 1 manzana verde rallada
  • 1 cucharada de eneldo fresco picado
  • al gusto de pimienta negra molida

Utensilios Necesarios

Tarro de fermentación o frasco de vidrio grandePesas de fermentaciónTapa con válvula de aireMandolina o cuchillo afiladoBol grandeMorteroColador

Consejos del Chef

  • 1Usa repollo fresco y de calidad para mejores resultados
  • 2Lava bien todos los utensilios para evitar contaminación
  • 3Mantén el repollo siempre sumergido para evitar moho
  • 4La temperatura ideal de fermentación es entre 18-22°C
  • 5No uses sal yodada, ya que puede inhibir la fermentación
  • 6El tiempo de fermentación puede variar según la temperatura ambiente

Paso a paso

1

Preparación del repollo

Retira las hojas exteriores del repollo y lávalo bien. Corta el repollo en cuartos y retira el corazón duro. Usando una mandolina o un cuchillo afilado, corta el repollo en tiras finas y uniformes. Coloca las tiras en un bol grande.

Ingredientes de este paso

  • •2000 g de repollo blanco fresco
Marcar paso como completado
2

Salado y masajeado

Añade la sal marina al repollo cortado. Con las manos limpias, masajea vigorosamente el repollo durante 10-15 minutos hasta que suelte suficiente líquido. El repollo debe quedar brillante y flexible, y debe haber formado un fondo de líquido en el bol.

Ingredientes de este paso

  • •2000 g de repollo blanco fresco
  • •30 g de sal marina gruesa
Marcar paso como completado
3

Incorporación de especias

Machaca ligeramente las semillas de alcaravea y las bayas de enebro en un mortero para liberar sus aromas. Añade estas especias junto con la hoja de laurel al repollo. Si usas los ingredientes opcionales, incorpora la manzana rallada y el eneldo en este punto.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharadita de semillas de alcaravea
  • •0,5 cucharadita de bayas de enebro
  • •1 hoja de laurel
  • •1 manzana verde rallada
  • •1 cucharada de eneldo fresco picado
Marcar paso como completado
4

Embotellado y prensado

Transfiere el repollo y todo su líquido a un tarro de fermentación limpio. Presiona firmemente con un utensilio para eliminar bolsas de aire y asegurar que el repollo quede completamente sumergido en su propio líquido. Si no hay suficiente líquido para cubrir, añade una solución de agua con sal (15 g de sal por litro de agua).
Marcar paso como completado
5

Fermentación

Coloca las pesas de fermentación sobre el repollo para mantenerlo sumergido. Cierra el tarro con la tapa con válvula de aire. Guarda el tarro en un lugar oscuro a temperatura ambiente (18-22°C) durante 3-4 semanas. Revisa periódicamente para asegurar que el repollo sigue sumergido.
Marcar paso como completado
6

Prueba y almacenamiento

Después de 3 semanas, prueba el chucrut. Debe tener un sabor ácido pero agradable y una textura crujiente. Si está a tu gusto, transfiere el tarro a la nevera para ralentizar la fermentación. El chucrut mejorará con el tiempo y puede conservarse refrigerado durante varios meses.
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El secreto para que salga bien está en el masajeado del repollo con la sal. No te quedes corto: necesitas trabajar las tiras con las manos limpias durante 10-15 minutos hasta que estén brillantes, flexibles y hayan soltado un buen chorro de líquido. Este salmuera natural es lo que cubrirá el repollo y evitará que se estropee.

A la hora de embotellar, el punto clave es eliminar las bolsas de aire. Presiona el repollo con fuerza en el tarro, capa a capa. Si después de prensar bien el líquido no lo cubre por completo, prepárate una solución extra de agua con sal (15 g de sal por litro) para añadir. Es fundamental que todo el repollo quede sumergido para que fermente y no se pudra.

La fermentación es cuestión de paciencia. Déjalo en un sitio oscuro a temperatura ambiente (18-22°C) y revisa de vez en cuando que siga cubierto. No te preocupes si ves burbujas, es normal. A las 3-4 semanas ya tendrá un sabor ácido agradable. Mi consejo es probarlo entonces y, si te gusta, pasarlo a la nevera. Así la fermentación se ralentiza y puedes conservarlo varios meses. En frío, el sabor sigue mejorando.

Para las especias, machaca ligeramente las semillas de alcaravea y las bayas de enebro en un mortero antes de añadirlas. Liberarán mucho más aroma. Si quieres darle un toque diferente, prueba a incorporar la manzana verde rallada que se menciona como opcional; aporta un punto de dulzor natural muy interesante.

Cuando vayas a servirlo, escúrrelo bien. Si lo prefieres templado, caliéntalo solo un poco, nunca hasta que hierva, para no matar los probióticos. Guárdalo siempre en la nevera y asegúrate de que queda cubierto por su líquido cada vez que saques una porción.

Variaciones

Chucrut picante

Añade rodajas finas de chile jalapeño o guindilla durante el proceso de fermentación para un toque picante.

Chucrut con col roja

Sustituye la mitad del repollo blanco por col roja para obtener un chucrut de color rosado y sabor ligeramente diferente.

Chucrut rápido

Para una versión más rápida, fermenta solo 1 semana a temperatura más cálida (24-26°C), aunque el sabor será menos complejo.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:180 días
Instrucciones:

Conservar en tarro de vidrio hermético, completamente sumergido en su líquido. Mantener refrigerado a 4°C máximo. Usar utensilios limpios cada vez que se sirva para evitar contaminación.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Cerveza lager
  • Vino blanco seco
  • Kombucha
  • Agua mineral con gas

Acompañamientos

  • Salchichas alemanas
  • Costillas de cerdo
  • Puré de patatas
  • Pan de centeno

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