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Creemos que comer bien no debería ser complicado. Nuestra misión es proporcionarte recetas probadas, consejos prácticos y guías nutricionales para que puedas disfrutar de una alimentación equilibrada sin renunciar al placer.

Cada receta está diseñada con ingredientes reales y técnicas sencillas para personas reales.

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  4. Cuscús Marroquí de Cordero

Cuscús Marroquí de Cordero

Cordero tierno y cuscús suelto, sin fallos

Publicado el 12 de febrero de 2026
180 MINUTOS
intermedia
6 raciones
Cuscús Marroquí de Cordero

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Marroquí

Alérgenos

GlutenFrutos secosLácteosAjo

Técnica / Equipo

Estofar / GuisarSofreírCocción a fuego lentoCocer al vapor

Ocasión

Comida con invitadosReunión familiarCena con amigos

Dieta

OmnívoraMediterráneaAlta en proteína

Información Nutricional (por ración)

850
Calorías
45g
Proteínas
95g
Carbos
30g
Grasas
18g
Azúcares
12g
Fibra
850mg
Sodio

Ingredientes

Para el cordero y el guiso

  • 1000 g de paletilla de cordero cortada en trozos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cebollas grandes picadas
  • 4 dientes de ajo picados
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharaditas de cúrcuma
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida
  • al gusto de sal
  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 3 zanahorias peladas y cortadas en rodajas
  • 2 calabacines cortados en trozos
  • 2 tazas de caldo de verduras
  • 400 g de tomate triturado

Para el cuscús

  • 500 g de cuscús
  • 600 ml de agua caliente
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • al gusto de sal

Para decorar

  • 100 g de pasas doradas
  • 50 g de almendras tostadas
  • 4 cucharadas de perejil fresco picado

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuscusera o vaporeraCuchillo de cocineroTabla de cortarCuchara de maderaTazón grandeTenedor

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más auténtico, puedes añadir una pizca de azafrán al caldo
  • 2Si no tienes cuscusera, puedes cocinar el cuscús al vapor usando un colador metálico sobre una olla
  • 3Deja reposar el cordero unos minutos después de cocinar para que los jugos se redistribuyan
  • 4Las pasas pueden remojarse en agua tibia durante 10 minutos para que estén más jugosas
  • 5Puedes sustituir el cordero por pollo si prefieres una versión más ligera

Paso a paso

1

Preparar el cordero

En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Dorar los trozos de cordero por todos los lados hasta que estén bien sellados. Retirar el cordero y reservar. En la misma olla, sofreír la cebolla picada hasta que esté transparente, luego agregar el ajo y cocinar por 1 minuto más.

Ingredientes de este paso

  • •1000 g de paletilla de cordero cortada en trozos
  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •2 cebollas grandes picadas
  • •4 dientes de ajo picados
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2

Añadir especias y líquidos

Incorporar todas las especias (comino, cúrcuma, jengibre, canela y pimienta) a la olla y mezclar bien con la cebolla y el ajo durante 1 minuto para que liberen su aroma. Volver a poner el cordero en la olla, añadir el tomate triturado y el caldo de verduras. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y cocinar a fuego lento durante 1 hora.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharaditas de comino molido
  • •2 cucharaditas de cúrcuma
  • •1 cucharadita de jengibre molido
  • •1 cucharadita de canela molida
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
  • •2 tazas de caldo de verduras
  • •400 g de tomate triturado
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3

Incorporar verduras

Después de la primera hora de cocción, agregar las zanahorias, calabacines y garbanzos a la olla. Continuar cocinando a fuego lento durante 30-45 minutos más, o hasta que el cordero esté tierno y las verduras cocidas. Rectificar la sal al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de garbanzos cocidos
  • •3 zanahorias peladas y cortadas en rodajas
  • •2 calabacines cortados en trozos
  • •al gusto de sal
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4

