Tarta salada de aprovechamiento con verduras, sobrasada y anchoas

Para clavar el punto, céntrate en la masa. Si no está bien elástica y homogénea tras amasar, la coca quedará correosa. Déjala levar en un lugar cálido hasta que duplique su volumen, no te guíes solo por la hora.
El secreto del relleno está en saltear bien las verduras antes. Así sueltan el agua y no humedecen la masa al hornear. Resérvalas una vez estén tiernas, no hace falta que se doren mucho.
Al estirar la masa, hazlo sobre una superficie enharinada y forma un rectángulo fino. Deja un borde libre de unos 2 cm para que no se desborde el jugo. Si no tienes sobrasada, puedes usar un chorizo curado picado, pero la untuosidad de la sobrasada es clave.
Hornea a 200°C y vigila los últimos 5 minutos. La coca está lista cuando la masa está dorada y crujiente por los bordes. Déjala reposar 5 minutos fuera del horno antes de cortar; así los jugos se asientan y no se desmorona.
Es un plato de aprovechamiento, así que no dudes en cambiar las verduras por las que tengas. Si las aceitunas o anchoas te parecen demasiado saladas, lávalas brevemente bajo el grifo. Se sirve igual de bien caliente que a temperatura ambiente, y aguanta bien un día tapada a temperatura fresca.
Sustituir la sobrasada por atún en conserva y añadir gambas peladas. Añadir también alcaparras para un toque más marinero.
Eliminar las anchoas y sobrasada, y añadir más variedad de verduras asadas como calabacín, champiñones y espinacas. Se puede añadir queso de cabra desmenuzado.
Extender una capa fina de salsa de tomate casera sobre la masa antes de añadir las verduras y el resto de ingredientes.
Envolver en papel film o guardar en un recipiente hermético. Calentar en el horno a 180°C durante 5-10 minutos antes de servir.
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23 de febrero de 2026
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