Un guiso de cuchara sencillo, con el truco en el sofrito

El secreto para que salga bien está en tostar bien las especias en el sofrito, pero sin que se quemen. Reduce el fuego a bajo y añade el pimentón dulce y el comino. Remueve rápido solo 30 segundos; si se queman, amargarán todo el guiso.
Para el sofrito base, no te conformes con que la cebolla esté transparente. Déjala pochar bien, junto con el ajo y el pimiento, hasta que estén realmente tiernos y dulces. Eso es lo que dará profundidad al caldo. Después, incorpora los garbanzos cocidos y las patatas y mézclalos bien con ese sofrito antes de añadir el caldo.
La cocción es sencilla, pero hay que vigilar el punto de las patatas. Una vez hierva, tapa y deja a fuego medio-bajo unos 30-40 minutos. Remueve con cuidado y de vez en cuando, solo para que no se pegue. El objetivo es que las patatas estén tiernas pero no se deshagan por completo, que es lo que espesa naturalmente el guiso.
Si al final el caldo te queda muy líquido, destapa y deja reducir a fuego suave unos minutos más. Si por el contrario se queda muy espeso, añade un poco más de caldo o agua caliente. Ajusta de sal y pimienta siempre al final, nunca al principio, porque los sabores se concentran al reducir.
Este es un plato que gana si se hace con antelación. Déjalo reposar unos minutos fuera del fuego antes de servir, verás cómo los sabores se asientan. Si sobra, se conserva genial en la nevera y sabe incluso mejor al día siguiente. Al recalentarlo, si ha absorbido mucho caldo, añade un chorrito de agua.
Añade 200g de chorizo cortado en rodajas al sofrito para una versión no vegetariana con sabor ahumado.
Incorpora 200g de espinacas frescas lavadas durante los últimos 5 minutos de cocción para añadir color y nutrientes.
Sustituye el pimentón dulce por pimentón picante y añade una guindilla seca al sofrito.
Deja enfriar completamente el guiso antes de guardarlo en un recipiente hermético. Se conserva en el refrigerador hasta 4 días. Calienta a fuego medio antes de servir.
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23 de febrero de 2026
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