Guiso cremoso de zapallo y maíz, con queso

Para que quede de diez, empieza por asegurarte de que el zapallo esté bien tierno antes de triturar. Si no se deshace fácilmente con un tenedor, necesita más cocción. Eso es clave para la textura cremosa.
Cuando sofrías la cebolla y el ajo, hazlo a fuego medio y sin que el ajo se queme (un minuto es suficiente). Un ajo amargo arruina el fondo de sabor. Luego, al añadir el caldo, tapa la olla y respeta los 30-35 minutos de cocción a fuego medio-bajo. Así el zapallo se cocinará en su punto sin que se evapore todo el líquido.
Mi consejo para el punto justo de cremosidad: tritura solo un tercio del zapallo cocido y vuelve a mezclarlo. Esto espesa el guiso pero deja trozos enteros. Si lo prefieres más homogéneo, tritura más cantidad. El queso fresco se añade al final, con el fuego ya bajo, y solo hasta que se integre. Si lo cocinas demasiado, puede volverse gomoso.
¿Y si no encuentras queso paraguayo? Cualquier queso blanco fresco y ligeramente salado, como un feta suave o incluso ricotta salada, funcionará. El reposo de 5 minutos antes de servir no es opcional: los sabores se asientan y la textura se compacta un poco. Si sobra, se conserva bien en la nevera y al recalentarlo a fuego lento, añade un chorrito de agua o caldo para recuperar la cremosidad.
Añadir 300g de carne picada de res o cerdo al sofrito de cebolla y ajo, cocinar hasta que esté dorada antes de agregar el zapallo.
Incorporar 1-2 chiles picados o una cucharadita de ají molido al sofrito para quienes prefieren un toque picante.
Sustituir el queso por levadura nutricional o queso vegano, y usar caldo de verduras sin productos animales.
Dejar enfriar completamente, guardar en un recipiente hermético en el refrigerador. Calentar a fuego medio revolviendo ocasionalmente, añadiendo un poco de caldo o agua si está muy espeso.
Tus apuntes privados
Guarda tus notas privadas
Anota tus trucos, cambios y variaciones personales. Solo tú podrás verlos.
Tu cuenta no tiene coste. Los primeros 7 días te regalamos el Plan Plus completo. Después sigues gratis, sin pagar nada.
23 de febrero de 2026
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero en opinar!
Solo los usuarios registrados pueden escribir comentarios.