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Encocado de Pescado

Pescado en salsa de coco: el truco está en el momento de añadirlo

Publicado el 31 de enero de 2026
60 MINUTOS
facil
4 raciones
Encocado de Pescado

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Ecuatoriana

Alérgenos

PescadoLácteosCítricosAjoCoco

Técnica / Equipo

MarinarSofreírCocción a fuego lentoFreír

Ocasión

Comida con invitadosReunión familiarCena con amigos

Dieta

PescetarianaAlta en proteínaSin gluten

Información Nutricional (por ración)

1025
Calorías
45g
Proteínas
130g
Carbos
35g
Grasas
18g
Azúcares
6g
Fibra
1200mg
Sodio

Ingredientes

Para el pescado

  • 800 g de filetes de corvina o pargo, sin piel
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida

Para la salsa

  • 400 ml de leche de coco
  • 1 cebolla grande picada
  • 2 pimientos rojos picados
  • 2 ajíes picantes picados (al gusto)
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de achiote en polvo
  • 1 ramita de cilantro picado
  • 1 ramita de culantro picado
  • 1 taza de caldo de pescado
  • al gusto de sal

Para servir

  • 4 tazas de arroz blanco cocido
  • 4 unidades de plátano maduro frito
  • 1 limón cortado en gajos

Utensilios Necesarios

Sartén grande o cacerola hondaTabla de cortarCuchillo de cocineroEspátula de maderaCuchara para medirTazones varios

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, puedes marinar el pescado por hasta 1 hora en el refrigerador.
  • 2Si no encuentras achiote, puedes sustituirlo por paprika dulce para el color.
  • 3Para una versión menos picante, retira las semillas de los ajíes antes de picarlos.
  • 4La leche de coco natural siempre dará mejor sabor que la enlatada, pero ambas funcionan.
  • 5No revuelvas demasiado el pescado mientras se cocina para evitar que se deshaga.

Paso a paso

1

Marinar el pescado

En un tazón, coloca los filetes de pescado y sazona con el jugo de limón, ajo picado, sal y pimienta. Mezcla suavemente para que todos los filetes queden bien impregnados con la marinada. Deja reposar por 15-20 minutos a temperatura ambiente.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de filetes de corvina o pargo, sin piel
  • •2 cucharadas de jugo de limón
  • •2 dientes de ajo picados
  • •1 cucharadita de sal
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
2

Preparar la base de la salsa

En una sartén grande o cacerola, calienta el aceite vegetal a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina por 5 minutos hasta que esté transparente. Añade los pimientos rojos y los ajíes picados, cocinando por otros 3-4 minutos hasta que los vegetales estén tiernos.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite vegetal
  • •1 cebolla grande picada
  • •2 pimientos rojos picados
  • •2 ajíes picantes picados (al gusto)
Marcar paso como completado
3

Incorporar las especias

Agrega el comino molido y el achiote en polvo a la mezcla de vegetales, revolviendo bien para que se integren. Cocina por 1 minuto más para que las especias liberen sus aromas. Esto creará una base fragante para la salsa.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharadita de comino molido
  • •1 cucharadita de achiote en polvo
Marcar paso como completado
4

Añadir los líquidos

Vierte la leche de coco y el caldo de pescado en la cacerola. Agrega el cilantro y culantro picados. Sube el fuego hasta que la mezcla comience a hervir, luego reduce a fuego medio-bajo y cocina por 10 minutos para que los sabores se integren.

Ingredientes de este paso

  • •400 ml de leche de coco
  • •1 taza de caldo de pescado
  • •1 ramita de cilantro picado
  • •1 ramita de culantro picado
Marcar paso como completado
5

Cocinar el pescado

Baja el fuego a medio. Coloca con cuidado los filetes de pescado marinados en la salsa, asegurándote de que queden sumergidos. Cocina por 8-10 minutos, dando vuelta suavemente a la mitad del tiempo. El pescado estará listo cuando esté opaco y se desmenuce fácilmente.

Ingredientes de este paso

  • •800 g de filetes de corvina o pargo, sin piel
Marcar paso como completado
6

Ajustar sazón y servir

Prueba la salsa y ajusta la sal si es necesario. Si prefieres una salsa más espesa, puedes cocinar por 2-3 minutos más a fuego medio. Sirve inmediatamente sobre arroz blanco, acompañado de plátanos maduros fritos y gajos de limón.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de sal
  • •4 tazas de arroz blanco cocido
  • •4 unidades de plátano maduro frito
  • •1 limón cortado en gajos
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

Lo primero que conviene ajustar es el momento de meter el pescado en la salsa. Si lo añades demasiado pronto, se cocinará de más y se deshará. La base de vegetales y especias debe estar completamente lista. Solo entonces introduces los filetes y los cueces 8-10 minutos, justo hasta que estén opacos y se desmenucen con un tenedor. Sirve al momento, porque con el calor residual seguirá cociéndose.

Para que la salsa tenga buen cuerpo, empieza por rehogar bien la cebolla hasta que esté transparente. Luego añade pimientos y ajíes. Este paso no es solo para ablandarlos, sino para que suelten su sabor en el aceite, que será la base de todo. Cuando agregues el comino y el achiote, revuélvelos bien y déjalos cocinar un minuto a fuego medio. Así las especias se 'despiertan' y pierden el sabor a crudo.

La calidad de la leche de coco importa. Si es muy líquida, la salsa puede quedar aguada. Si usas una enlatada muy espesa, el caldo de pescado ayuda a equilibrar. Después de añadirlos, deja hervir y luego cocina a fuego medio-bajo esos 10 minutos para que se mezclen los sabores. Si al final la salsa te parece muy ligera, sube el fuego 2-3 minutos para que reduzca.

No te saltes el marinado del pescado con limón, ajo, sal y pimienta. No solo da sabor, sino que ayuda a 'firmar' ligeramente la superficie. Pero no lo dejes más de 20 minutos o el ácido empezará a cocinar la proteína. Al poner los filetes en la salsa, hazlo con cuidado para que no se rompan y asegúrate de que queden sumergidos.

Acompáñalo con arroz blanco para aprovechar toda la salsa. Si no tienes plátano maduro frito, unos trozos de aguacate o incluso un poco de pan son sustitutos razonables para el contraste.

Variaciones

Encocado de camarones

Sustituye el pescado por 500g de camarones pelados y desvenados. Cocina los camarones solo por 3-4 minutos hasta que se pongan rosados.

Encocado vegetariano

Omite el pescado y añade vegetales como zanahorias, choclo y habichuelas. Usa caldo de verduras en lugar de caldo de pescado.

Encocado con leche de coco tostada

Tuesta la leche de coco en una sartén separada hasta que tome un color dorado antes de añadirla a la salsa para un sabor más profundo.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:2 días
Instrucciones:

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta suavemente a fuego bajo para no cortar la salsa de coco.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Chicha de arroz
  • Jugo de maracuyá
  • Cerveza ligera
  • Agua de coco fría

Acompañamientos

  • Ensalada de aguacate
  • Patacones
  • Yuca cocida
  • Ensalada de tomate y cebolla

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