Un plato completo con cerdo jugoso, acelgas y el toque crujiente de las pepitas

Para evitar los fallos más comunes, fíjate en el punto del lomo de cerdo. Lo que buscas es sellarlo bien a fuego medio-alto para que quede dorado por fuera y jugoso por dentro, no cocinarlo del todo en la sartén. Déjalo reposar 10 minutos antes de cortarlo; así la carne reabsorbe sus jugos y no se seca en el plato.
Con las acelgas hay otro punto clave: escurrirlas muy bien después de cocerlas. Si quedan con agua, la ensalada se aguará. Cocina primero los tallos (más duros) y luego añade las hojas. Para el aderezo, bate con energía el aceite, vinagre, mostaza y miel hasta que emulsione y quede cremoso.
Un truco que ahorra sabor y lavado: tuesta las pepitas de calabaza en la misma sartén donde hiciste el cerdo, con el aceite y los jugos que quedaron. Así absorben todo el gusto. Solo 3-4 minutos a fuego medio, removiendo, hasta que estén doradas y crujientes; si se pasan, amargarán.
Al montar, mezcla primero las acelgas y la cebolla con parte del aderezo para que se impregnen bien. Sirve inmediatamente para disfrutar del contraste entre el cerdo templado, las verduras y el crujiente caliente de las pepitas. Si te sobra, guarda por separado el cerdo (en la nevera) y las pepitas (en un tarro hermético) para que no se reblandezcan.
Sustituir el lomo de cerdo por pechugas de pollo a la plancha cortadas en tiras.
Eliminar el cerdo y añadir garbanzos tostados o tofu marinado a la plancha.
Añadir trozos de queso de cabra desmenuzado justo antes de servir para un toque cremoso.
Guardar los componentes por separado en recipientes herméticos. El cerdo y las acelgas se conservan hasta 1 día. Las pepitas tostadas guardar a temperatura ambiente. Mezclar justo antes de servir.
Tus apuntes privados
Guarda tus notas privadas
Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.
Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.
23 de febrero de 2026
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!
Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.