Una crema verde intensa con ternera jugosa, paso a paso seguro

El secreto para que salga bien está en no cocinar la rúcula más de 2 minutos cuando la añadas al caldo. Si la dejas más tiempo, perderá su color vibrante y su sabor fresco, volviéndose amarga y apagada. Añádela al final, justo antes de triturar.
Para la base, es clave que la cebolla y el ajo estén bien pochados (transparentes y sin color) antes de añadir el caldo. Esto evita sabores crudos y da dulzor a la crema. Cuando incorpores la nata y el limón al final, hazlo con el fuego ya apagado o muy bajo para que no se corte.
Con la ternera, el error común es amontonar las tiras en la sartén. Si no están en una sola capa, se cuecen al vapor en lugar de dorarse. Sella a fuego alto y no las muevas hasta que se forme una costra. 2-3 minutos por lado es suficiente; si las cocinas en exceso, se secan. Sácalas cuando aún estén jugosas por dentro.
Si la crema te queda demasiado espesa al triturar, puedes aligerarla con un poco más de caldo caliente. Si prefieres una versión más ligera, sustituye la nata por un yogur griego natural, añadiéndolo siempre fuera del fuego. Sirve la crema bien caliente y la ternera recién hecha para que el contraste de temperaturas y texturas sea perfecto.
Sustituye la ternera por champiñones portobello a la plancha o por garbanzos tostados con especias.
En lugar de ternera, utiliza gambas o langostinos salteados con ajo y perejil.
Enfría la crema completamente y sírvela como vichyssoise, acompañada de las tiras de ternera a temperatura ambiente.
Guarda la crema y la ternera por separado en recipientes herméticos. La crema se conserva hasta 2 días, la ternera hasta 3 días. Calienta la crema a fuego bajo revolviendo ocasionalmente, y recalienta la ternera ligeramente en sartén o microondas.
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23 de febrero de 2026
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