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Japchae Vegano

Fideos de batata salteados con verduras y salsa de soja y sésamo

Publicado el 29 de julio de 2025
45 MINUTOS
intermedia
4 raciones
Japchae Vegano

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Coreana

Alérgenos

SojaSésamo/ AjonjolíGlutenAjo

Técnica / Equipo

HervirSaltearWokMezclar

Ocasión

Comida con invitadosCena con amigosReunión familiar

Dieta

VeganaVegetarianaSin lactosa

Información Nutricional (por ración)

365
Calorías
8.5g
Proteínas
60g
Carbos
11g
Grasas
12g
Azúcares
6g
Fibra
1100mg
Sodio

Ingredientes

Fideos y Verduras

  • 200 g de fideos de batata dulce (dangmyeon)
  • 200 g de espinacas frescas
  • 2 unidades de zanahorias medianas
  • 1 unidad de pimiento rojo grande
  • 1 unidad de cebolla grande
  • 100 g de setas shiitake frescas
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite vegetal

Salsa

  • 5 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 0.50 cucharadita de pimienta negra molida

Decoración

  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • 2 ramitas de cebollino fresco

Utensilios Necesarios

Olla grandeColadorSartén grande o wokTazón grandeTazón pequeño para la salsaCuchillo de chefTabla de cortarPinzas o palillos de cocina

Consejos del Chef

  • 1Remoja los fideos de batata dulce en agua fría 30 minutos antes de cocinar para reducir el tiempo de cocción.
  • 2Para un sabor más intenso, marina las setas shiitake en un poco de salsa de soja antes de saltearlas.
  • 3Ajusta la cantidad de azúcar según tu preferencia de dulzor.
  • 4Puedes añadir tofu marinado o seitán para aumentar el contenido proteico.
  • 5Sirve con kimchi casero para un contraste de sabores perfecto.

Paso a paso

1

Preparar los fideos

Cocina los fideos de batata dulce en agua hirviendo según las instrucciones del paquete (generalmente 6-8 minutos). Escúrrelos y enjuágalos con agua fría para detener la cocción. Corta los fideos con tijeras de cocina en trozos más manejables (unos 15 cm). Reserva.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de fideos de batata dulce (dangmyeon)
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2

Preparar las verduras

Lava y corta todas las verduras: las espinacas enjuágalas bien, las zanahorias córtalas en juliana fina, el pimiento rojo en tiras delgadas, la cebolla en medias lunas finas, las setas shiitake en láminas y el ajo picado finamente.

Ingredientes de este paso

  • •200 g de espinacas frescas
  • •2 unidades de zanahorias medianas
  • •1 unidad de pimiento rojo grande
  • •1 unidad de cebolla grande
  • •100 g de setas shiitake frescas
  • •2 dientes de ajo
Marcar paso como completado
3

Cocinar las verduras por separado

En una sartén con un poco de aceite, saltea cada verdura por separado para mantener sus colores y texturas. Empieza con las zanahorias (2-3 minutos), luego el pimiento rojo (2 minutos), la cebolla (3-4 minutos hasta transparente) y finalmente las setas shiitake (4-5 minutos hasta doradas). Las espinacas blanquéalas en agua hirviendo 30 segundos, escúrrelas y exprime el exceso de agua.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite vegetal
  • •2 unidades de zanahorias medianas
  • •1 unidad de pimiento rojo grande
  • •1 unidad de cebolla grande
  • •100 g de setas shiitake frescas
  • •200 g de espinacas frescas
Marcar paso como completado
4

Preparar la salsa

En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soja, aceite de sésamo tostado, azúcar moreno, vinagre de arroz y pimienta negra. Bate bien hasta que el azúcar se disuelva completamente.

