Una infusión digestiva con el punto justo de sabor

Si quieres que siempre te salga bien, fija el tiempo de infusión. Más de 7 minutos y se volverá demasiado amarga; menos de 5 y no soltará todo su aroma. Mi consejo es que uses un temporizador.
El otro punto clave es el agua. Debe estar recién hervida, pero no hirviendo a borbotones cuando eches el romero. Si hierve con demasiada fuerza, puede arrastrar sabores amargos no deseados de las hojas. Baja el fuego y espera a que deje de burbujear de forma violenta.
Para preparar el romero fresco, lávalo bien. Si las hojas son grandes, puedes aplastarlas ligeramente con los dedos para que suelten más aceites esenciales, pero no las tritures. Si las machacas demasiado, la infusión se enturbia y amarga.
A la hora de servir, cuélala bien para que no queden restos de hojas. Si la prefieres dulce, añade la miel una vez colada y aún caliente, para que se disuelva bien. Unas gotas de limón cortan la potencia del romero y le dan un toque muy fresco.
Si te sobra, guárdala en la nevera en un tarro de cristal. Se conserva bien un par de días. Para tomarla de nuevo, caliéntala a fuego muy suave, sin que llegue a hervir, para que no pierda propiedades ni se altere su sabor.
Añade 2-3 rodajas finas de jengibre fresco durante el proceso de infusión para un toque picante y propiedades digestivas adicionales.
Endulza con miel natural y añade el jugo de medio limón fresco para una versión más reconfortante, ideal para resfriados.
Prepara la infusión normalmente, deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera. Sirve con hielo y una ramita de romero fresca como decoración.
Guarda la infusión colada en un recipiente hermético en el refrigerador. Consumir dentro de las 24 horas para mejor sabor y propiedades.
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23 de febrero de 2026
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