Filetes tiernos al vapor sobre un puré cremoso, paso a paso seguro

Si es la primera vez que la haces, ojo con el tiempo de cocción al vapor. Un minuto de más puede secar la corvina, así que revisa a los 8 minutos. El pescado está listo cuando se deshace fácilmente al presionar con un tenedor, no hace falta que esté completamente opaco.
Para que el puré quede sedoso y sin grumos, es clave que las patatas estén bien escurridas y aún calientes cuando añadas la mantequilla. Pásalas por el pasapurés antes de incorporar los líquidos. La leche y la nata deben estar tibias para que se integren mejor y no enfríen la mezcla.
Deja que el pescado marine esos 15 minutos a temperatura ambiente con el aliño de ajo y limón. Así gana sabor y se atempera, lo que ayuda a que se cocine de manera uniforme al vapor. Asegúrate de que los filetes no se toquen en la vaporera para que el calor circule bien.
Si no tienes vaporera, puedes improvisar con una cesta de bambú o un colador metálico sobre una olla con agua hirviendo, tapando todo con un plato o papel de aluminio. El puré aguanta bien tapado y caliente mientras terminas el pescado. Si sobra, el puré se puede guardar en la nevera y recalentar añadiendo un poco de leche.
Para una versión con más textura crujiente, marca la corvina en una plancha bien caliente con un poco de aceite durante 2-3 minutos por lado.
Sustituye la mitad de las patatas por coliflor o zanahoria para un puré con diferentes sabores y colores.
Prepara una salsa ligera mezclando yogur griego, eneldo picado, zumo de limón y sal para acompañar el pescado.
Guarda el pescado y el puré por separado en recipientes herméticos en el refrigerador. Consume dentro de las 24 horas. No se recomienda congelar ya que el puré puede cambiar de textura.
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23 de febrero de 2026
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