Ingredientes de este paso

  • •5 cucharadas de salsa de soja
  • •2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • •2 cucharadas de azúcar moreno
  • •1 cucharada de vinagre de arroz
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
5

Integrar todos los ingredientes

En una sartén grande o wok, calienta el aceite vegetal restante a fuego medio. Añade el ajo picado y saltea 30 segundos hasta que esté fragante. Agrega los fideos escurridos y la salsa preparada. Mezcla bien para que los fideos se impregnen de la salsa durante 2-3 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •1 cucharada de aceite vegetal
  • •2 dientes de ajo
  • •200 g de fideos de batata dulce (dangmyeon)
  • •5 cucharadas de salsa de soja
  • •2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • •2 cucharadas de azúcar moreno
  • •1 cucharada de vinagre de arroz
  • •0,5 cucharadita de pimienta negra molida
Marcar paso como completado
6

Combinar con las verduras

Añade todas las verduras salteadas y las espinacas a la sartén con los fideos. Mezcla suavemente pero de manera completa para distribuir uniformemente todos los ingredientes. Cocina 2-3 minutos más para que los sabores se integren.

Ingredientes de este paso

  • •2 unidades de zanahorias medianas
  • •1 unidad de pimiento rojo grande
  • •1 unidad de cebolla grande
  • •100 g de setas shiitake frescas
  • •200 g de espinacas frescas
Marcar paso como completado
7

Servir y decorar

Transfiere el Japchae a un plato de servir. Espolvorea con semillas de sésamo tostadas y decora con cebollino fresco picado. Sirve caliente, tibio o a temperatura ambiente.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de semillas de sésamo tostadas
  • •2 ramitas de cebollino fresco
Marcar paso como completado

Consejos para los más cocinillas

La clave de esta receta está en no cocer los fideos de batata dulce (dangmyeon) más de lo necesario. Sigue el tiempo del paquete (generalmente 6-8 minutos) y enjuágalos enseguida con agua fría para que queden con su textura masticable y elástica característica, sin pasarse. Si los dejas en el agua caliente, se pondrán blandos.

El otro punto importante es saltear cada verdura por separado. Puede parecer un paso extra, pero es lo que garantiza que la zanahoria quede crujiente, la cebolla transparente y las setas shiitake bien doradas, sin que una humedezca a la otra. Para las espinacas, el blanqueado rápido (30 segundos) y escurrir bien el agua apretándolas con las manos es fundamental; si llevan mucha agua, diluirán la salsa.

Prepara la salsa mezclando bien la salsa de soja, el aceite de sésamo tostado y el azúcar moreno hasta que este último se disuelva por completo. Esta es el alma del plato. Cuando integres todo al final, hazlo a fuego medio y solo el tiempo necesario (2-3 minutos) para que los fideos se impregnen y las verduras no pierdan su textura. Si lo dejas demasiado, las verduras pueden quedar mustias.

Un truco práctico: usa unas tijeras para cortar los fideos cocidos y escurridos en trozos más manejables antes de saltearlos, así será más fácil mezclarlos y servirlos. Para el toque final, las semillas de sésamo tostadas y el cebollino fresco recién picado no son solo decoración, aportan aroma y un contraste de sabor esencial.

Este japchae aguanta muy bien, así que puedes prepararlo con antelación. Si lo guardas en la nevera, sácalo un rato antes de servir para que esté a temperatura ambiente, o caliéntalo muy suavemente en una sartén. El vinagre de arroz de la salsa le da un punto de frescura que se mantiene.

Variaciones

Japchae con tofu

Añade 200g de tofu firme cortado en cubos y dorado en la sartén antes de mezclar con los fideos.

Japchae picante

Incorpora 1-2 cucharadas de pasta de chile coreano (gochujang) a la salsa para un toque picante.

Japchae con más verduras

Añade brotes de soja, calabacín en juliana o maíz dulce para más variedad de vegetales.

Conservación

Método:Refrigerador
Duración:3 días
Instrucciones:

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador. Calienta ligeramente en sartén o microondas antes de servir.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Té verde coreano
  • Agua de cebada (boricha)
  • Soju sin alcohol

Acompañamientos

  • Kimchi
  • Ensalada de algas (miyeok muchim)
  • Pan de arroz (tteok)

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