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Chuzo Desgranado

Carne de falda desmenuzada y cocida a fuego lento con especias

Publicado el 16 de septiembre de 2025
180 MINUTOS
intermedia
6 raciones
Chuzo Desgranado

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Colombiana

Alérgenos

CítricosAjo

Técnica / Equipo

SofreírEstofar / GuisarCocción a fuego lentoHervir

Ocasión

Reunión familiarComida con invitadosDías de lluvia

Dieta

Alta en proteínaSaludableTradicional

Información Nutricional (por ración)

1125
Calorías
48g
Proteínas
125g
Carbos
45g
Grasas
6g
Azúcares
10g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la carne

  • 1500 g de falda de res
  • 2 unidades de cebolla cabezona grande, picada
  • 6 dientes de ajo, machacados
  • 2 unidades de pimentón rojo, picado
  • 2 unidades de tomate maduro, picado
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 litros de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida

Especias y condimentos

  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 2 hojas de laurel
  • al gusto de cilantro fresco picado

Para servir

  • 12 unidades de arepas de maíz blanco
  • 500 g de arroz blanco cocido
  • 2 unidades de aguacate maduro
  • 4 unidades de limón

Utensilios Necesarios

Olla grande con tapaTabla de picarCuchillo de chefTenedor para desmenuzarCuchara de maderaColador

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, marina la carne con las especias secas durante 2 horas antes de cocinar.
  • 2Si prefieres una textura más jugosa, no reduzcas demasiado el caldo en el paso final.
  • 3Puedes preparar el chuzo desgranado con un día de anticipación, ya que los sabores se intensifican al reposar.
  • 4Para un toque ahumado, añade 1 cucharadita de pimentón ahumado junto con las otras especias.
  • 5Si la carne no se desmenuza fácilmente, significa que necesita más tiempo de cocción.

Paso a paso

1

Preparar la carne

Lava la falda de res bajo agua fría y sécala con papel absorbente. Corta la carne en trozos grandes de aproximadamente 10 cm. En una olla grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto y sella la carne por todos los lados hasta que esté dorada. Esto tomará unos 5-7 minutos por lado.

Ingredientes de este paso

  • •1500 g de falda de res
  • •2 cucharadas de aceite vegetal
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2

Sofreír las verduras

Reduce el fuego a medio y añade la cebolla picada. Sofríe por 5 minutos hasta que esté transparente. Agrega el ajo machacado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante. Incorpora el pimentón y el tomate picado, y cocina por 5 minutos más hasta que las verduras estén suaves.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de cebolla cabezona grande, picada
  • •6 dientes de ajo, machacados
  • •2 unidades de pimentón rojo, picado
  • •2 unidades de tomate maduro, picado
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3

Cocinar la carne

Vierte el agua suficiente para cubrir la carne completamente. Añade la sal, pimienta, comino, pimentón dulce, orégano y hojas de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 2.5 a 3 horas, o hasta que la carne esté tan tierna que se deshaga fácilmente con un tenedor.

Ingredientes de este paso

  • •2 litros de agua
  • •2 cucharaditas de sal
  • •1 cucharadita de pimienta negra molida
  • •2 cucharaditas de comino molido
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
  • •1 cucharadita de orégano seco
  • •2 hojas de laurel
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4

Desmenuzar la carne

Retira la carne de la olla y déjala enfriar ligeramente hasta que puedas manipularla. Usa dos tenedores o tus manos limpias para desmenuzar completamente la carne en hebras finas. Reserva el caldo de cocción.
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5

Reducir el caldo

Cuela el caldo de cocción y devuélvelo a la olla. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio-alto hasta que se reduzca a aproximadamente 2 tazas, unos 20-30 minutos. Esto concentrará los sabores.
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6

Integrar y finalizar

Vuelve a colocar la carne desmenuzada en el caldo reducido. Cocina a fuego medio durante 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne haya absorbido la mayor parte del líquido. Rectifica la sazón con sal y pimienta si es necesario. Espolvorea con cilantro fresco picado justo antes de servir.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de cilantro fresco picado
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7

Servir

Sirve el chuzo desgranado caliente acompañado de arepas de maíz blanco, arroz blanco y rodajas de aguacate. Acompaña con limón para que cada comensal exprima al gusto. También puedes ofrecer ají picante para quienes prefieran un toque de picor.

Ingredientes de este paso

  • •12 unidades de arepas de maíz blanco
  • •500 g de arroz blanco cocido
  • •2 unidades de aguacate maduro
  • •4 unidades de limón
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Consejos para los más cocinillas

Si quieres mejor textura, vigila el sellado inicial de la carne. No la muevas apenas la pongas en la olla; déjala unos 5-7 minutos por lado hasta que se forme una costra dorada. Eso sella los jugos y es la base del sabor.

El punto más importante es la cocción lenta. Usa falda porque tiene la grasa y tejido conectivo que se deshacen con el calor húmedo. Debes cocinarla 2.5 a 3 horas a fuego bajo, hasta que un tenedor la atraviese sin resistencia. Si la carne está dura, necesita más tiempo, no más fuego.

No te saltes reducir el caldo. Después de colarlo, hiérvelo para que queden unas 2 tazas. Esa reducción es puro sabor concentrado. Luego, vuelve a meter la carne desmenuzada para que lo absorba todo. Si lo sirves con el caldo aguado, el plato pierde fuerza.

Para desmenuzar, espera a que la carne esté templada. Con dos tenedores o con las manos limpias, tira de las fibras para hacer hebras. Si la desmenuzas muy caliente, te quemarás y puede que no quede tan fina. El cilantro siempre va picado y al final, para que aporte frescor.

Si te sobra, guárdalo en la nevera con un poco del caldo para que no se seque. Al recalentarlo, añade un chorrito de agua y hazlo a fuego suave, tapado. Mejora al día siguiente. Si no tienes arepas, sirve con arroz blanco, patatas o incluso en tacos. El limón y el aguacate son el contraste perfecto.

Variaciones

Chuzo de cerdo

Sustituye la falda de res por paleta de cerdo y añade 1 cucharadita de achiote en polvo para dar color.

Versión picante

Añade 2 chiles jalapeños picados al sofrito y 1 cucharadita de chile en polvo a las especias.

Chuzo vegetariano

Reemplaza la carne por 1 kg de champiñones portobello y añade 2 cucharadas de salsa de soya para umami.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:4 días
Instrucciones:

Guarda el chuzo desgranado en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta en sartén con un poco de agua o caldo para rehidratar.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Chicha de maíz
  • Jugo de maracuyá
  • Cerveza lager

Acompañamientos

  • Arepas de maíz blanco
  • Arroz blanco
  • Aguacate en rodajas
  • Ensalada de tomate y cebolla

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