Carne marinada con especias sobre una base de repollo crujiente

Para que quede de diez, empieza por no escatimar en el tiempo de marinado. Es lo que le da todo el sabor a la ternera. Mezcla bien las especias con el aceite, la soja y el ajo, y deja la carne al menos 30 minutos, aunque si puedes dejarla 2 horas en la nevera, mucho mejor.
El punto clave al cocinar la carne es no abarrotar la sartén. Si echas todas las tiras juntas, se van a cocer en su jugo en lugar de dorarse. Hazlo en varios lotes a fuego medio-alto, solo el tiempo necesario para que se doren por fuera (unos 3-4 minutos). Así se sellan los jugos y queda tierna por dentro. Luego, déjala reposar 5 minutos antes de servir.
Para la base, corta el repollo morado y blanco en tiras bien finas. Si lo cortas grueso, la ensalada será más difícil de comer y los sabores no se integrarán igual. Mezcla los vegetales con solo la mitad del aderezo al principio; el resto lo usas al final para que no quede todo empapado.
Si no tienes algún ingrediente, puedes ajustar: usa solo repollo blanco, cambia el cilantro por perejil plano o sustituye las almendras por nueces o pipas. La salsa de soja en la marinada ya aporta sal, así que prueba antes de añadir más. Sirve la ensalada en cuanto pongas la ternera tibia sobre el repollo frío; el contraste de temperaturas es una de sus claves.
Sustituir la ternera por 400g de seitán o tofu firme cortado en tiras y marinado de la misma manera. Cocinar hasta que esté dorado.
Agregar 200g de quinoa cocida y enfriada a la mezcla de vegetales para hacer la ensalada más sustanciosa.
Agregar 1 cucharadita de chile en polvo o 1 chile fresco picado a la marinada para un toque picante.
Guardar la ternera y los vegetales por separado en recipientes herméticos. El aderezo aparte en un frasco. Mezclar justo antes de servir. La ternera se puede recalentar suavemente en sartén o microondas.
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23 de febrero de 2026
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