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Fumet de Pescado Tradicional

Caldo de pescado concentrado para sopas y salsas

Publicado el 23 de enero de 2026
60 MINUTOS
facil
4 raciones
Fumet de Pescado Tradicional

Tipo de Plato

Sopas y cremas

Cocina

Española

Alérgenos

PescadoCrustáceosSulfitosApioAlcoholAjoMarisco

Técnica / Equipo

SofreírHervirCocción a fuego lentoEspumar

Ocasión

AprovechamientoBatch cooking

Dieta

Salud cardiovascularApta para celiacosSin gluten

Información Nutricional (por ración)

85
Calorías
8.5g
Proteínas
6.5g
Carbos
3.5g
Grasas
3g
Azúcares
1.5g
Fibra
450mg
Sodio

Ingredientes

Pescado y marisco

  • 500 g de espinas y cabezas de pescado blanco (merluza, rape, lubina)
  • 200 g de cabezas de gambas o langostinos

Verduras

  • 1 unidad de cebolla grande, pelada y cortada en cuartos
  • 1 unidad de puerro, lavado y cortado en trozos gruesos
  • 1 unidad de zanahoria grande, pelada y cortada en rodajas
  • 2 unidades de rama de apio, cortadas en trozos
  • 4 dientes de ajo, pelados y ligeramente aplastados

Aromáticos y líquidos

  • 250 ml de vino blanco seco
  • 2 litros de agua fría
  • 2 hojas de laurel
  • 4 ramitas de tomillo fresco
  • 10 granos de pimienta negra
  • al gusto de sal marina
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Utensilios Necesarios

Olla grandeCuchillo de cocineroTabla de cortarColador finoCuchara de maderaCazoTazas medidoras

Consejos del Chef

  • 1Usa siempre pescado fresco para obtener el mejor sabor
  • 2No hiervas el fumet violentamente para evitar que se amargue
  • 3Puedes congelar el fumet en porciones para uso futuro
  • 4Si el fumet queda turbio, clarifícalo con clara de huevo batida
  • 5Para un fumet más intenso, reduce a la mitad después de colar

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Lava bien las espinas y cabezas de pescado bajo agua fría para eliminar impurezas. Pela y corta todas las verduras: cebolla en cuartos, puerro en trozos de 5 cm, zanahoria en rodajas y apio en trozos. Aplasta ligeramente los dientes de ajo con el lado plano del cuchillo.
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2

Sofreír las verduras

En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla, puerro, zanahoria y apio. Sofríe durante 5-7 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero no doradas. Incorpora los ajos y cocina 1 minuto más hasta que desprendan su aroma.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 unidad de cebolla grande, pelada y cortada en cuartos
  • •1 unidad de puerro, lavado y cortado en trozos gruesos
  • •1 unidad de zanahoria grande, pelada y cortada en rodajas
  • •2 unidades de rama de apio, cortadas en trozos
  • •4 dientes de ajo, pelados y ligeramente aplastados
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3

Añadir el pescado y marisco

Agrega las espinas y cabezas de pescado a la olla junto con las cabezas de gambas. Remueve bien para que se impregnen con el sofrito de verduras. Cocina durante 3-4 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes de este paso

  • •500 g de espinas y cabezas de pescado blanco (merluza, rape, lubina)
  • •200 g de cabezas de gambas o langostinos
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4

Deglasar con vino blanco

Vierte el vino blanco sobre la mezcla y deja que hierva a fuego fuerte durante 2-3 minutos para evaporar el alcohol. Raspa el fondo de la olla con una cuchara de madera para desprender los sabores caramelizados.

Ingredientes de este paso

  • •250 ml de vino blanco seco
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5

Cocer el fumet

Añade el agua fría, las hojas de laurel, el tomillo y los granos de pimienta. Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego al mínimo. Cocina a fuego lento durante 30-40 minutos, sin tapar completamente, removiendo ocasionalmente y espumando la superficie cuando sea necesario.

Ingredientes de este paso

  • •2 litros de agua fría
  • •2 hojas de laurel
  • •4 ramitas de tomillo fresco
  • •10 granos de pimienta negra
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6

Colar y ajustar

Retira la olla del fuego y deja reposar 5 minutos. Cuela el fumet a través de un colador fino presionando ligeramente las verduras y pescado para extraer todo el líquido. Prueba y ajusta la sal si es necesario. El fumet está listo para usar o almacenar.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de sal marina
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Consejos para los más cocinillas

Lo que más se nota en el resultado final es la calidad del pescado y el control del fuego. Usa espinas y cabezas de pescado blanco fresco (merluza, rape); si huelen fuerte o tienen sangre oscura, darán amargor. Lávalas bien bajo el grifo antes de empezar.

El sofrito de verduras (cebolla, puerro, zanahoria, apio) debe quedar tierno pero no dorado. Si se tuesta, el caldo tomará un color turbio. Añade el ajo al final, solo un minuto, para que no se queme y amargue.

Cuando eches el vino blanco, déjalo hervir a fuego fuerte 2-3 minutos. Es clave para que se evapore el alcohol y solo quede su acidez, que realza el sabor a mar. Raspa bien el fondo de la olla con una cuchara de madera.

La cocción es el punto más delicado. Añade el agua fría y lleva a ebullición, pero inmediatamente baja el fuego al mínimo. Debe mantenerse a fuego lento, sin hervir violentamente, durante 30-40 minutos. Un hervor fuerte extrae impurezas y amargor de las espinas. Si aparece espuma en la superficie, retírala con una espumadera.

Para colar, no aprietes en exceso las verduras y el pescado contra el colador. Presiona ligeramente para extraer el líquido, pero si fuerzas, pasarás partículas que enturbian el caldo. El resultado debe ser transparente y aromático.

Si no lo usas al momento, guárdalo en la nevera hasta 3 días o congélalo en porciones. Para salsas, puedes reducirlo a fuego medio para concentrar más su sabor. Si te queda flojo de sal, ajústala siempre al final, una vez colado.

Variaciones

Fumet de marisco

Sustituye las espinas de pescado por cáscaras de gambas, langosta y mejillones para un caldo más intensamente marino.

Fumet aromatizado con azafrán

Añade unas hebras de azafrán durante los últimos 10 minutos de cocción para un color dorado y aroma distintivo.

Fumet picante

Incorpora una guindilla seca o una cucharadita de pimentón picante al sofrito de verduras.

Conservación

Método:Refrigerador o congelador
Duración:3 días
Instrucciones:

Deja enfriar completamente el fumet antes de almacenar. En refrigerador dura hasta 3 días en recipiente hermético. Para congelar, vierte en cubiteras o bolsas de congelación y usa dentro de 3 meses.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco seco
  • Agua mineral con gas
  • Cerveza blanca

Acompañamientos

  • Pan crujiente
  • Arroz blanco
  • Verduras al vapor

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