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Frejoles a la Trujillana

Frejoles cremosos con sofrito de ají amarillo y culantro

Publicado el 14 de enero de 2026
120 MINUTOS
intermedia
6 raciones
Frejoles a la Trujillana

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Peruana

Alérgenos

HuevoAjo

Técnica / Equipo

RemojarHervirCocción a fuego lentoSofreír

Ocasión

Comida con invitadosReunión familiarCena con amigos

Dieta

SaludableTradicionalVegetariana

Información Nutricional (por ración)

520
Calorías
28g
Proteínas
60g
Carbos
19g
Grasas
6g
Azúcares
15g
Fibra
650mg
Sodio

Ingredientes

Para los frejoles

  • 500 g de frejoles canarios secos
  • 2 l de agua
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de sal

Para el sofrito

  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cebollas grandes picadas en cubos pequeños
  • 4 dientes de ajo picados finamente
  • 3 ajíes amarillos sin venas ni semillas, picados
  • 1 cucharadita de comino molido
  • al gusto de pimienta negra molida

Para terminar

  • 1 taza de culantro fresco picado
  • 6 unidades de huevos duros cortados en rodajas
  • 12 unidades de aceitunas negras
  • al gusto de sal

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchara de maderaTabla de picarCuchilloColadorSartén grande

Consejos del Chef

  • 1Para un sabor más intenso, puedes sustituir parte del agua de cocción de los frejoles por caldo de verduras.
  • 2Si no encuentras ají amarillo fresco, puedes usar 2 cucharadas de pasta de ají amarillo.
  • 3Los frejoles saben aún mejor al día siguiente, ya que los sabores se intensifican con el reposo.
  • 4Para una versión vegana, omite los huevos duros y decora con perejil fresco extra.

Paso a paso

1

Preparar los frejoles

Lava los frejoles canarios y remójalos en agua fría durante al menos 8 horas o toda la noche. Escurre el agua de remojo y coloca los frejoles en una olla grande con 2 litros de agua fresca y las hojas de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 1 hora y 30 minutos o hasta que los frejoles estén tiernos pero no deshechos. Añade 1 cucharadita de sal durante los últimos 15 minutos de cocción.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de frejoles canarios secos
  • •2 l de agua
  • •2 hojas de laurel
  • •1 cucharadita de sal
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2

Preparar el sofrito

Mientras se cocinan los frejoles, calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina durante 10-12 minutos hasta que esté transparente y comience a dorarse. Agrega los ajos picados y cocina por 2 minutos más hasta que estén fragantes. Incorpora el ají amarillo picado y cocina por 5 minutos, revolviendo constantemente. Finalmente, añade el comino molido y la pimienta negra, mezclando bien.

Ingredientes de este paso

  • •3 cucharadas de aceite vegetal
  • •2 cebollas grandes picadas en cubos pequeños
  • •4 dientes de ajo picados finamente
  • •3 ajíes amarillos sin venas ni semillas, picados
  • •1 cucharadita de comino molido
  • •al gusto de pimienta negra molida
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3

Integrar los componentes

Cuando los frejoles estén cocidos, reserva 1 taza del caldo de cocción. Escurre el resto del líquido de los frejoles y añádelos a la sartén con el sofrito. Mezcla bien para que los frejoles se impregnen con los sabores del sofrito. Cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Si la mezcla está muy seca, añade un poco del caldo reservado hasta obtener la consistencia deseada.
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4

Finalizar el plato

Retira la sartén del fuego e incorpora el culantro fresco picado, mezclando suavemente. Prueba y ajusta la sal si es necesario. Deja reposar durante 5 minutos para que los sabores se integren.

Ingredientes de este paso

  • •1 taza de culantro fresco picado
  • •al gusto de sal
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5

Servir

Sirve los frejoles calientes en platos hondos. Decora cada porción con rodajas de huevo duro y aceitunas negras. Acompaña con arroz blanco graneado y, si lo deseas, con salsa criolla al costado.

Ingredientes de este paso

  • •6 unidades de huevos duros cortados en rodajas
  • •12 unidades de aceitunas negras
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Consejos para los más cocinillas

El punto delicado de esta receta está en el sofrito. Si no lo cocinas lo suficiente, el plato perderá su sabor dulce y profundo. Necesitas que la cebolla se caramelice de verdad, lo que lleva unos 10-12 minutos a fuego medio. No tengas prisa en este paso; es la base de todo el sabor.

Para los frejoles, el remojo de al menos 8 horas es clave para que se cuezan de manera uniforme y queden tiernos. Cuando los hiervas, añade la sal solo en los últimos 15 minutos; si lo haces antes, la piel se pondrá dura. Cocínalos a fuego lento hasta que estén blandos pero aún enteros, no deshechos.

Un error común es integrar todo el caldo de cocción. Reserva una taza y úsala solo si al mezclar los frejoles con el sofrito la preparación queda muy seca. La textura ideal es cremosa, no aguada. El culantro fresco se añade al final, fuera del fuego, para que conserve su aroma y color vibrante.

Si no encuentras ají amarillo fresco, puedes usar pasta de ají amarillo, empezando con una cucharadita y ajustando al gusto. Sirve los frejoles bien calientes, decorados con el huevo duro y las aceitunas. Se conservan muy bien en la nevera y, al recalentarlos al día siguiente, los sabores estarán aún más integrados.

Variaciones

Frejoles con carne

Añade 300g de carne de res picada al sofrito después de dorar la cebolla, cocinando hasta que la carne esté bien dorada antes de continuar con la receta.

Frejoles con chorizo

Incorpora 200g de chorizo picado sin piel al sofrito, dorándolo junto con la cebolla para un sabor ahumado y picante.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda los frejoles en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta a fuego lento en una sartén con un poco de agua o caldo para recuperar la cremosidad.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Chicha morada
  • Cerveza rubia
  • Agua de manzana

Acompañamientos

  • Arroz blanco graneado
  • Salsa criolla
  • Ensalada de lechuga y tomate

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