Crepes integrales con un relleno cremoso de patata y requesón

Lo que más se nota en el resultado final es la textura de la masa. Para que los crepes sean finos pero resistentes, sin romperse al doblarlos, el reposo de la masa es clave. Deja que repose en la nevera durante al menos 30 minutos. Esto permite que la harina integral se hidrate bien y los almidones se relajen, evitando que queden gomosos o quebradizos.
Para el relleno, asegúrate de escurrir muy bien las patatas después de hervirlas. Si queda agua, el puré quedará aguado y el requesón se puede cortar, arruinando la cremosidad. Tritúralas en caliente y mézclalas con el requesón, el sofrito de cebolla y ajo, y las hierbas. La nuez moscada es un toque pequeño pero hace mucha diferencia, dándole profundidad al sabor.
Al cocinar los crepes, la temperatura de la sartén es tu mejor aliada. Debe estar caliente, pero no humeante. Unta solo un velo de aceite con un papel de cocina. Vierte la masa y gira la sartén inmediatamente para cubrir el fondo. Cocínalo 1-2 minutos hasta que los bordes se sequen y se despeguen solos; si intentas darle la vuelta antes, se romperá. El segundo lado necesita solo medio minuto.
Si el relleno se ha enfriado, caliéntalo un poco antes de usar. Rellena los crepes y sírvelos al momento, doblados en triángulo. Si los preparas con antelación, guárdalos sin rellenar, separados con papel de horno, y calienta el relleno aparte. Así evitas que la masa se humedezca y se rompa.
Añadir 100g de espinacas frescas salteadas al relleno de patata y requesón
Sustituir los huevos por 2 cucharadas de harina de garbanzo mezclada con agua, la leche por bebida vegetal y el requesón por tofu sedoso triturado
Espolvorear queso rallado sobre los crepes rellenos y gratinar 5 minutos en el horno
Almacenar los crepes y el relleno por separado en recipientes herméticos. Los crepes se pueden congelar entre capas de papel de horno.
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23 de febrero de 2026
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