Una crema verde con pollo, picante y reconfortante

Si no quieres que se estropee al final, controla el momento en que añades la rúcula. Si la cueces demasiado, perderá su color vibrante y su sabor picante, quedando amarga. El truco es añadirla al sofrito solo el tiempo justo para que se marchite, 2-3 minutos, antes de verter el caldo.
Para la base, es clave que la cebolla y el ajo se pochen bien sin llegar a dorarse. Si el ajo se quema, amargará toda la crema. Una vez añadido el caldo y la nata, deja cocer a fuego lento unos 15 minutos para que los sabores se integren antes de triturar.
Al triturar, hazlo con una batidora de mano directamente en la olla hasta que quede muy fina. Si te queda algún filamento de rúcula, no pasa nada, le da textura. Para un resultado ultra-liso, puedes colarla, pero no es necesario. El pollo desmenuzado se añade al final, solo para calentarlo 3-4 minutos. Así se mantiene jugoso y no se seca.
¿El pollo? Usa restos de un asado o una pechuga hervida. Si lo haces desde cero, cuécelo con antelación para que se enfríe y sea más fácil de desmenuzar. Si la crema te queda muy espesa al recalentarla, añade un poco más de caldo o agua. Los piñones tostados y el aceite de oliva en crudo al servir no son solo decoración: aportan el contraste de textura crujiente y el toque de frutado que redondea el plato.
Sustituir el caldo de pollo por caldo de verduras, la nata por leche de coco y el pollo por garbanzos cocidos. Omitir los productos lácteos.
Añadir 100g de queso de cabra desmenuzado al triturar la crema. El queso aportará cremosidad y un sabor ligeramente ácido.
Incorporar una guindilla fresca picada al sofrito de cebolla y ajo, o añadir una pizca de cayena en polvo al final de la cocción.
Dejar enfriar completamente la crema y guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Calentar a fuego bajo antes de servir, añadiendo un poco de caldo o agua si es necesario.
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23 de febrero de 2026
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