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  4. Empanadas de Pollo y Verduras con Masa de Pan Rápida

Empanadas de Pollo y Verduras con Masa de Pan Rápida

Consejos para que la masa quede esponjosa y el relleno no humedezca

Publicado el 25 de noviembre de 2025
90 MINUTOS
intermedia
12 raciones
Empanadas de Pollo y Verduras con Masa de Pan Rápida

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Argentina

Alérgenos

GlutenHuevoAjo

Técnica / Equipo

AmasarSofreírSaltearHornear

Ocasión

Reunión familiarPicnicFiesta en casa

Dieta

OmnívoraTradicionalMediterránea

Información Nutricional (por ración)

324
Calorías
17.5g
Proteínas
37.5g
Carbos
11.5g
Grasas
2.5g
Azúcares
2.5g
Fibra
320mg
Sodio

Ingredientes

Para la masa

  • 500.01 g de harina de trigo
  • 6.99 g de levadura seca instantánea
  • 0.99 cucharadita de sal
  • 0.99 cucharadita de azúcar
  • 249.99 ml de agua tibia
  • 50.01 ml de aceite de oliva
  • 0.99 unidad de huevo para pintar

Para el relleno

  • 500.01 g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
  • 0.99 unidad de cebolla grande picada
  • 0.99 unidad de pimiento rojo picado
  • 0.99 unidad de zanahoria rallada
  • 2.01 dientes de ajo picados
  • 2.01 cucharadas de aceite de oliva
  • 0.99 cucharadita de comino molido
  • 0.99 cucharadita de pimentón dulce
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra
  • 2.01 cucharadas de perejil fresco picado

Utensilios Necesarios

Bowl grandeRodilloCortador de empanadas o vasoSartén grandeEspátulaBandeja para hornoPapel de hornearPincel de cocina

Consejos del Chef

  • 1Para una masa más dorada, puedes añadir una cucharadita de cúrcuma a la mezcla de harina.
  • 2Si el relleno está caliente al armar las empanadas, la masa puede volverse pegajosa y difícil de manejar.
  • 3Puedes congelar las empanadas antes de hornearlas: colocarlas en una bandeja hasta que estén firmes, luego guardar en bolsas herméticas.
  • 4Para variar el relleno, puedes añadir pasas, aceitunas o huevo duro picado según la tradición regional.
  • 5Si no tienes cortador de empanadas, usa un plato pequeño o un vaso para cortar los círculos de masa.

Paso a paso

1

Preparar la masa

En un bowl grande, mezclar la harina, la levadura instantánea, la sal y el azúcar. Formar un hueco en el centro y añadir el agua tibia y el aceite de oliva. Mezclar con las manos hasta obtener una masa homogénea. Amasar durante 8-10 minutos sobre una superficie enharinada hasta que quede suave y elástica. Formar una bola, colocar en un bowl engrasado, tapar con un paño limpio y dejar reposar 30 minutos en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño.

Ingredientes de este paso

  • •500,01 g de harina de trigo
  • •6,99 g de levadura seca instantánea
  • •0,99 cucharadita de sal
  • •0,99 cucharadita de azúcar
  • •249,99 ml de agua tibia
  • •50,01 ml de aceite de oliva
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2

Preparar el relleno

Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla picada y cocinar 5 minutos hasta que esté transparente. Incorporar el ajo picado y cocinar 1 minuto más. Agregar el pimiento rojo picado y la zanahoria rallada, cocinar 7-8 minutos hasta que las verduras estén tiernas. Añadir el comino, pimentón, sal y pimienta, mezclar bien. Incorporar el pollo desmenuzado y el perejil picado, cocinar 3-4 minutos más para integrar sabores. Retirar del fuego y dejar enfriar completamente.

