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  4. Curry Verde Vegano con Tofu

Curry Verde Vegano con Tofu

Con tofu crujiente y verduras frescas, listo en pocos pasos

Publicado el 8 de enero de 2026
45 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Curry Verde Vegano con Tofu

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Tailandesa

Alérgenos

SojaSésamo/ AjonjolíGlutenCítricosAjoCoco

Técnica / Equipo

MarinarFreírTriturarSofreír

Ocasión

Cena con amigosComida con invitadosCena rápida

Dieta

VeganaVegetarianaSin lactosa

Información Nutricional (por ración)

680
Calorías
22g
Proteínas
85g
Carbos
30g
Grasas
10g
Azúcares
8g
Fibra
1200mg
Sodio

Ingredientes

Para el tofu

  • 400 g de tofu firme, prensado y cortado en cubos
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 cucharadita de maicena
  • 2 cucharadas de aceite vegetal para freír

Para la pasta de curry verde

  • 4 unidades de chiles verdes tailandeses
  • 3 dientes de ajo
  • 2 unidades de chalotas
  • 2 tallos de limoncillo, solo la parte blanda
  • 1 trozo de 3 cm de jengibre fresco
  • 1 taza de hojas de cilantro fresco
  • 0.50 taza de hojas de albahaca tailandesa
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • al gusto de sal

Para el curry

  • 400 ml de leche de coco
  • 200 ml de caldo de verduras
  • 200 g de brócoli, en floretes
  • 1 unidad de pimiento rojo, en tiras
  • 150 g de judías verdes, troceadas
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de azúcar de palma
  • 2 cucharadas de zumo de lima
  • 2 cucharadas de aceite vegetal

Para servir

  • 300 g de arroz jazmín
  • 4 ramitas de cilantro fresco
  • 4 ramitas de albahaca tailandesa
  • 1 unidad de lima, en gajos

Utensilios Necesarios

Sartén grandeCazuelaRobot de cocina o morteroColadorTabla de cortarCuchillo afiladoCuchara de maderaTazas medidoras

Consejos del Chef

  • 1Para un curry más picante, añade más chiles verdes tailandeses o un poco de pasta de curry verde adicional.
  • 2Si no encuentras albahaca tailandesa, puedes usar albahaca dulce común, aunque el sabor será ligeramente diferente.
  • 3Presionar bien el tofu es clave para que quede crujiente al dorarlo.
  • 4El curry sabe aún mejor al día siguiente, ya que los sabores tienen tiempo de integrarse completamente.
  • 5Puedes sustituir las verduras por otras de temporada como calabacín, zanahorias o espinacas baby.

Paso a paso

1

Preparar el tofu

Presiona el tofu entre papel de cocina con un peso encima durante 15 minutos para eliminar el exceso de agua. Corta en cubos de 2 cm. En un bol, mezcla la salsa de soja, aceite de sésamo y maicena. Añade los cubos de tofu y marina durante 10 minutos. Calienta el aceite vegetal en una sartén y dora el tofu por todos los lados hasta que esté crujiente. Reserva.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de tofu firme, prensado y cortado en cubos
  • •2 cucharadas de salsa de soja
  • •1 cucharada de aceite de sésamo
  • •1 cucharadita de maicena
  • •2 cucharadas de aceite vegetal para freír
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2

Preparar la pasta de curry

En un robot de cocina o mortero, tritura todos los ingredientes de la pasta de curry (chiles, ajo, chalotas, limoncillo, jengibre, hierbas frescas, especias y aceite) hasta obtener una pasta homogénea. Si es necesario, añade un poco más de aceite para facilitar el proceso.

