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Eton Mess

Postre de merengue, fresas y crema batida, rápido y sin complicaciones

Publicado el 10 de marzo de 2025
30 MINUTOS
facil
6 raciones
Eton Mess

Tipo de Plato

Postres

Cocina

Británica

Alérgenos

LácteosHuevoCítricos

Técnica / Equipo

HornearBatirMontarMacerar

Ocasión

VeranoPicnicMerienda

Dieta

Apta para celiacosSin glutenSin soja

Información Nutricional (por ración)

520
Calorías
5.5g
Proteínas
58g
Carbos
30g
Grasas
55g
Azúcares
1.5g
Fibra
85mg
Sodio

Ingredientes

Merengue

  • 4 claras de huevo a temperatura ambiente
  • 200 g de azúcar blanco
  • 1 pizca de sal

Fresas

  • 500 g de fresas frescas
  • 50 g de azúcar glas
  • 1 cucharada de jugo de limón

Crema

  • 500 ml de nata para montar (35% materia grasa)
  • 2 cucharadas de azúcar glas
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Montaje

  • al gusto de hojas de menta fresca para decorar

Utensilios Necesarios

Batidora eléctricaBol grandeBoles medianosCuchilloTabla de cortarCuchara de maderaPapel de hornoBandeja para horno

Consejos del Chef

  • 1Para un merengue perfecto, asegúrate de que el bol y las varillas estén completamente limpios y libres de grasa.
  • 2Si las fresas no están muy dulces, añade un poco más de azúcar glas durante la maceración.
  • 3Puedes preparar el merengue con un día de antelación y guardarlo en un recipiente hermético.
  • 4Para una versión más ligera, sustituye parte de la nata por yogur griego natural.
  • 5Si no tienes extracto de vainilla, puedes usar la vaina de una vaina de vainilla raspada.

Paso a paso

1

Preparar el merengue

Precalienta el horno a 100°C. Forra una bandeja para horno con papel de horno. En un bol grande y limpio, bate las claras de huevo con una pizca de sal hasta que formen picos suaves. Añade el azúcar gradualmente, una cucharada a la vez, batiendo continuamente hasta que el merengue esté brillante y forme picos firmes. Extiende el merengue sobre el papel de horno formando una capa uniforme. Hornea durante 1.5-2 horas hasta que esté seco y crujiente. Deja enfriar completamente.

Ingredientes de este paso

  • •4 claras de huevo a temperatura ambiente
  • •200 g de azúcar blanco
  • •1 pizca de sal
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2

Macerar las fresas

Lava y seca las fresas. Quita los tallos y corta las fresas en cuartos o en rodajas, dependiendo de su tamaño. Colócalas en un bol y añade el azúcar glas y el jugo de limón. Mezcla suavemente y deja reposar a temperatura ambiente durante al menos 30 minutos para que las fresas suelten sus jugos y se forme una salsa natural.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de fresas frescas
  • •50 g de azúcar glas
  • •1 cucharada de jugo de limón
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3

Montar la crema

En un bol frío (puedes enfriarlo en el congelador durante 10 minutos antes de usar), vierte la nata para montar. Añade el azúcar glas y el extracto de vainilla. Bate con batidora eléctrica a velocidad media-alta hasta que la crema forme picos suaves. Ten cuidado de no batir en exceso para que no se corte.

Ingredientes de este paso

  • •500 ml de nata para montar (35% materia grasa)
  • •2 cucharadas de azúcar glas
  • •1 cucharadita de extracto de vainilla
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4

Romper el merengue

Una vez que el merengue esté completamente frío, rómpelo en trozos irregulares de diferentes tamaños. Algunos trozos deben ser grandes y otros más pequeños para crear diferentes texturas en el postre final.
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5

Montar el Eton Mess

En un bol grande, combina suavemente los trozos de merengue, las fresas maceradas (con su jugo) y la crema batida. Usa una espátula o cuchara de madera para doblar los ingredientes, no mezclar vigorosamente. La idea es mantener las diferentes texturas visibles.
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6

Servir

Sirve inmediatamente en copas individuales o en un bol grande para compartir. Decora con hojas de menta fresca y algunas fresas enteras si lo deseas. El Eton Mess se disfruta mejor recién hecho, aunque se puede refrigerar hasta 30 minutos antes de servir.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de hojas de menta fresca para decorar
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Consejos para los más cocinillas

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito del merengue depende de que el bol y las varillas estén completamente limpios y secos. Cualquier resto de grasa (incluso un poco de yema) impedirá que las claras monten bien. Bátelas con una pizca de sal hasta que formen picos suaves y luego añade el azúcar muy poco a poco, batiendo continuamente. Para que quede seco y crujiente por dentro, hornéalo a temperatura baja (100°C) durante 1.5-2 horas. Si lo sacas antes, quedará gomoso.

Mientras se hornea el merengue, macera las fresas. El azúcar glas y el limón harán que suelten su jugo y creen una salsa natural. Déjalas reposar al menos 30 minutos. Para la crema, usa un bol frío y bátela solo hasta que forme picos suaves. Si la pasas, se cortará y se convertirá en mantequilla.

A la hora de montarlo todo, el truco está en doblarlos suavemente, no en mezclar con fuerza. Queremos ver trozos de merengue, crema y fresas por separado. Si lo remueves demasiado, el merengue se empapará y perderá el contraste de texturas. Mi consejo es romper el merengue en trozos de distintos tamaños, algunos grandes y otros pequeños.

¿Se puede preparar con antelación? Sí, pero por partes. Puedes hacer el merengue y macerar las fresas el día antes. Monta la crema y junta todos los ingredientes justo antes de servir, o como mucho media hora antes, y mételo en la nevera. Si lo dejas mucho tiempo montado, el merengue se ablandará.

Si no tienes fresas, funciona con cualquier fruta roja jugosa como frambuesas o arándanos. Y si quieres darle un toque, puedes aromatizar la crema con un poco de licor en lugar de vainilla. Lo importante es que tenga ese aspecto "desastre" deliberado que lo hace tan especial y fácil de preparar.

Variaciones

Eton Mess de frutos rojos

Sustituye las fresas por una mezcla de frambuesas, moras y arándanos. Macera todas las frutas juntas con azúcar y un poco de jugo de naranja.

Eton Mess con chocolate

Añade virutas de chocolate negro o trozos de brownie al momento de montar el postre. También puedes aromatizar la crema con cacao en polvo.

Eton Mess tropical

Usa mango, piña y maracuyá en lugar de fresas. Añade coco rallado tostado para dar textura.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:24 días
Instrucciones:

Guarda los componentes por separado en recipientes herméticos. El merengue a temperatura ambiente, las fresas maceradas en el refrigerador y la crema batida en el refrigerador. Monta justo antes de servir. Una vez montado, consumir dentro de las 2 horas.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino espumoso brut
  • Té helado de menta
  • Limoncello

Acompañamientos

  • Galletas de mantequilla
  • Sorbete de limón
  • Fruta fresca adicional

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