Ingredientes de este paso

  • •2,01 cucharadas de aceite de oliva
  • •0,99 unidad de cebolla grande picada
  • •2,01 dientes de ajo picados
  • •0,99 unidad de pimiento rojo picado
  • •0,99 unidad de zanahoria rallada
  • •0,99 cucharadita de comino molido
  • •0,99 cucharadita de pimentón dulce
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra
  • •500,01 g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
  • •2,01 cucharadas de perejil fresco picado
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3

Armar las empanadas

Precalentar el horno a 200°C. Dividir la masa en 10 porciones iguales. Estirar cada porción con un rodillo sobre superficie enharinada hasta obtener círculos de aproximadamente 15 cm de diámetro. Colocar 2-3 cucharadas de relleno en el centro de cada círculo, dejando borde libre. Humedecer los bordes con agua, doblar la masa sobre el relleno formando una media luna y sellar presionando con los dedos. Para un mejor sellado, presionar los bordes con un tenedor o hacer el repulgue tradicional.
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4

Hornear y servir

Colocar las empanadas en una bandeja para horno con papel de hornear, dejando espacio entre ellas. Batir el huevo con una cucharada de agua y pintar la superficie de las empanadas con un pincel de cocina. Hacer pequeños cortes en la superficie para permitir la salida de vapor. Hornear durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas y crujientes. Dejar reposar 5 minutos antes de servir. Acompañar con salsas al gusto como chimichurri, salsa de ají o crema agria.

Ingredientes de este paso

  • •0,99 unidad de huevo para pintar
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Consejos para los más cocinillas

Lo que más se nota en el resultado final es que el relleno esté completamente frío antes de rellenar. Si está caliente o templado, el vapor que suelta al hornearse ablanda la masa y puede hacer que se abra o quede gomosa. Por eso, déjalo enfriar en la nevera si tienes prisa. Otro punto clave es el tiempo de reposo de la masa: esos 30 minutos en un lugar cálido son para que la levadura actúe y la masa se vuelva elástica y fácil de trabajar. Si no la dejas reposar, será más difícil estirarla y no quedará tan esponjosa.

Al preparar el relleno, asegúrate de rehogar bien las verduras para que pierdan su humedad. La cebolla debe quedar transparente y el pimiento y la zanahoria, tiernos. Si las sacas antes de tiempo, pueden soltar agua en el horno. Cuando añadas el pollo, solo necesitas integrarlo con el sofrito; ya está cocido, así que no hace falta más cocción.

Al armar las empanadas, no te pases con la cantidad de relleno. Con 2-3 cucharadas es suficiente. Si pones demasiado, será imposible sellarlas bien y se abrirán. Humedece solo el borde con agua, no toda la superficie. Para sellar, presiona primero con los dedos y luego puedes usar un tenedor; es más rápido y seguro que intentar un repulgue complicado si es tu primera vez.

El paso del horneado es definitivo. Precalienta siempre el horno a 200°C y no las aprietes en la bandeja. Deja espacio entre ellas para que el aire caliente circule y se doren por igual. Píntalas bien con el huevo batido para que queden brillantes y hazles un par de cortes pequeños en la superficie; esto es importante para que escape el vapor del interior y no se formen burbujas. Hornéalas hasta que estén bien doradas, no solo pálidas. Déjalas reposar 5 minutos fuera del horno para que el relleno asiente y no te quemes.

Si te sobran, puedes congelarlas antes de hornear. Colócalas en una bandeja separadas, congélalas y luego guárdalas en una bolsa. Para hornear, no hace falta descongelar; solo añade unos minutos más al tiempo de horneado. Si el pollo te queda seco, puedes usar muslo en lugar de pechuga, o añadir un par de cucharadas del caldo de la cocción al relleno cuando lo mezcles con las verduras.

Variaciones

Empanadas vegetarianas

Sustituir el pollo por champiñones salteados, espinacas o una mezcla de legumbres como lentejas o garbanzos cocidos.

Empanadas de carne

Reemplazar el pollo por carne molida de res o cerdo, cocinada con las mismas verduras y especias.

Empanadas dulces

Preparar un relleno dulce con manzana, canela y azúcar moreno, o con dulce de leche y coco rallado.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente, guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Para recalentar, colocar en horno precalentado a 180°C durante 10 minutos o hasta que estén calientes.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto joven
  • Cerveza rubia
  • Limonada casera
  • Mate

Acompañamientos

  • Ensalada verde simple
  • Salsa chimichurri
  • Crema agria
  • Guacamole

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