Ingredientes de este paso

  • •4 unidades de chiles verdes tailandeses
  • •3 dientes de ajo
  • •2 unidades de chalotas
  • •2 tallos de limoncillo, solo la parte blanda
  • •1 trozo de 3 cm de jengibre fresco
  • •1 taza de hojas de cilantro fresco
  • •0,5 taza de hojas de albahaca tailandesa
  • •1 cucharadita de comino molido
  • •1 cucharadita de cilantro molido
  • •2 cucharadas de aceite vegetal
  • •al gusto de sal
Marcar paso como completado
3

Cocinar las verduras

En una cazuela grande, calienta 2 cucharadas de aceite vegetal. Añade la pasta de curry y sofríe durante 2-3 minutos hasta que libere su aroma. Incorpora el brócoli, pimiento rojo y judías verdes, y saltea durante 5 minutos hasta que las verduras empiecen a ablandarse.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite vegetal
  • •200 g de brócoli, en floretes
  • •1 unidad de pimiento rojo, en tiras
  • •150 g de judías verdes, troceadas
Marcar paso como completado
4

Preparar la salsa de curry

Vierte la leche de coco y el caldo de verduras en la cazuela. Añade la salsa de soja y el azúcar de palma. Lleva a ebullición suave y cocina durante 10 minutos, removiendo ocasionalmente.

Ingredientes de este paso

  • •400 ml de leche de coco
  • •200 ml de caldo de verduras
  • •2 cucharadas de salsa de soja
  • •1 cucharada de azúcar de palma
Marcar paso como completado
5

Incorporar el tofu y finalizar

Añade el tofu dorado a la salsa de curry y cocina durante 5 minutos más para que absorba los sabores. Justo antes de servir, añade el zumo de lima y rectifica de sal si es necesario.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de zumo de lima
Marcar paso como completado
6

Servir

Mientras se cocina el curry, prepara el arroz jazmín según las instrucciones del paquete. Sirve el curry en cuencos profundos sobre el arroz, adornado con cilantro y albahaca fresca, acompañado de gajos de lima.

Ingredientes de este paso

  • •300 g de arroz jazmín
  • •4 ramitas de cilantro fresco
  • •4 ramitas de albahaca tailandesa
  • •1 unidad de lima, en gajos
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

El secreto para que salga bien está en la pasta de curry verde. Si la preparas tú misma, tritura bien los ingredientes hasta que quede una pasta homogénea, pero si usas una comprada, asegúrate de sofreírla en el aceite caliente durante 2-3 minutos antes de añadir nada más. Este paso es clave para que libere todo su aroma y sabor, evitando que el curry sepa a crudo.

El otro punto importante es el tofu. No te saltes el prensado; esos 15 minutos con peso encima eliminan el agua sobrante y son la única forma de que luego quede crujiente por fuera al dorarlo. La mezcla de salsa de soja, aceite de sésamo y maicena no solo lo marina, sino que la maicena crea una capa fina que ayuda a que se dore mejor.

Al cocinar las verduras, no las cuezas demasiado en este primer salteado. Con 5 minutos es suficiente para que empiecen a ablandarse, porque luego terminarán de hacerse en la salsa. Si las dejas muy blandas ahora, al final se te desharán.

Cuando añadas la leche de coco y el caldo, lleva la mezcla a ebullición pero luego baja el fuego para que hierva suavemente esos 10 minutos. Así la salsa se reduce un poco y los sabores se integran, sin riesgo de que se corte la leche de coco. El zumo de lima siempre se añade al final, justo antes de servir, para que su acidez fresca no se pierda con el calor.

Si el curry te queda muy líquido, déjalo reducir un par de minutos más a fuego medio. Si por el contrario está demasiado espeso, añade un poco más de caldo de verduras. Para el picante, ajusta la cantidad de chiles verdes tailandeses en la pasta, o retira las semillas si quieres menos intensidad. Se conserva bien en la nevera 2-3 días, y al recalentarlo a fuego bajo, a veces solo necesita un chorrito de agua o caldo para recuperar su textura.

Variaciones

Curry con seitán

Sustituye el tofu por 400g de seitán cortado en cubos para una textura más carnosa.

Curry con tempeh

Usa tempeh en lugar de tofu para un sabor más intenso y una textura más firme.

Versión baja en grasa

Sustituye la leche de coco por leche de coco light y reduce la cantidad de aceite a la mitad.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda el curry en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta a fuego medio en una cazuela, añadiendo un poco de agua o caldo si la salsa está demasiado espesa.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde tailandés
  • Agua de coco
  • Cerveza sin alcohol

Acompañamientos

  • Ensalada de papaya verde
  • Rollitos de primavera veganos
  • Satay de tofu

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