Preparar el cuscús

Mientras se cocina el cordero, preparar el cuscús. En un tazón grande, colocar el cuscús y añadir el agua caliente con sal. Dejar reposar durante 5 minutos hasta que el agua sea absorbida. Con un tenedor, separar los granos suavemente para que queden esponjosos. Incorporar la mantequilla y mezclar bien.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de cuscús
  • •600 ml de agua caliente
  • •al gusto de sal
  • •2 cucharadas de mantequilla
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5

Vaporizar el cuscús

Para el método tradicional, colocar el cuscús hidratado en la parte superior de la cuscusera o vaporera sobre el guiso de cordero que se está cocinando. Cocinar al vapor durante 15-20 minutos, removiendo ocasionalmente para que se cocine uniformemente.
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6

Servir y decorar

Para servir, colocar el cuscús en una bandeja grande formando una montaña. Disponer los trozos de cordero y las verduras alrededor y sobre el cuscús. Espolvorear con pasas doradas, almendras tostadas y perejil fresco picado. Servir el caldo aparte para que cada comensal pueda agregarlo al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •100 g de pasas doradas
  • •50 g de almendras tostadas
  • •4 cucharadas de perejil fresco picado
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Consejos para los más cocinillas

La clave de esta receta está en sellar bien el cordero al principio. Hazlo en una olla grande y con el aceite bien caliente, pero sin amontonar los trozos. Si los echas todos juntos, se van a cocer en su jugo en lugar de dorarse. Este paso es el que crea el fondo de sabor para todo el guiso. Retíralos y, en ese mismo aceite, pocha la cebolla hasta que esté transparente. Añade el ajo picado solo al final, para que no se queme y amargue.

El momento de las especias es otro punto de control. Cuando la cebolla esté lista, añade el comino, la cúrcuma, el jengibre, la canela y la pimienta y remueve bien durante 1 minuto a fuego medio. Así 'despiertas' sus aromas. Luego, devuelve el cordero a la olla, añade el tomate triturado y el caldo. Tapa y deja cocer a fuego lento durante 1 hora. La paciencia aquí es fundamental; la cocción lenta es lo único que ablanda esta carne.

Pasada esa hora, incorpora las zanahorias, los calabacines y los garbanzos. Sigue cocinando otros 30-45 minutos. El punto está listo cuando el cordero se desprende fácilmente con un tenedor. Rectifica la sal al gusto justo al final, nunca antes, porque el caldo se va a reducir.

Para el cuscús, el error común es que quede apelmazado. En un bol, vierte el cuscús y añade el agua caliente con sal. Tapa y deja reposar 5 minutos, sin remover. Luego, con un tenedor, separa los granos con suavidad, 'esponjándolos'. Añade la mantequilla y mezcla. Si quieres el punto tradicional y más ligero, colócalo en la parte superior de una vaporera sobre el guiso que se está cociendo y déjalo 15-20 minutos al vapor, removiendo un par de veces.

Sirve el cuscús como base, coloca el cordero y las verduras alrededor y decora con las pasas, almendras y perejil. Sirve el caldo aparte para que cada uno controle la humedad. Si te sobra, guárdalo por separado: el cuscús en un táper hermético y el guiso en otro. Para recalentar, calienta el guiso y vaporiza ligeramente el cuscús o rehidrátalo con un poco de agua caliente.

Variaciones

Cuscús vegetariano

Eliminar el cordero y aumentar la cantidad de verduras y garbanzos. Añadir berenjenas y pimientos para más variedad.

Cuscús con frutos secos

Añadir más variedad de frutos secos como piñones, pistachos y nueces tostadas para la decoración.

Versión picante

Incorporar una cucharadita de harissa o guindilla molida al guiso para quienes prefieren un toque picante.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar el cuscús y el guiso por separado en recipientes herméticos. Calentar al vapor o en el microondas añadiendo un poco de agua o caldo para rehidratar.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té de menta marroquí
  • Agua con limón
  • Vino tinto ligero

Acompañamientos

  • Ensalada marroquí de tomate y pepino
  • Pan pita o khobz
  • Aceitunas verdes marinadas

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