Lomo jugoso, rúcula fresca y un aderezo que lo une todo

Para clavar el punto, céntrate en el reposo del lomo. Es el paso que más se salta y el que garantiza que la carne quede jugosa al cortarla. Después de dorarlo en la plancha, déjalo reposar sobre una tabla durante 5-10 minutos antes de laminarlo. Así los jugos se redistribuyen y no se pierden en el plato.
El marinado, aunque corto, es clave. Frota bien la mezcla de aceite, ajo y hierbas sobre el lomo de cerdo seco y déjalo esos 15 minutos a temperatura ambiente. Eso basta para aromatizarlo. Al cocinarlo, usa una sartén o plancha bien caliente para sellarlo rápido y que no se cueza en sus jugos.
Un truco para la cebolla morada: cortarla en aros finos y remojarla en agua fría unos 10 minutos. Esto le quita un poco de fuerza y la deja más crujiente. Escúrrela bien antes de añadirla a la ensalada para que no humedezca las hojas.
El aderezo es el pegamento. Para que emulsione bien y no se separe, bate con energía el aceite de oliva con el vinagre balsámico, la mostaza y la miel. La mostaza de Dijon es fundamental aquí, actúa como estabilizante. Pruébalo y ajusta de sal y pimienta al gusto, teniendo en cuenta que el queso feta ya aporta sal.
Monta la ensalada en el último momento. Pon la rúcula como base, añade la cebolla y el tomate. Coloca las láminas de lomo aún tibias, eso marca la diferencia con una ensalada fría. Termina con el queso feta y los piñones tostados. Si no tienes piñones, unas almendras fileteadas tostadas funcionan. Sirve al instante con el aderezo por encima.
Sustituye el lomo de cerdo por pechugas de pollo a la plancha marinadas con las mismas hierbas.
Reemplaza el lomo de cerdo por champiñones portobello a la plancha o tofu marinado.
En lugar de piñones, utiliza nueces picadas, almendras laminadas o pistachos.
Guarda los componentes por separado: el lomo de cerdo cortado en un recipiente hermético, la ensalada sin aderezar en otro recipiente y el aderezo aparte. Consume dentro de las 24 horas.
Tus apuntes privados
Guarda tus notas privadas
Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.
Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.
23 de febrero de 2026
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!
Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.