Una crema verde intensa con pollo jugoso y aromático

Antes de ponerte con todo, mira esto: el punto de la rúcula es clave. Si la cueces demasiado, pierde su color vibrante y su sabor a nuez se apaga. Añádela al final, cuando las patatas ya estén tiernas, y solo déjala 2-3 minutos hasta que se ablande. Así mantendrás ese verde bonito y su carácter.
Para que la crema quede sedosa y sin grumos, deja que la mezcla de cebolla, ajo y patata con caldo se enfríe un poco antes de triturar. Usa una batidora de mano directamente en la olla o pasa todo a la licuadora, pero nunca tritures cuando esté hirviendo, es peligroso. Después, al volver a calentar con la nata, hazlo a fuego bajo y sin dejar que hierva, o podría cortarse.
El pollo gana mucho con ese marinado rápido de limón y hierbas. Aunque sean solo 10 minutos, el ácido ablanda la carne. Escúrrelo bien antes de echarlo a la plancha muy caliente, para que marque y no se cueza en su jugo. No amontones las tiras; si es necesario, hazlo en dos tandas. El punto perfecto es cuando está dorado por fuera pero sigue jugoso por dentro.
Un truco para los piñones: tuéstalos en una sartén sin aceite y sin apartar la vista. En cuanto empiecen a dorarse y a oler, sácalos inmediatamente a un plato. Si los dejas en la sartén caliente, se queman en segundos.
Si la crema te queda muy espesa, puedes aligerarla con un poco más de caldo caliente. Si por el contrario te parece floja de sabor, rectifica bien de sal y pimienta; la nuez moscada debe notarse, pero solo como un fondo aromático, no dominante. Se conserva bien en la nevera 2-3 días. Al recalentarla, hazlo a fuego muy suave y remueve a menudo.
Sustituye el pollo por champiñones portobello a la plancha y usa caldo de verduras en lugar de caldo de pollo.
Mezcla mitad rúcula y mitad espinacas para un sabor más suave y un color verde más intenso.
En lugar de pollo, acompaña la crema con gambas salteadas en ajo y perejil.
Guarda la crema y el pollo por separado en recipientes herméticos en el refrigerador. La crema puede espesarse al enfriarse; añade un poco de caldo o agua al recalentar. El pollo se puede recalentar suavemente en el microondas o en una sartén con un poco de aceite.
Tus apuntes privados
Guarda tus notas privadas
Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.
Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.
23 de febrero de 2026
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!
Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.