Delicioso bistec a la parrilla con huevo frito y guarniciones tradicionales

El churrasco ecuatoriano es un plato emblemático de la gastronomía costeña de Ecuador, especialmente popular en la región de la Costa. Se trata de un jugoso bistec de res a la parrilla o a la plancha, acompañado de un huevo frito, arroz blanco, patacones (plátano verde frito) y ensalada fresca. Este plato representa la fusión de tradiciones culinarias indígenas con influencias españolas, creando una combinación de sabores y texturas que cautiva a locales y visitantes.
La carne, generalmente un corte delgado como lomo o bola de lomo, se marina brevemente con ajo, comino y sal, lo que le otorga un sabor profundo y aromático. La cocción a fuego alto sella los jugos naturales, manteniendo la ternura interior mientras se forma una costra dorada y ligeramente crujiente en el exterior. El huevo frito, con su yema líquida, se convierte en una salsa natural que se mezcla con el arroz y la carne.
Los patacones son un elemento esencial del churrasco ecuatoriano. Estos discos de plátano verde aplastados y fritos dos veces ofrecen un contraste perfecto: crujientes por fuera, suaves por dentro, con un sabor ligeramente salado que complementa la dulzura natural del plátano. La ensalada fresca, generalmente de tomate, cebolla y lechuga con limón, aporta acidez y frescura que equilibra la riqueza del plato.
Para presentar el churrasco ecuatoriano de forma tradicional, se coloca el arroz blanco como base, seguido del bistec cubierto con el huevo frito. Los patacones se disponen a un lado y la ensalada al otro, creando un plato colorido y apetitoso. Se puede acompañar con ají criollo, una salsa picante de tomate y cebolla, para quienes disfrutan de un toque de picante. Este plato es ideal para compartir en familia o con amigos, evocando la calidez y generosidad de la cocina ecuatoriana.
El churrasco ecuatoriano no es solo una comida, es una experiencia cultural que refleja la identidad costeña. Cada bocado combina la rusticidad de la parrilla con la frescura de los ingredientes locales, creando un equilibrio perfecto entre lo salado, lo dulce, lo ácido y lo crujiente. Es un plato que satisface por completo y deja una impresión duradera en el paladar.
Para una versión auténtica, es importante usar ingredientes frescos y de calidad. La carne debe tener un buen marmoleado para garantizar jugosidad, y los plátanos verdes deben estar en su punto perfecto de madurez. La cocción rápida a alta temperatura es clave para lograr la textura ideal del bistec, mientras que los patacones requieren paciencia para alcanzar ese dorado perfecto y esa textura característica.
Añade chorizo parrillero a la parrilla junto con la carne para un sabor más intenso y ahumado.
Marina la carne en cerveza clara junto con los demás ingredientes por 2 horas para mayor ternura y sabor.
Sustituye la carne por filetes de seitán o berenjenas a la parrilla marinadas en la misma mezcla de especias.
Guarda los componentes por separado en recipientes herméticos. La carne cocida y los patacones se pueden recalentar en el horno o sartén para mantener la textura.
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