Crepes con hummus en la masa y melocotón caramelizado

Si alguna vez te quedó regular, seguramente fue por no dejar reposar la masa. Esos 15 minutos son clave para que la harina integral se hidrate bien y el resultado sea un crepe flexible, no una tortilla quebradiza.
El otro punto delicado es el hummus. Si es muy denso, la masa quedará pesada. Mi consejo es que esté cremoso, casi líquido. Si el tuyo es casero y espeso, añade una cucharada extra de leche a la mezcla para compensar. Bate muy bien hasta que no queden grumos.
Para los crepes, calienta bien la sartén antiadherente a fuego medio-alto antes de echar la masa. La primera tanda suele salir 'de prueba'. Usa 1/4 de taza como medida y, al verterla, inclina la sartén con decisión para cubrirla. Dale la vuelta cuando veas burbujas y los bordes se despeguen solos, en 1-2 minutos. El segundo lado necesita solo medio minuto.
Con los melocotones, el error es cocinarlos demasiado. Queremos que se ablanden y se caramelicen, no que se deshagan. Córtalos en gajos no muy finos y saltéalos en la mantequilla 3-4 minutos antes de añadir la miel y las especias. En dos minutos más estarán listos, jugosos por dentro.
¿Y si no tengo melocotón? Funcionan igual de bien nectarinas o albaricoques. Sirve los crepes al momento, con una cucharada de yogur griego para cortar la dulzura. Si sobra masa, guárdala en la nevera tapada y agítala antes de usar; aguanta un día.
Sustituir los melocotones por espinacas salteadas con ajo y queso feta desmenuzado
Añadir 2 cucharadas de semillas de chía o lino a la masa para aumentar el contenido de fibra
Añadir queso de cabra desmenuzado sobre los melocotones caramelizados antes de doblar el crepe
Los crepes cocidos se pueden guardar en un recipiente hermético separados por papel de horno. Los melocotones caramelizados guardar en otro recipiente. Calentar ligeramente en sartén o microondas antes de servir.
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23 de febrero de 2026
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