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Kimchi Vegano Tradicional

Versión vegetal del fermentado coreano, paso a paso seguro

Publicado el 12 de diciembre de 2025
120 MINUTOS
intermedia
8 raciones
Kimchi Vegano Tradicional

Tipo de Plato

Guarniciones

Cocina

Coreana

Alérgenos

GlutenSojaSésamo/ AjonjolíAjo

Técnica / Equipo

CortarRemojarMezclarTriturar

Ocasión

Batch cookingMeal prep semanalTupper para llevar

Dieta

Alta en fibraVeganaVegetariana

Información Nutricional (por ración)

125
Calorías
5.5g
Proteínas
25g
Carbos
1.5g
Grasas
8g
Azúcares
7g
Fibra
1800mg
Sodio

Ingredientes

Para la col

  • 1 unidad grande de col napa (aproximadamente 2 kg)
  • 100 g de sal gruesa
  • 2 l de agua filtrada

Pasta de kimchi

  • 100 g de gochugaru (chile coreano en polvo)
  • 50 g de harina de arroz glutinoso
  • 250 ml de agua
  • 4 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de pasta de miso blanco
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 6 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de jengibre fresco rallado
  • 1 unidad de cebolla mediana

Verduras para el relleno

  • 4 unidades de cebolleta
  • 1 unidad grande de zanahoria
  • 1 unidad de rábano daikon
  • al gusto de semillas de sésamo tostadas

Utensilios Necesarios

Cuenco grandeColadorOlla medianaBatidora o procesador de alimentosGuantes de cocina (opcional)Tarro de vidrio con tapa hermética (2-3 litros)Tabla de cortarCuchillo afilado

Consejos del Chef

  • 1Usa siempre guantes al manipular el gochugaru para evitar irritaciones en la piel.
  • 2La temperatura ideal de fermentación es entre 18-22°C. En climas más cálidos, fermentará más rápido.
  • 3Si aparece moho en la superficie, retíralo cuidadosamente; el kimchi debajo estará bien.
  • 4Para un kimchi más picante, aumenta la cantidad de gochugaru.
  • 5El líquido que se acumula en el tarro es delicioso y se puede usar para sopas o marinadas.

Paso a paso

1

Preparar la col

Lava bien la col napa y córtala longitudinalmente en cuartos. Luego corta cada cuarto en trozos de aproximadamente 5 cm. En un cuenco grande, disuelve la sal en el agua y sumerge los trozos de col. Mezcla bien para que toda la col quede cubierta. Coloca un peso encima (como un plato con una lata) para mantener la col sumergida. Deja reposar a temperatura ambiente durante 2 horas, revolviendo cada 30 minutos.

Ingredientes de este paso

  • •1 unidad grande de col napa (aproximadamente 2 kg)
  • •100 g de sal gruesa
  • •2 l de agua filtrada
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2

Hacer la pasta de kimchi

Mientras la col reposa, prepara la pasta. En una olla pequeña, mezcla la harina de arroz glutinoso con 250 ml de agua. Calienta a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente hasta que espese y tenga consistencia de papilla (unos 5 minutos). Deja enfriar completamente. En un procesador de alimentos, tritura el ajo, jengibre y cebolla hasta obtener un puré. En un cuenco grande, combina el puré con la pasta de arroz enfriada, gochugaru, salsa de soja, pasta de miso y azúcar moreno. Mezcla hasta obtener una pasta homogénea y brillante.

Ingredientes de este paso

  • •50 g de harina de arroz glutinoso
  • •250 ml de agua
  • •6 dientes de ajo
  • •2 cucharadas de jengibre fresco rallado
  • •1 unidad de cebolla mediana
  • •100 g de gochugaru (chile coreano en polvo)
  • •4 cucharadas de salsa de soja
  • •2 cucharadas de pasta de miso blanco
  • •1 cucharada de azúcar moreno
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3

Preparar las verduras

Lava y corta las cebolletas en trozos de 5 cm. Pela la zanahoria y el daikon y córtalos en juliana fina o en tiras delgadas. Una vez que la col haya reposado 2 horas, escúrrela bien y enjuágala con agua fría para eliminar el exceso de sal. Exprime suavemente la col con las manos para eliminar el exceso de agua.

