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  4. Hummus de Alubias Rojas con Nuez Moscada

Hummus de Alubias Rojas con Nuez Moscada

Un hummus cremoso y diferente con el toque cálido de la nuez moscada

Publicado el 21 de enero de 2026
25 MINUTOS
super-facil
4 raciones
Hummus de Alubias Rojas con Nuez Moscada

Tipo de Plato

Salsas y básicos

Cocina

Libanesa

Alérgenos

Sésamo/ AjonjolíCítricosAjo

Técnica / Equipo

ThermomixTriturarMezclarSin cocción

Ocasión

AperitivoPicnicCena con amigos

Dieta

Apta para celiacosSin glutenSin lactosa

Información Nutricional (por ración)

285
Calorías
10.5g
Proteínas
28.5g
Carbos
14.5g
Grasas
1.5g
Azúcares
8.5g
Fibra
300mg
Sodio

Ingredientes

Base del hummus

  • 400 g de alubias rojas cocidas
  • 3 cucharadas de tahini
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente de ajo
  • 3 cucharadas de zumo de limón
  • 0.25 cucharadita de nuez moscada rallada
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra

Para decorar

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado

Utensilios Necesarios

ThermomixEspátula de siliconaCuchilloTabla de cortarCuchara medidoraPlato hondo para servir

Consejos del Chef

  • 1Para una textura extra cremosa, añadir 1-2 cucharadas de agua fría mientras se tritura
  • 2Dejar reposar el hummus 30 minutos antes de servir para que los sabores se integren mejor
  • 3Usar alubias rojas cocidas de buena calidad o cocerlas en casa con una hoja de laurel
  • 4La nuez moscada recién rallada tiene mucho más aroma que la ya molida
  • 5Servir con pan de pita caliente o crudités de zanahoria, pepino y apio

Paso a paso

1

Preparar los ingredientes

Escurrir bien las alubias rojas cocidas y reservar. Pelar el diente de ajo. Exprimir el limón para obtener el zumo fresco. Rallar la nuez moscada si se tiene entera. Picar finamente el perejil fresco para la decoración.
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2

Triturar la base

Colocar en el vaso del Thermomix las alubias rojas escurridas, el tahini, el aceite de oliva, el diente de ajo, el zumo de limón, la nuez moscada rallada, sal y pimienta al gusto. Triturar a velocidad 5-6 durante 1 minuto, utilizando la espátula para ayudar a que todos los ingredientes se incorporen uniformemente.

Ingredientes de este paso

  • •400 g de alubias rojas cocidas
  • •3 cucharadas de tahini
  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 diente de ajo
  • •3 cucharadas de zumo de limón
  • •0,25 cucharadita de nuez moscada rallada
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra
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3

Ajustar consistencia

Verificar la textura del hummus. Si está demasiado espeso, añadir 1-2 cucharadas de agua fría y volver a triturar a velocidad 5 durante 30 segundos. Probar y ajustar el sazón si es necesario, añadiendo más sal, limón o nuez moscada según el gusto personal.
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4

Servir y decorar

Transferir el hummus a un plato hondo o fuente para servir. Con el dorso de una cuchara, crear un pequeño cráter en el centro. Verter el aceite de oliva reservado en el centro. Espolvorear con pimentón dulce y perejil fresco picado. Decorar opcionalmente con algunas alubias rojas enteras alrededor del borde.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •1 cucharadita de pimentón dulce
  • •2 cucharadas de perejil fresco picado
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Consejos para los más cocinillas

Si vas con poco margen de error, céntrate en escurrir muy bien las alubias cocidas. El exceso de agua del bote o la cocción es el enemigo número uno de la textura cremosa. Si el hummus te queda demasiado líquido, es muy difícil arreglarlo después. Mi consejo es pasarlas por un colador y dejarlas escurrir un par de minutos, incluso dándoles un pequeño apretón con las manos si es necesario.

El segundo punto clave es el orden al triturar. Mete todos los ingredientes de la base a la vez en el vaso y tritura a velocidad alta durante 1 minuto. No escatimes en este tiempo, es lo que garantiza que el aceite, el tahini y las legumbres se emulsionen y quede una pasta suave, sin grumos. Usa la espátula para bajar lo que se quede en las paredes y asegurar una mezcla homogénea.

La nuez moscada es potente. Empieza con la cuarta de cucharadita que indica la receta, prueba y luego decide si quieres añadir un poco más. Rállala en el momento, el aroma es mucho más intenso. Para ajustar el sabor final, hazlo siempre después del primer triturado. Si añades más sal, limón o especia, tritura otros 15-20 segundos para integrarlo bien.

Si tras el primer minuto la textura te parece demasiado densa o el robot se atasca, añade agua. Pero hazlo con cuidado: añade una cucharada, tritura 30 segundos y evalúa. Es mejor ir poco a poco. Un hummus demasiado líquido pierde cuerpo. La consistencia ideal es la de una crema espesa que se sostiene en una cuchara.

Para servirlo, el aceite de oliva virgen extra de la decoración no es solo estético. Un buen chorrito en el cráter central aporta un sabor frutado y humedece cada bocado. Déjalo reposar 10-15 minutos fuera de la nevera antes de servir para que los sabores se asienten y la textura se vuelva aún más sedosa.

Variaciones

Hummus picante

Añadir 1/2 cucharadita de pimentón picante o una pizca de cayena durante el triturado

Hummus con hierbas

Incorporar 2 cucharadas de cilantro fresco o menta picada junto con los ingredientes base

Hummus con aceitunas

Decorar con aceitunas negras picadas y un poco de ralladura de limón

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:4 días
Instrucciones:

Guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Consumir dentro de 4 días. Antes de servir, dejar atemperar 15 minutos y remover bien.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino blanco afrutado
  • Cerveza rubia
  • Agua con gas y limón

Acompañamientos

  • Pan de pita caliente
  • Crudités de verduras
  • Crackers integrales
  • Queso feta

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