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Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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  4. Crema de Rúcula con Tiras de Cerdo

Crema de Rúcula con Tiras de Cerdo

Una crema verde intensa con cerdo ahumado, rápida y reconfortante

Actualizado el 20 de mayo de 2026Publicado el 31 de marzo de 2025
45 MINUTOS
facil
4 raciones
Crema de Rúcula con Tiras de Cerdo

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Española

Alérgenos

LácteosGlutenSoja

Técnica / Equipo

SofreírHervirTriturarMarinar

Ocasión

Cena con amigosComida con invitadosNoche fría

Dieta

Alta en proteínaMediterráneaSin gluten

Información Nutricional (por ración)

625
Calorías
32g
Proteínas
18g
Carbos
48g
Grasas
7g
Azúcares
3g
Fibra
1100mg
Sodio

Ingredientes

Para la crema de rúcula

  • 300 g de rúcula fresca, lavada y escurrida
  • 1 unidad de cebolla blanca, picada finamente
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 unidad de patata mediana, pelada y cortada en cubos
  • 1 l de caldo de pollo o verduras
  • 200 ml de nata líquida para cocinar
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida
  • 0.50 cucharadita de nuez moscada rallada

Para las tiras de cerdo

  • 400 g de lomo de cerdo, cortado en tiras finas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 diente de ajo, picado
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta

Para decorar

  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 puñado de hojas de rúcula fresca
  • 50 g de queso parmesano rallado

Utensilios Necesarios

Olla grandeSartén grandeBatidora de mano o licuadoraTabla de cortarCuchillo de chefCuchara de maderaColador

Consejos del Chef

  • 1Para una versión más ligera, sustituye la nata por leche evaporada o yogur griego natural.
  • 2Si prefieres un sabor más intenso, añade un chorrito de limón al final de la cocción de la crema.
  • 3Puedes preparar la crema con antelación y recalentarla suavemente antes de servir.
  • 4Para un toque crujiente, añade unos picatostes de pan integral justo antes de servir.
  • 5Si no encuentras rúcula, puedes sustituirla por espinacas baby, aunque el sabor será más suave.

Paso a paso

1

Preparar las verduras

Pela y pica finamente la cebolla y los ajos. Pela la patata y córtala en cubos pequeños de aproximadamente 2 cm. Lava bien la rúcula y escúrrela en un colador.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad de cebolla blanca, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •1 unidad de patata mediana, pelada y cortada en cubos
  • •300 g de rúcula fresca, lavada y escurrida
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2

Sofreír las verduras

En una olla grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y sofríe durante 5 minutos hasta que esté transparente. Agrega los ajos picados y cocina 1 minuto más sin que se quemen. Incorpora los cubos de patata y rehoga todo junto durante 3 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla blanca, picada finamente
  • •2 dientes de ajo, picados
  • •1 unidad de patata mediana, pelada y cortada en cubos
Marcar paso como completado
3

Cocinar la crema

Vierte el caldo de pollo o verduras en la olla y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos, hasta que la patata esté tierna. Añade la rúcula y cocina solo 2 minutos más, removiendo constantemente. Retira del fuego.

Ingredientes de este paso

  • •1 l de caldo de pollo o verduras
  • •300 g de rúcula fresca, lavada y escurrida
Marcar paso como completado
4

Triturar y emulsionar

Con una batidora de mano o en licuadora, tritura la mezcla hasta obtener una crema suave y homogénea. Vuelve a poner la olla a fuego bajo y añade la nata líquida. Incorpora la nuez moscada, sal y pimienta al gusto. Mantén caliente sin que hierva.

Ingredientes de este paso

  • •200 ml de nata líquida para cocinar
  • •0,5 cucharadita de nuez moscada rallada
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
5

Preparar el cerdo

Mientras se cocina la crema, prepara las tiras de cerdo. En un bol, mezcla el aceite de oliva, la salsa de soja, el pimentón dulce, el ajo picado, sal y pimienta. Marina las tiras de cerdo en esta mezcla durante 10 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva
  • •2 cucharadas de salsa de soja
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
  • •1 diente de ajo, picado
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta
  • •400 g de lomo de cerdo, cortado en tiras finas
Marcar paso como completado
6

Cocinar el cerdo

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con 2 cucharadas de aceite de oliva. Escurre las tiras de cerdo de la marinada (reserva la marinada) y dóralas por todos lados durante 4-5 minutos, hasta que estén cocidas pero jugosas. Añade la marinada reservada y cocina 1 minuto más hasta que se reduzca ligeramente.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva
  • •400 g de lomo de cerdo, cortado en tiras finas
  • •2 cucharadas de salsa de soja
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7

Servir

Sirve la crema de rúcula caliente en cuencos individuales. Coloca sobre cada porción varias tiras de cerdo. Decora con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, unas hojas frescas de rúcula y queso parmesano rallado. Sirve inmediatamente.

Ingredientes de este paso

  • •4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 puñado de hojas de rúcula fresca
  • •50 g de queso parmesano rallado
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

La clave de esta receta está en no cocinar la rúcula más de 2 minutos. Si la hierves demasiado, pierde su color vibrante y su sabor picante característico, volviéndose amarga y apagada. Añádela al final, justo antes de triturar.

Para la base de la crema, es fundamental que la patata esté bien tierna antes de añadir el caldo. Rehógala con la cebolla y el ajo unos 3 minutos para que coja sabor. Luego, cuece a fuego lento los 15-20 minutos que indica la receta. Si la patata no está blanda, la crema no quedará fina.

Un error común es echar la nata líquida y luego hervir la crema. Para que no se corte, añádela una vez hayas triturado y vuelvas a calentar a fuego bajo, solo para entibiar. La nuez moscada es el toque que une todo, no la saltes.

Con el cerdo, el truco está en la marinada corta y el fuego. Deja las tiras en la mezcla de soja y pimentón solo 10 minutos; si es más, la sal de la soja puede secar la carne. Escúrrelas bien antes de echarlas a la sartén muy caliente, para que marquen rápido y queden jugosas por dentro. No olvides añadir la marinada reservada al final para crear una salsa reducida.

Si no tienes caldo de pollo, usa de verduras. La nata se puede sustituir por leche evaporada para una versión más ligera, pero la textura será menos cremosa. Sirve la crema bien caliente y el cerdo recién hecho. Si sobra crema, guárdala aparte y recalienta a fuego muy suave, removiendo.

Variaciones

Versión vegetariana

Sustituye el cerdo por champiñones portobello salteados y el caldo de pollo por caldo de verduras. Añade un toque de levadura nutricional para dar sabor umami.

Crema fría

Deja enfriar completamente la crema y sírvela fría en verano. Añade un chorrito de yogur natural y hierbas frescas como menta o albahaca.

Con mariscos

En lugar de cerdo, utiliza gambas o langostinos salteados con ajo y perejil. La combinación con la rúcula es exquisita.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda la crema y el cerdo por separado en recipientes herméticos en el refrigerador. La crema puede espesarse al enfriarse; añade un poco de caldo o agua al recalentar. El cerdo se puede recalentar suavemente en sartén.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco Sauvignon Blanc
  • Cerveza rubia artesanal
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Pan rústico tostado con ajo
  • Ensalada de tomate y mozzarella
  • Bruschettas con tomate

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