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Empanadas de Morocho

Empanadas de maíz morocho con relleno de carne y queso

Publicado el 31 de mayo de 2025
120 MINUTOS
intermedia
8 raciones
Empanadas de Morocho

Tipo de Plato

Panes y masas

Cocina

Colombiana

Alérgenos

LácteosGlutenAjo

Técnica / Equipo

RemojarProcesador de alimentosAmasarReposar

Ocasión

AperitivoFiesta en casaReunión familiar

Dieta

OmnívoraTradicionalSaludable

Información Nutricional (por ración)

585
Calorías
17.5g
Proteínas
48.5g
Carbos
36.5g
Grasas
4.5g
Azúcares
4.5g
Fibra
450mg
Sodio

Ingredientes

Para la masa de morocho

  • 500 g de morocho (maíz morocho) remojado
  • 250 ml de agua tibia
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 100 g de mantequilla derretida

Para el relleno

  • 300 g de carne molida de res
  • 1 unidad de cebolla blanca picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 pimiento rojo picado
  • 200 g de queso fresco desmenuzado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de comino molido
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra

Para freír

  • 1000 ml de aceite vegetal

Utensilios Necesarios

Olla grandeColadorProcesador de alimentos o molinoBowl grandeRodilloCortador de empanadasSartén hondoEspumaderaTabla de cortarCuchillo

Consejos del Chef

  • 1Remojar el morocho suficiente tiempo es clave para una masa suave
  • 2No sobrecargar las empanadas con relleno para evitar que se rompan al freír
  • 3Para un sello perfecto, humedecer ligeramente los bordes de la masa antes de cerrar
  • 4Dejar reposar la masa tapada evita que se seque
  • 5Probar el aceite con un trocito de masa antes de freír las empanadas completas

Paso a paso

1

Preparar el morocho

Remojar el morocho en agua durante al menos 8 horas o toda la noche. Escurrir bien y moler en procesador de alimentos o molino hasta obtener una masa homogénea. Si es necesario, agregar un poco del agua de la receta para facilitar el proceso.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de morocho (maíz morocho) remojado
  • •250 ml de agua tibia
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2

Preparar la masa

En un bowl grande, mezclar la masa de morocho con el agua tibia, sal, azúcar y mantequilla derretida. Amasar durante 10-15 minutos hasta obtener una masa suave y elástica. Tapar y dejar reposar por 30 minutos mientras se prepara el relleno.

Ingredientes de este paso

  • •250 ml de agua tibia
  • •1 cucharadita de sal
  • •2 cucharadas de azúcar
  • •100 g de mantequilla derretida
Marcar paso como completado
3

Cocinar el relleno

Calentar el aceite de oliva en una sartén. Sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Agregar el pimiento picado y cocinar por 5 minutos. Incorporar la carne molida y cocinar hasta que pierda el color rosado. Sazonar con comino, sal y pimienta. Retirar del fuego y mezclar con el queso fresco desmenuzado. Dejar enfriar.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva
  • •1 unidad de cebolla blanca picada
  • •2 dientes de ajo picados
  • •1 pimiento rojo picado
  • •300 g de carne molida de res
  • •1 cucharadita de comino molido
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra
  • •200 g de queso fresco desmenuzado
Marcar paso como completado
4

Formar las empanadas

Estirar la masa sobre una superficie enharinada hasta obtener un grosor de aproximadamente 3 mm. Usar un cortador de empanadas o un plato para cortar círculos de 12-15 cm de diámetro. Colocar una cucharada de relleno en el centro de cada círculo, doblar y sellar los bordes presionando con los dedos o usando un tenedor.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de morocho (maíz morocho) remojado
  • •300 g de carne molida de res
  • •1 unidad de cebolla blanca picada
  • •2 dientes de ajo picados
  • •1 pimiento rojo picado
  • •200 g de queso fresco desmenuzado
  • •2 cucharadas de aceite de oliva
  • •1 cucharadita de comino molido
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra
Marcar paso como completado
5

Cocinar las empanadas

Calentar abundante aceite vegetal en una sartén honda a 180°C. Freír las empanadas por tandas, dorando por ambos lados hasta que estén crujientes y doradas (aproximadamente 3-4 minutos por lado). Escurrir sobre papel absorbente. Alternativamente, se pueden hornear a 200°C por 20-25 minutos hasta dorar.

Ingredientes de este paso

  • •1000 ml de aceite vegetal
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6

Servir

Servir las empanadas calientes acompañadas de salsa de ají criollo, ensalada o simplemente solas. Se recomienda consumir inmediatamente para disfrutar de su textura crujiente por fuera y suave por dentro.
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Consejos para los más cocinillas

El truco que más ayuda en esta receta es el remojo del morocho. Si no se ablanda bien durante al menos 8 horas, la masa será granulosa y difícil de trabajar. Escúrrelo muy bien antes de molerlo; si está demasiado húmedo, la masa quedará pegajosa.

Al preparar la masa, el punto clave es amasarla bien esos 10-15 minutos. Esto desarrolla la elasticidad necesaria para que no se rompa al rellenarla. Si la notas muy seca y se agrieta, añade agua tibia de a cucharaditas. Déjala reposar tapada para que se relaje.

Para el relleno, es fundamental que se enfríe completamente antes de usarlo. Un relleno caliente ablanda la masa y hace que se rompa al sellar. Si quieres sustituir el queso fresco, usa uno que no suelte mucho agua al fundirse, como un queso mozzarella seco.

Al estirar la masa, hazlo sobre una superficie ligeramente enharinada y no la hagas más fina de 3 mm, o se rasgará con el peso del relleno. Sella los bordes con firmeza, presionando bien para que no se abran en la fritura.

Si las fríes, controla la temperatura del aceite. 180°C es ideal. Si está muy frío, las empanadas absorberán grasa; si está muy caliente, se dorarán por fuera antes de que el interior esté caliente. Fríelas por tandas para no bajar la temperatura del aceite. Si prefieres hornearlas, píntalas con un poco de huevo batido para que doren bien.

Sírvelas inmediatamente para disfrutar del contraste entre lo crujiente y lo suave. Si sobran, guárdalas en la nevera y recaliéntalas en el horno o tostadora para recuperar algo de textura; el microondas las dejará blandas.

Variaciones

Empanadas vegetarianas

Sustituir la carne por una mezcla de champiñones, espinacas y maíz dulce. Agregar queso ricotta para mayor cremosidad.

Empanadas de pollo

Usar pollo desmenuzado en lugar de carne de res. Agregar pasas y aceitunas para un toque dulce y salado.

Empanadas dulces

Rellenar con manjar blanco, queso y coco rallado. Espolvorear con azúcar glass al servir.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guardar las empanadas cocidas en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, colocar en horno a 180°C por 10 minutos o freír brevemente para recuperar la textura crujiente.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Chicha morada
  • Jugo de maracuyá
  • Cerveza artesanal
  • Agua de horchata

Acompañamientos

  • Ensalada de aguacate y tomate
  • Salsa de ají criollo
  • Arroz blanco
  • Patacones

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