Un plato mediterráneo elegante y saludable

La dorada a la parrilla con puré de patata es un plato clásico de la cocina mediterránea que combina la delicadeza del pescado fresco con la cremosidad de un puré bien elaborado. Este plato tiene sus raíces en las costas españolas, donde la dorada es uno de los pescados más apreciados por su carne blanca, firme y de sabor suave. La tradición de prepararla a la parrilla realza su sabor natural sin necesidad de demasiados aderezos, manteniendo así su esencia marina.
El sabor de este plato es una armonía perfecta entre lo terroso y lo marino. La dorada aporta notas sutiles del mar, con un toque ligeramente dulce que se complementa maravillosamente con la parrilla, que añade ese característico sabor ahumado y crujiente en la piel. El puré de patata, por su parte, ofrece una base cremosa y reconfortante que equilibra la textura del pescado y absorbe los jugos que se liberan durante la cocción.
En cuanto a textura, encontramos un contraste delicioso: la piel de la dorada queda crujiente y dorada, mientras que la carne interior se mantiene jugosa y tierna. El puré debe ser suave y sedoso, sin grumos, logrando una consistencia que se deshace en la boca. Esta combinación de texturas es lo que hace especial a este plato, ofreciendo una experiencia gastronómica completa en cada bocado.
Para la presentación, se recomienda colocar una generosa porción de puré de patata en el centro del plato, formando una base circular. Sobre ella se dispone el filete de dorada con la piel hacia arriba para mostrar su atractivo dorado. Se puede decorar con unas ramitas de perejil fresco y unas rodajas de limón a un lado, que no solo añaden color sino que también invitan al comensal a exprimir un poco de jugo sobre el pescado.
Este plato es ideal para ocasiones especiales pero también puede prepararse en el día a día, ya que su elaboración es relativamente sencilla. La clave está en la calidad de los ingredientes: una dorada fresca y patatas de buena calidad marcan la diferencia. Se recomienda servir inmediatamente después de preparar para disfrutar del contraste de temperaturas y texturas en su máximo esplendor.
Finalmente, la versatilidad de este plato permite adaptarlo a diferentes gustos. Se pueden añadir hierbas aromáticas como el eneldo o el hinojo al puré, o marinar ligeramente la dorada con aceite de oliva y hierbas provenzales antes de la parrilla. Sea cual sea la variación, el resultado siempre será un plato elegante, saludable y deliciosamente mediterráneo.
En lugar de parrilla, se puede hornear la dorada a 200°C durante 12-15 minutos con un chorrito de vino blanco.
Añadir un poco de coliflor o zanahoria cocida al puré para darle más sabor y nutrientes.
Servir la dorada con una salsa de almendras tostadas, ajo y perejil picado.
Guardar por separado la dorada y el puré en recipientes herméticos. Recalentar suavemente el puré al baño maría y la dorada en el horno a temperatura baja para no secarla.
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