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  4. Coliflor con Queso Gratinado y Hierbas Frescas

Coliflor con Queso Gratinado y Hierbas Frescas

Un gratinado cremoso y aromático, sin complicaciones

Publicado el 6 de enero de 2026
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Coliflor con Queso Gratinado y Hierbas Frescas

Tipo de Plato

Guarniciones

Cocina

Francesa

Alérgenos

LácteosGluten

Técnica / Equipo

HervirGratinarHornear

Ocasión

Noche fríaInviernoComida con invitados

Dieta

EquilibradaOmnívoraSin marisco/ pescado

Información Nutricional (por ración)

425
Calorías
20g
Proteínas
28g
Carbos
26g
Grasas
12g
Azúcares
6g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la coliflor

  • 1 unidad de coliflor mediana
  • 2 litros de agua
  • 1 cucharada de sal

Para la salsa bechamel

  • 50 g de mantequilla
  • 50 g de harina de trigo
  • 500 ml de leche entera
  • al gusto de nuez moscada
  • al gusto de pimienta negra molida

Para el gratinado

  • 150 g de queso gruyère rallado
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 2 cucharadas de pan rallado

Hierbas frescas

  • 2 ramitas de tomillo fresco
  • 1 ramita de romero fresco
  • 3 cucharadas de perejil fresco picado

Utensilios Necesarios

Olla grandeColadorCacerola medianaBatidor de varillasFuente para hornoCuchillo de cocineroTabla de cortar

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, se puede tostar ligeramente el pan rallado antes de mezclarlo con los quesos.
  • 2Si prefieres una versión más ligera, puedes sustituir parte de la leche entera por leche semidesnatada.
  • 3La coliflor se puede preparar con antelación y guardar en la nevera hasta el momento de gratinar.
  • 4Para un toque ahumado, añadir una pizca de pimentón dulce a la mezcla de quesos.

Paso a paso

1

Preparar la coliflor

Lavar bien la coliflor y separarla en floretes de tamaño similar. En una olla grande, llevar el agua a ebullición con la sal. Añadir los floretes de coliflor y cocinar durante 5-7 minutos, hasta que estén tiernos pero aún firmes. Escurrir bien y reservar.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de coliflor mediana
  • •2 litros de agua
  • •1 cucharada de sal
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2

Preparar la salsa bechamel

En una cacerola mediana, derretir la mantequilla a fuego medio. Añadir la harina y cocinar durante 2 minutos, removiendo constantemente hasta que forme una pasta (roux). Incorporar la leche poco a poco, batiendo con un batidor de varillas para evitar grumos. Cocinar a fuego medio-bajo durante 5-7 minutos, hasta que la salsa espese. Sazonar con nuez moscada, pimienta negra y sal si es necesario.

Ingredientes de este paso

  • •50 g de mantequilla
  • •50 g de harina de trigo
  • •500 ml de leche entera
  • •al gusto de nuez moscada
  • •al gusto de pimienta negra molida
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3

Mezclar con hierbas y quesos

Precalentar el horno a 200°C. A la salsa bechamel, añadir 100 g del queso gruyère rallado, el perejil picado, las hojas de tomillo deshojadas y el romero picado finamente. Mezclar bien hasta que el queso se derrita completamente.

Ingredientes de este paso

  • •100 g de queso gruyère rallado
  • •2 ramitas de tomillo fresco
  • •1 ramita de romero fresco
  • •3 cucharadas de perejil fresco picado
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4

Armar el gratinado

En una fuente para horno engrasada, distribuir uniformemente los floretes de coliflor cocidos. Verter la salsa de queso sobre la coliflor, asegurándose de cubrir todos los floretes. Mezclar el queso gruyère restante con el queso parmesano y el pan rallado. Espolvorear esta mezcla uniformemente sobre la superficie.

Ingredientes de este paso

  • •50 g de queso gruyère rallado
  • •50 g de queso parmesano rallado
  • •2 cucharadas de pan rallado
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5

Gratinar y servir

Hornear durante 15-20 minutos, hasta que la superficie esté dorada y burbujeante. Si es necesario, activar el grill durante los últimos 2-3 minutos para dorar más. Dejar reposar 5 minutos antes de servir. Decorar con perejil fresco adicional si se desea.
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Consejos para los más cocinillas

Lo primero que conviene ajustar es el punto de cocción de la coliflor. Si la cueces demasiado en el agua, al pasar por el horno se deshará. El truco está en que esté tierna pero aún firme al pincharla con un cuchillo. 5-7 minutos de hervor suelen ser suficientes, pero compruébalo. Y escúrrela muy bien; el agua sobrante es el enemigo de una salsa cremosa.

Para la bechamel, el momento clave es cuando añades la leche al roux (la mezcla de mantequilla y harina). Incorpórala poco a poco y bate con varillas desde el principio: así evitas los grumos para siempre. Cocínala a fuego medio-bajo hasta que tenga la consistencia de una natilla espesa, que cubra el dorso de una cuchara. Si queda muy líquida, el gratinado será aguado.

Al mezclar, añade solo 100 g del gruyère a la salsa caliente para que se funda y la ligue. Reserva el resto, mezclado con el parmesano y el pan rallado, para la cobertura final. Esto crea dos texturas: una capa cremosa interior y otra crujiente y dorada por arriba.

En el horno, el objetivo es que la superficie quede uniformemente dorada. Si a los 15-20 minutos aún está pálida, activa la función grill o sube la temperatura unos minutos, pero vigílalo de cerca porque se quema en un instante. Luego, deja reposar 5 minutos fuera del horno; se asentará y será más fácil servirla sin que se desmonte.

Si no tienes gruyère, un emmental o un cheddar suave pueden funcionar. El pan rallado de la cobertura es opcional, pero ayuda mucho a conseguir ese toque crujiente. Y recuerda: la nuez moscada y la pimienta en la bechamel no son decorativas; son lo que le da profundidad al sabor, así que no las saltes.

Variaciones

Coliflor con bechamel de azafrán

Añadir unas hebras de azafrán a la leche mientras se calienta para infundir color y sabor.

Versión con bacon

Saltear 100 g de bacon picado hasta que esté crujiente y espolvorear sobre la coliflor antes de añadir la salsa.

Opción vegana

Sustituir la leche por bebida vegetal, la mantequilla por aceite de oliva y los quesos por alternativas vegetales fundentes.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en la nevera. Calentar en el horno a 180°C durante 10-15 minutos antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco Chardonnay
  • Cerveza rubia artesanal
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Ensalada verde con vinagreta de mostaza
  • Pan crujiente de baguette
  • Tomates cherry asados

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