Pan esponjoso de teff con guiso de pollo y berbere

Para evitar los fallos más comunes, fíjate en la fermentación de la masa del injera. Es el paso más delicado y define su sabor y textura. La masa debe fermentar a temperatura ambiente durante 24-48 horas, hasta que esté llena de burbujas y huela ligeramente ácida. Si no ves actividad, es que la levadura no ha arrancado; asegúrate de que el agua esté tibia, no caliente. Para el Doro Wat, el éxito está en la cebolla: tienes que pocharla muy lentamente hasta que esté casi deshecha y caramelizada. Si la cebolla se quema o queda cruda, el guiso perderá su dulzor de base y puede amargar.
Cuando añadas la pasta de berbere y la de tomate, no te limites a mezclar. Tienes que cocinarlas a fuego medio durante unos 5 minutos, removiendo, hasta que el aceite empiece a separarse. Esto 'despierta' los aceites esenciales de las especias y evita que el guiso sepa a crudo. Luego, cuando añadas el pollo, marca bien todos los lados antes de verter el caldo. La cocción lenta posterior, de 45-50 minutos, es clave para que la carne quede tierna y absorba todo el sabor.
Para el injera, usa una sartén antiadherente bien caliente a fuego medio-alto. La masa debe ser líquida; vierte media taza en el centro y extiéndela rápidamente en círculos para que quede fina. No la des la vuelta. Está lista cuando la superficie esté llena de agujeros (como un crep) y los bordes se despeguen solos. Si la masa se pega, la sartén no está lo suficientemente caliente. Si no se forman agujeros, la masa puede estar demasiado espesa; añade un poco de agua. Sirve el guiso caliente sobre una hoja grande de injera, con los huevos duros cortados para que absorban la salsa, y el resto del injera enrollado a un lado para ir cogiendo.
Sustituye el pollo por champiñones portobello o lentejas cocidas, y usa caldo de verduras en lugar de caldo de pollo.
Reduce la cantidad de pasta de berbere a 1 cucharada y añade 1 cucharadita de pimentón dulce para mantener el color.
Añade zanahorias en cubos y patatas durante los últimos 20 minutos de cocción del guiso para una versión más sustanciosa.
Guarda el injera y el Doro Wat por separado en recipientes herméticos en el refrigerador. El injera se puede recalentar ligeramente en el microondas o al vapor. El Doro Wat se recalienta mejor en una cazuela a fuego lento, añadiendo un poco de agua si es necesario.
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23 de febrero de 2026
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