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Crema de Remolacha con Jengibre y Naranja

Consejos para una textura sedosa y un sabor fresco

Publicado el 31 de enero de 2026
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Crema de Remolacha con Jengibre y Naranja

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Internacional

Alérgenos

LácteosCítricosAjo

Técnica / Equipo

SofreírCocción a fuego lentoHervirLicuar

Ocasión

Noche fríaInviernoCena ligera

Dieta

Alta en fibraAntiinflamatoriaEquilibrada

Información Nutricional (por ración)

175
Calorías
5.5g
Proteínas
25g
Carbos
6.5g
Grasas
15g
Azúcares
5.5g
Fibra
450mg
Sodio

Ingredientes

Base de la crema

  • 600 g de remolacha fresca, lavada y cortada en cubos
  • 1 unidad de cebolla amarilla, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 30 g de jengibre fresco, pelado y rallado
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 l de caldo de verduras

Aromáticos y finalización

  • 120 ml de jugo de naranja fresco
  • 1 cucharadita de ralladura de naranja
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de crema agria o yogur griego

Para decorar

  • 4 cucharadas de crema agria
  • 1 ramita de cilantro fresco
  • 2 cucharadas de semillas de calabaza tostadas

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo de cocineroTabla de cortarLicuadora o procesador de alimentosRalladorExprimidor de cítricosCuchara de madera

Consejos del Chef

  • 1Usa guantes al manipular remolacha para evitar manchar tus manos
  • 2Para una versión vegana, sustituye la crema agria por yogur de soja sin azúcar
  • 3Si la crema queda muy espesa, añade un poco más de caldo de verduras hasta alcanzar la consistencia deseada
  • 4Prueba la crema antes de servir y ajusta la acidez con más jugo de naranja si es necesario
  • 5Para un sabor más intenso, asa las remolachas en el horno antes de añadirlas a la sopa

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Lava bien las remolachas y córtalas en cubos de aproximadamente 2 cm. Pica la cebolla y los ajos finamente. Pela y ralla el jengibre fresco. Exprime el jugo de naranja y reserva la ralladura.
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2

Sofreír las verduras

Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina por 5 minutos hasta que esté transparente. Agrega el ajo y el jengibre rallado, y cocina por 1 minuto más hasta que estén fragantes.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla amarilla, picada
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •30 g de jengibre fresco, pelado y rallado
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3

Cocinar las remolachas

Añade los cubos de remolacha a la olla y revuelve para cubrirlos con el sofrito. Vierte el caldo de verduras y lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio-bajo, tapa la olla y cocina por 25-30 minutos hasta que las remolachas estén completamente tiernas.

Ingredientes de este paso

  • •600 g de remolacha fresca, lavada y cortada en cubos
  • •1 l de caldo de verduras
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4

Licuar la crema

Retira la olla del fuego y deja enfriar ligeramente. Transfiere la mezcla a una licuadora o procesador de alimentos y licúa hasta obtener una textura suave y homogénea. Si es necesario, trabaja en lotes para no sobrecargar la licuadora.
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5

Añadir los toques finales

Devuelve la crema licuada a la olla. Añade el jugo de naranja fresco y la ralladura. Calienta a fuego bajo sin dejar hervir. Sazona con sal y pimienta al gusto. Incorpora las 2 cucharadas de crema agria o yogur griego y mezcla bien.

Ingredientes de este paso

  • •120 ml de jugo de naranja fresco
  • •1 cucharadita de ralladura de naranja
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
  • •2 cucharadas de crema agria o yogur griego
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6

Servir y decorar

Sirve la crema caliente en cuencos individuales. Decora cada porción con una cucharada de crema agria en espiral, hojas de cilantro fresco y semillas de calabaza tostadas. Acompaña con pan crujiente si lo deseas.

Ingredientes de este paso

  • •4 cucharadas de crema agria
  • •1 ramita de cilantro fresco
  • •2 cucharadas de semillas de calabaza tostadas
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Consejos para los más cocinillas

Si no quieres que se estropee al final, controla el momento en que añades el jugo y la ralladura de naranja. Debes incorporarlos al final, cuando la crema ya esté de vuelta en la olla, y solo calentar sin que llegue a hervir. Si hierves el zumo, pierde todo su aroma ácido y fresco, que es lo que le da el contraste.

La clave para que la textura no sea granulosa es que las remolachas estén completamente tiernas antes de licuar. Cocínalas a fuego medio-bajo durante 25-30 minutos y compruébalo pinchándolas con un cuchillo; debe entrar sin resistencia. Si las licuas antes de tiempo, no hay vuelta atrás.

Al hacer el sofrito, empieza solo con la cebolla. Cuando esté transparente, añade el ajo y el jengibre y cocina solo un minuto. Si los echas al principio, el ajo se quema y amarga la crema, y el jengibre pierde su frescura.

Para licuar, deja que la mezcla se temple un poco. Si la licuas muy caliente, el vapor puede hacer saltar la tapa de la licuadora. Si tu aparato es potente, no hace falta colar. Si no, pásala por un colador fino para conseguir una textura más sedosa.

Ajusta la sal al final, después de añadir el jugo de naranja, porque tanto el caldo como la crema agria ya aportan sal. Si no tienes crema agria, puedes usar yogur griego sin problema, pero incorpóralo a fuego muy bajo o fuera del fuego para que no se corte.

Esta crema mejora de un día para otro, así que es perfecta para preparar con antelación. Guárdala en la nevera y caliéntala suavemente cuando vayas a servirla.

Variaciones

Crema de remolacha con coco

Sustituye la crema agria por leche de coco para una versión vegana y tropical

Crema fría de remolacha

Sirve la crema bien fría con cubitos de hielo y un chorrito de vinagre balsámico

Crema de remolacha con manzana

Añade una manzana verde picada durante la cocción para un toque ácido y refrescante

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda la crema en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta a fuego bajo revolviendo ocasionalmente antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco Sauvignon Blanc
  • Cerveza rubia artesanal
  • Té verde frío

Acompañamientos

  • Pan de centeno tostado
  • Ensalada de rúcula y nueces
  • Queso de cabra asado

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