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Lasaña de Carne Tradicional

Consejos para una lasaña perfecta, jugosa y con capas definidas

Publicado el 19 de enero de 2025
120 MINUTOS
intermedia
6 raciones
Lasaña de Carne Tradicional

Tipo de Plato

Platos principales

Cocina

Italiana

Alérgenos

GlutenLácteosHuevoApioSulfitosAlcoholAjo

Técnica / Equipo

SofreírEstofar / GuisarCocción a fuego lentoReducir

Ocasión

Reunión familiarComida con invitadosCena con amigos

Dieta

OmnívoraTradicionalMediterránea

Información Nutricional (por ración)

850
Calorías
45g
Proteínas
65g
Carbos
45g
Grasas
18g
Azúcares
6g
Fibra
1200mg
Sodio

Ingredientes

Para la salsa boloñesa

  • 500 g de carne picada de ternera
  • 200 g de panceta o bacon picado
  • 1 unidad de cebolla grande picada
  • 2 unidades de zanahorias picadas
  • 2 unidades de tallos de apio picados
  • 3 dientes de ajo picados
  • 800 g de tomate triturado
  • 200 ml de vino tinto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta negra molida

Para la bechamel

  • 100 g de mantequilla
  • 100 g de harina de trigo
  • 1000 ml de leche entera
  • 1 pizca de nuez moscada
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta blanca

Para el montaje

  • 12 unidades de láminas de pasta para lasaña
  • 200 g de queso mozzarella rallado
  • 100 g de queso parmesano rallado

Utensilios Necesarios

Olla grandeSartén grandeCazo para bechamelBatidor de varillasTabla de cortarCuchillo de cocineroFuente para horno rectangularEspátula

Consejos del Chef

  • 1Dejar reposar la salsa boloñesa un día antes intensifica los sabores
  • 2No sobrecocinar la pasta para que no se deshaga al hornear
  • 3Para una versión más ligera, sustituir parte de la carne picada por lentejas cocidas
  • 4Si la bechamel queda muy espesa, añadir un poco más de leche caliente
  • 5Congelar porciones individuales para tener comida lista en cualquier momento

Paso a paso

1

Preparar la salsa boloñesa

Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añadir la panceta picada y dorar durante 5 minutos. Incorporar la cebolla, zanahoria y apio picados, y sofreír durante 10 minutos hasta que las verduras estén tiernas. Agregar el ajo picado y cocinar 1 minuto más. Añadir la carne picada y cocinar hasta que pierda el color rosado, desmenuzándola con una espátula. Verter el vino tinto y dejar reducir a la mitad. Incorporar el tomate triturado, el orégano, sal y pimienta. Cocinar a fuego lento durante 45 minutos, removiendo ocasionalmente.

Ingredientes de este paso

  • •2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • •200 g de panceta o bacon picado
  • •1 unidad de cebolla grande picada
  • •2 unidades de zanahorias picadas
  • •2 unidades de tallos de apio picados
  • •3 dientes de ajo picados
  • •500 g de carne picada de ternera
  • •200 ml de vino tinto
  • •800 g de tomate triturado
  • •1 cucharadita de orégano seco
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta negra molida
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2

Preparar la bechamel

Derretir la mantequilla en un cazo a fuego medio. Añadir la harina y cocinar durante 2 minutos, removiendo constantemente para hacer un roux. Verter la leche poco a poco, batiendo con un batidor de varillas para evitar grumos. Cocinar a fuego medio-bajo durante 10-15 minutos hasta que espese, removiendo constantemente. Sazonar con sal, pimienta blanca y nuez moscada. Retirar del fuego y reservar.

Ingredientes de este paso

  • •100 g de mantequilla
  • •100 g de harina de trigo
  • •1000 ml de leche entera
  • •al gusto de sal
  • •al gusto de pimienta blanca
  • •1 pizca de nuez moscada
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3

Cocer la pasta

Hervir abundante agua con sal en una olla grande. Cocer las láminas de pasta según las instrucciones del paquete, pero reduciendo 2 minutos el tiempo de cocción (quedará al dente). Escurrir y colocar sobre un paño limpio para que se sequen ligeramente.