Ingredientes de este paso

  • •4 unidades de cebolleta
  • •1 unidad grande de zanahoria
  • •1 unidad de rábano daikon
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4

Mezclar todo

Usando guantes de cocina (opcional, pero recomendado para evitar manchar las manos), combina la col escurrida con la pasta de kimchi en un cuenco grande. Agrega las cebolletas, zanahoria y daikon. Mezcla bien con las manos, asegurándote de que todas las verduras queden bien cubiertas con la pasta. Incorpora las semillas de sésamo tostadas al gusto.

Ingredientes de este paso

  • •al gusto de semillas de sésamo tostadas
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5

Empacar y fermentar

Transfiere la mezcla a un tarro de vidrio limpio y esterilizado. Presiona firmemente para eliminar las burbujas de aire y asegurar que el kimchi quede compacto. Deja aproximadamente 5 cm de espacio en la parte superior para permitir la expansión durante la fermentación. Cierra el tarro herméticamente y deja fermentar a temperatura ambiente (20-22°C) durante 1-3 días. Abre el tarro una vez al día para liberar los gases de fermentación y presiona el kimchi hacia abajo para mantenerlo sumergido en sus propios jugos.
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6

Almacenar y servir

Después de 1-3 días (dependiendo de la temperatura y tu preferencia de acidez), el kimchi estará listo. Pruébalo; debería tener un sabor picante, salado y ligeramente agrio con burbujas visibles. Una vez alcanzado el punto deseado, transfiere el tarro al refrigerador para ralentizar la fermentación. El kimchi se puede consumir inmediatamente o dejar fermentar más tiempo en el refrigerador para desarrollar sabores más complejos.
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Consejos para los más cocinillas

Antes de ponerte con todo, mira esto: el éxito del kimchi depende de que la col napa quede bien salada y escurrida. Si queda mucha agua, la pasta se diluye y la fermentación no es la correcta. Por eso, respeta los 2 horas de reposo en salmuera y, después de enjuagar, exprímela bien con las manos hasta que deje de gotear.

Para la pasta, es clave que la papilla de harina de arroz glutinoso se enfríe por completo antes de mezclarla con el resto. Si la añades caliente, puedes "cocinar" los ingredientes crudos y matar las bacterias beneficiosas que inician la fermentación. El gochugaru (chile coreano) es insustituible; otros pimentones no dan el mismo sabor ni picor.

Al mezclar, te recomiendo usar guantes. No solo por el picante, sino para asegurar una cobertura uniforme sin dejar trozos de col "en blanco". Presiona bien la mezcla en el tarro para eliminar el aire, pero deja unos 5 cm libres en la parte superior porque va a expandirse.

La fermentación no es exacta. A 20-22°C, en 24 horas ya notarás burbujas. A los 2-3 días tendrá un punto agrio ligero perfecto para comer fresco. Abre el tarro una vez al día para liberar gases y presiona el kimchi hacia abajo, siempre debe estar sumergido en su líquido. Si flota, puede crear moho.

¿Cuándo está listo? Cuando huela agrio (pero agradable) y veas muchas burbujas. Pruébalo. Una vez en la nevera, la fermentación se ralentiza mucho, pero no se detiene. Con los días se volverá más ácido y blando, ideal para guisos como el kimchi jjigae. Si prefieres un sabor más suave, puedes reducir la cantidad de gochugaru o de ajo en la pasta.

Variaciones

Kimchi de pepino

Sustituye la col napa por pepinos ingleses cortados en rodajas gruesas. El proceso es similar pero el tiempo de fermentación es más corto (12-24 horas).

Kimchi blanco (Baek-kimchi)

Omite el gochugaru y añade más daikon, pera asiática y piñones. Es menos picante pero igualmente sabroso.

Kimchi instantáneo (Geotjeori)

Prepara la col sin el proceso de salado prolongado, mezcla con la pasta y sirve inmediatamente. Es más fresco y crujiente.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:90 días
Instrucciones:

Almacenar en tarro de vidrio hermético en el refrigerador. El kimchi continuará fermentando lentamente en frío, desarrollando sabores más complejos con el tiempo. Consumir preferentemente dentro de 3 meses.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Soju tradicional coreano
  • Cerveza ligera
  • Té de cebada coreano (boricha)
  • Agua con gas

Acompañamientos

  • Arroz blanco al vapor
  • Sopa de miso
  • Huevos revueltos
  • Tofu a la plancha

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