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  4. Crema de Berenjena Ahumada

Crema de Berenjena Ahumada

El secreto está en asar bien las berenjenas

Publicado el 1 de febrero de 2026
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Crema de Berenjena Ahumada

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Española

Alérgenos

LácteosGlutenCítricosAjo

Técnica / Equipo

AsarSofreírHervirTriturar

Ocasión

Cena ligeraComida con invitadosCena con amigos

Dieta

Salud cardiovascularAntiinflamatoriaEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

385
Calorías
7.5g
Proteínas
35.5g
Carbos
24.5g
Grasas
12.5g
Azúcares
9.5g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para la crema

  • 800 g de berenjenas medianas
  • 4 dientes de ajo con piel
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 unidad de cebolla grande picada
  • 600 ml de caldo de verduras
  • 200 ml de nata para cocinar
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de zumo de limón

Para la guarnición

  • al gusto de aceite de oliva virgen extra
  • 8 hojas de albahaca fresca
  • 4 rebanadas de pan baguette
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

Utensilios Necesarios

Bandeja para hornoPapel de hornoOlla grandeCuchillo de cocineroTabla de cortarBatidora de mano o licuadoraCuchara de maderaColador fino

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más ahumado, puedes asar las berenjenas directamente sobre la llama de la cocina antes de meterlas al horno.
  • 2Si la crema queda muy espesa, añade un poco más de caldo de verduras hasta conseguir la textura deseada.
  • 3Puedes sustituir la nata por leche de coco para una versión vegana.
  • 4Deja reposar la crema al menos 15 minutos antes de servir para que los sabores se integren mejor.
  • 5Para una presentación más elegante, puedes pasar la crema por un colador fino antes de servir.

Paso a paso

1

Preparar y asar las berenjenas

Precalentar el horno a 200°C. Lavar las berenjenas y secarlas. Pincharlas varias veces con un tenedor para evitar que exploten. Colocarlas en una bandeja con papel de horno junto con los dientes de ajo con piel. Asar durante 30-35 minutos hasta que estén muy tiernas y la piel esté arrugada y ligeramente quemada.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de berenjenas medianas
  • •4 dientes de ajo con piel
Marcar paso como completado
2

Preparar la base de la crema

Mientras se asan las berenjenas, calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande. Añadir la cebolla picada y sofreír a fuego medio-bajo durante 10 minutos hasta que esté transparente y tierna, sin que se dore.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla grande picada
Marcar paso como completado
3

Procesar las berenjenas

Sacar las berenjenas y el ajo del horno y dejar enfriar unos minutos. Cortar las berenjenas por la mitad y sacar la pulpa con una cuchara, desechando la piel. Exprimir los dientes de ajo para sacar el interior blando. Añadir la pulpa de berenjena y el ajo a la olla con la cebolla.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de berenjenas medianas
  • •4 dientes de ajo con piel
  • •1 unidad de cebolla grande picada
Marcar paso como completado
4

Cocinar y licuar

Añadir el caldo de verduras a la olla y llevar a ebullición. Reducir el fuego y cocinar durante 10 minutos. Retirar del fuego y añadir la nata, sal, pimienta y zumo de limón. Triturar con batidora de mano hasta obtener una crema muy fina y homogénea.

Ingredientes de este paso

  • •600 ml de caldo de verduras
  • •200 ml de nata para cocinar
  • •1 cucharadita de sal
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
  • •1 cucharada de zumo de limón
Marcar paso como completado
5

Preparar la guarnición

Cortar el pan en cubos pequeños. Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y dorar los cubos de pan hasta que estén crujientes. Escurrir sobre papel absorbente.

Ingredientes de este paso

  • •4 rebanadas de pan baguette
  • •2 cucharadas de aceite de oliva
Marcar paso como completado
6

Servir

Calentar la crema suavemente si es necesario. Servir en cuencos individuales, adornar con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, hojas de albahaca fresca y los picatostes crujientes. Servir inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de aceite de oliva virgen extra
  • •8 hojas de albahaca fresca
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Lo primero que conviene ajustar es el tiempo de asado de las berenjenas. No te fíes solo del reloj: deben estar tan blandas que ceden al tacto y la piel tiene que estar arrugada y con partes casi negras. Ese es el ahumado real. 30-35 minutos a 200°C es una buena guía, pero asegúrate pinchándolas bien con un tenedor antes de meterlas al horno para que no exploten.

Mientras se asan, aprovecha para hacer la base. Aquí el truco es la paciencia: pocha la cebolla a fuego medio-bajo hasta que esté transparente y dulce, pero sin que se dore. Si se quema, amargará toda la crema. Cuando las berenjenas estén listas, déjalas enfriar un minuto para manipularlas. Usa una cuchara para sacar toda la pulpa, desechando la piel (ahí está concentrado el sabor). Exprime los dientes de ajo asados; el interior estará cremoso y sin el picante del crudo.

Al triturar, hazlo con la batidora de mano hasta que no quede ni un grumo. El punto de sal y acidez es personal: prueba y ajusta. Mi consejo es añadir el zumo de limón al final, poco a poco; su función es realzar los sabores, no que se note ácido. Si la crema te queda muy espesa, puedes aligerarla con un poco más de caldo caliente mientras la bates.

Para los picatostes, el momento es clave: dóralos en aceite justo antes de servir para que estén crujientes. Si los preparas con antelación, se reblandecen. La crema aguanta bien hecha e, incluso, mejora si reposa un rato, ya que los sabores se integran. Si necesitas recalentarla, hazlo a fuego muy suave, removiendo para que la nata no se corte.

Variaciones

Crema de berenjena y pimiento rojo

Añade 2 pimientos rojos asados y pelados junto con las berenjenas para un sabor más dulce y color rojizo.

Versión vegana

Sustituye la nata por leche de coco y usa caldo de verduras casero sin productos animales.

Con hierbas mediterráneas

Añade 1 cucharadita de orégano seco y 1 cucharadita de tomillo fresco durante la cocción.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Calentar suavemente antes de servir, añadiendo un poco de caldo o agua si es necesario para recuperar la textura.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco afrutado
  • Agua con gas y limón
  • Cerveza rubia ligera

Acompañamientos

  • Ensalada verde con vinagreta de mostaza
  • Pan crujiente con ajo
  • Verduras asadas

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