Ingredientes de este paso

  • •12 unidades de láminas de pasta para lasaña
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4

Montar la lasaña

Precalentar el horno a 180°C. Engrasar ligeramente una fuente para horno rectangular. Cubrir el fondo con una fina capa de bechamel. Colocar una capa de láminas de pasta, cubrir con una capa de salsa boloñesa, luego bechamel y espolvorear con quesos rallados. Repetir el proceso hasta completar 3-4 capas, terminando con una capa generosa de bechamel y quesos.

Ingredientes de este paso

  • •12 unidades de láminas de pasta para lasaña
  • •200 g de queso mozzarella rallado
  • •100 g de queso parmesano rallado
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5

Hornear y servir

Hornear la lasaña durante 30-35 minutos hasta que esté burbujeante y dorada por encima. Si se desea un gratinado más intenso, activar el grill los últimos 5 minutos. Retirar del horno y dejar reposar 10 minutos antes de cortar y servir.
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Consejos para los más cocinillas

Si alguna vez te quedó regular, seguramente fue por no dejar reposar la boloñesa el tiempo suficiente. Esos 45 minutos a fuego lento no son negociables: es cuando los sabores se integran y el exceso de agua del tomate se evapora, evitando una lasaña aguada. Mi consejo es empezar por aquí, con calma.

Para la bechamel, el punto clave es cocinar bien el roux (la mezcla de mantequilla y harina) esos 2 minutos para que pierda el sabor a crudo. Luego, añade la leche templada o a temperatura ambiente, poco a poco y batiendo, para que no se formen grumos. Si se te espesa demasiado al enfriar, puedes aligerarla con un poco más de leche.

Un error común es cocer la pasta hasta el final. Hazlo 2 minutos menos de lo que indique el paquete. Así queda al dente y absorberá el jugo de las salsas en el horno sin pasarse. Extiéndela sobre un paño limpio después de escurrirla para que no se pegue.

Al montar, no escatimes en la primera capa de bechamel en el fondo; evita que la pasta se pegue. Luego, alterna con moderación: una capa de pasta, boloñesa (sin exceso de líquido), un poco de bechamel y queso. Si pones demasiada salsa entre capas, la estructura cederá. Termina con bechamel y bastante queso para un gratinado dorado.

El reposo de 10 minutos tras el horno es lo que te permitirá cortar porciones limpias, que no se desmoronen. Si la sacas y la sirves al momento, estará demasiado líquida y caliente. La paciencia aquí es un ingrediente más.

¿Sustituciones? Si no tienes vino tinto, usa caldo de carne. La panceta se puede omitir, pero le da un punto de sabor salado y grasa que mejora la textura de la carne de ternera. Para un gratinado más potente, activa la función grill los últimos 5 minutos, vigilando de cerca para que no se queme.

Variaciones

Lasaña vegetariana

Sustituir la carne picada por una mezcla de champiñones, berenjenas y calabacín salteados. Añadir espinacas frescas entre las capas.

Lasaña de pollo

Usar carne de pollo picada en lugar de ternera. Añadir espinacas y queso ricotta entre las capas para mayor cremosidad.

Lasaña sin gluten

Utilizar láminas de pasta sin gluten y harina de maíz para la bechamel. Verificar que todos los ingredientes sean aptos para celíacos.

Conservación

Método:Refrigeración
Duración:3 días
Instrucciones:

Dejar enfriar completamente, cubrir con film transparente y refrigerar. Calentar en horno a 160°C durante 20-25 minutos o en microondas cubierto.

Maridaje

Bebidas recomendadas

  • Vino tinto italiano (Chianti, Sangiovese)
  • Vino blanco afrutado (Pinot Grigio)
  • Agua mineral con gas

Acompañamientos

  • Ensalada verde con vinagreta balsámica
  • Pan rústico con aceite de oliva
  • Verduras asadas (calabacín, berenjena)

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